Boks bo'yicha Zimbasi nima

Boks bo'yicha zımba - bu har bir Ajam kurashchi uchun qiziqarli. yo'nalishda ular ikki turga bo'linadi: qanotlarda va to'g'ri kelgan.

Boks silkinishlarning turlari, xilma-xil, barcha ortiq o'n. Ularning barchasi uzunligi va yo'nalishi bo'yicha bir-biridan farq qiladi. qoida tariqasida, u zarba amal qiladi bo'lgan masofa bog'liq. qo'l ham turli xil yo'llar bilan harakat qiladi. uzoq masofaga e'lon bo'lsa, u butunlay to'g'rilab kerak bo'ladi. Qachon yaqin-yarim egilib chap qo'l.

Boks bo'yicha Eng mashhur esadi - albatta, bu, to'g'ri. bir necha navlari bor. turli - ular tomonidan va katta, va shu turdagi bo'lsa ham, boks bo'yicha musht nom. Misol uchun, bir xoch bor. uning o'zgaruvchanlik eng kuchli hisoblanadi to'g'ridan-to'g'ri ta'sir, bu xil. o'ng va chap versiyalari bor, u yaxshi qo'lini Qo'llash. uning ijrosi tez ko'tarish musht bilan boshlanadi.

Shu bilan bir vaqtda, bir qiruvchi o'ng oyog'ini itarib va keskin boshqa oyog'iga og'irlik o'zgaruvchan, oldinga harakat. Xoch olinishiga eng kuchli turlaridan biri hisoblanadi.

ishi bo'yicha boks bo'yicha to'g'ri Zimbasi osonlik dushman pastga olib kelishi mumkin. Bu hujumlar, yurakning buzilishi va, ehtimol, bir nokaut olib. zımbaların Application inson jigar to'la spazmlar, nafas to'xtab qoladi, bexushlik holati kelishi mumkin. quyosh Pleksus - kontakt juda zaif nuqtasi gangirab, davlatga shaxsni haydovchi mumkin. Simple hit bu joy zarba raqib uradi va uning nafas span ma'lum bir vaqtda to'xtaydi.

jigarga taloq teng hujum topsa va shu his sabab bo'ladi. yurak urish ham xavfli - ular urishini sindirish.

Biz endi boshqa navlari uchun o'gir. Uppercut - pastdan yuqoriga qarab musht bilan oldinga harakat, niyat bilan iyagini yoki dushman jasadini bosing.

hodisalar - boks bo'yicha musht haqida gapirganda, u rus tilida aytish bo'lsa ilgagini e'tiborsizlik, yoki mumkin emas. belanchak talab qilmaydi, bu tomoni ta'siri. U tanasi yoki raqib miyasida uning tirsak qo'llarini engashib Qo'llash. Bunday zarba deyarli bir zumda amalga urish mumkin, lekin juda qiyin texnik shartlar.

Men e'tibor qaratmoqchiman, buning uchun keyingi hujum, - Jab. Bu yirik boks musht biridir. masofada, uni qo'llash. Bu hujum kuchini yoqish uchun raqibini tayyorlash uchun ishlatiladi.

Bu - boks bo'yicha asosiy hujum. Qanday to'g'ri musht yetkazib mumkin? Siz tez bo'lishi kerak. Hatto kuch bilan ifodalanadi bir odam, ba'zan urish mumkin emas. Barcha tufayli u tezda uni urdi, aslida. Biroq, asta-sekin odamlarga hujum, bo'lsa, hech qanday farq mushaklari - ishonchli Punch hisoblanadi. etarli tezligini rivojlantirish uchun, siz bir kichik nok ustiga mahorat kerak.

Bu boks psixologik omil juda muhim ahamiyatga ega. dushman qo'rqib kim, ba'zi juda uzoq borish qo'rqishadi. Ongsiz harakati tomonidan majburiy va ish tashlashlar loyqa holga keltiriladi. yuz, nima harakat qilish qobiliyati - bu asosiy faraz etadi. Albatta, to'liq emas - shuning uchun siz olish va jag'ning mumkin. Lekin chetga barcha tashqi hissiyotlar chetga - muhim ahamiyatga ega. yagona yo'li bokschi kuchli va ishonchli g'alaba qozonish imkoniyatiga ega.

Siz qat'i nazar, sizning fiziologik xususiyatlari shunchaki aynimoq bo'ladi, harakat qilish kerak - kuchli zarba olmaydi. ancha kuchli boshqa har qanday holatda nisbatan harakatda hujum, unda qilish oson.

Biz butun jang qilish uchun kerak - Agar kanca yoki Jab sarf ko'p kuch orqaga, ayni paytda nima holatiga sizning oyoq, elka bog'liq. Agar nakavt istaysizmi - bir aniq nuqtasida ayrim turdagi maqsad.

Keling, bu tushuntirishlar va maslahatlar, bu kurashda sizga yordam beradi deb umid qilamiz.