Erkaklar uchun Vitaminlar: ularning bilish arziydi nima?

Har qanday zamonaviy inson xavotirlar turli. Ish, uy vazifalarini, moddiy farovonligini va ko'proq ta'minlash. har doim shakli qolish uchun, insoniyat kuchli yarmida har vakili barcha muhim mikroelementlar bilan tanani ta'minlashi lozim. erkaklar immun tizimini rag'batlantirish va jismoniy faoliyatini davom ettirish uchun mo'ljallangan va bu holatda, maxsus vitaminlar e'tibor.

Bu dorilar tashkil qismlarga, samarali stress va surunkali charchoq bartaraf yordam, shuningdek, kasalliklarning turli turdagi qarshilik hissa.

erkaklar uchun qaysi vitamin qabul qilish kerak? Agar so'rov orqali har qanday malakali shifokor osonlik qaysi asar elementlar va ratsionida yo'q minerallar maxsus, shuningdek, eng Ayni tanadagi kerak, nima deb belgilash mumkin. natijalari muvofiq, u tayin etadi eng yaxshi vitaminlar erkaklar uchun. Ko'p hollarda, murakkab oziqlar karotin, retinol, askorbin kislota o'z ichiga oladi, guruh E, B va C elementlari erkaklar uchun muhim bo'lgan va bunday selen, magniy va rux kabi mikroelementlar.

Askorbin kislotasi oshiradi , immun tizimini kuchaytiradi idish devorlari va ijobiy spermatozoidlardan faoliyatini ta'sir qiladi. erkaklar Group A vitaminlar moyak vazifalarini, jinsiy sohasiga guruhi E foydali ta'siri elementlarini normallashtirish uchun mas'ul bo'lgan. guruh B moddalar energiyaning bir ajoyib manbaidir. erkak jinsiy gormoni va yurak normal ishlashi uchun magniy talab qilinadi - Selen (saraton va prostata, shu jumladan) turli saraton rivojlanishini oldini olish samarali bo'lgan, rux testosteron ishlab chiqarish ishtirok etadi.

tananing kuchli jinsiy xususiyat ular ayollarga nisbatan ko'proq kuch kerak, albatta, kabi. Shunga ko'ra, bunday erkaklar uchun vitaminlar kabi dori turli mikroelementlar doza, qizlar uchun nisbatan ancha farq qiladi. Masalan, bugungi kunda tizimlari katta soni, maxsus faol turmush tarzi bilan sportchi va odamlar uchun mo'ljallangan bor.

sport bir odam edi, aynan qanday qarab, u bir yoki bir boshqa dori taklif qilinadi. Misol uchun, kurash bilan shug'ullanuvchi bir insonning tanasi, yuqori dozalarda element B1 kerak. Bu vitamin tez mushak o'sishini qilmoqda bo'ladi. oqsoqollar uchun bolalar va o'smirlarni dan - Bundan tashqari, zamonaviy farmatsevtika sanoatining turli yoshdagi erkaklar uchun vitaminlar ishlab chiqildi. Shunday qilib, faqat kirib kelgan O'g'il bolalar uchun balog'atga, u kundalik retinol etarli miqdorda olish juda muhim ahamiyatga ega. yuqori reproduktiv vazifasini saqlab qolish uchun tanadagi mazmun Uning etishmasligi spermatozoidlar cheklangan o'zgaruvchanlik va ularning sonini kamaytirish uchun Erkaklar uchun vitamin S talab qiladi.

Zamonaviy ishlab chiqarish kompaniyalari erkaklar uchun birliklari juda ko'p turli xil taklif. dori mukammal boshqa mos kelmasligi mumkin, bir kishi uchun munosib, chunki Biroq, ularni mas'ul bo'lishi kerak davolash uchun. terapevt ehtiyojlarini va har bir shaxsning individual xususiyatlarini qondirish uchun kerak eng yaxshi vitamin kompleksi tanlang. Endi siz erkaklar muhim vitaminlar nima bilamiz!