Anoreksik nymphlarning dietasi: sog'likka zarar bermasdan kilo berish mumkinmi?

Anoreksik nymphlarning dietasi qisqa muddatli xunlarga taalluqlidir, chunki u faqat bir hafta davom etadi. Ismi bir oz qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo bu ochlik va har qanday ovqatdan tashqarida bo'lishni anglatmaydi. Diyet «anoreksik pim» maxsus menyuning yordamida sizni qisqa vaqt ichida 3 dan 10 kilogrammgacha yo'qotishga yordam beradi. Ruxsat berilgan mahsulotlarning to'plami juda oz bo'lsa-da, ichimliklar uchun hech qanday cheklovlar mavjud emas. Bu parhez davomida karbonatsiz bo'lmagan suv, choy yoki qahvalarda afzallik beriladi.

Anoreksik nymphlarning dietasi: menyu

Ertalab birinchi kuni limon sharbati bilan bir piyola issiq suv ichish kerak. Bu sizning nonushtaingiz bo'ladi. Kun davomida cheksiz miqdorda sut, suv yoki qahva bilan yashil choy ichish mumkin.

Ikkinchi kuni esa, o'zingizga bir stakan kofe ichmasdan va 200 gramm yog'siz pishloqdan iborat nonushta tayyorlang. Tushlik uchun pishloq va greyfurtlarning bir qismini eyavering. Ovqatlanish uchun kefir ovqatlanishning ikkinchi kunini tugatadi. Uning iste'moli ham cheklanmagan bo'lishi mumkin.

Ertalabki uchinchi kuni kechki ovqat uchun qahva ichib, kechki ovqatda olma yey va kefirga yana. Unutmangki, siz kun bo'yi sof karbonatsiz suv ichishingiz mumkin.

To'rtinchi kuni uchta shokoladli nonushta va juda ko'p qahva ichish. Tushlikda ananas taom va kechki ovqat uchun an'anaviy kefir.

Beshinchi kuni nonushta qilish uchun limonli issiq suvni ichish kerak, tushlikda sizda banan bo'lishi mumkin, va kechki ovqat uchun yogurtga bitta olma qo'shing.

Kechki ovqatlanish kuni siz nonushta qilish uchun olma yeyish va qahva ichish, kechki ovqat uchun butun greyfurt, faqat kechki ovqat uchun suv va boshqa hech narsa emas. Agar siz barcha 6 kun davom etgan bo'lsangiz, oxirgi kahvaltda limonli suv, pishloqli pishiriq va tushlik uchun katta maydalagich non va kechki ovqat uchun kefir kiradi.

Xunning kamchiliklari

Siz allaqachon ta'kidlaganingizdek, anoreksik nymphlarning ratsioni juda qattiq va qiyin kechadi. Ushbu parhez zarur oqsillarni, uglevodlarni va yog'larni olishda insonning minimal kundalik ehtiyojlarini ham qamrab olmaydi. Bu sizning quvvatingiz va miya faoliyatingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Siz bosh aylanishi yoki zaiflasha boshlashingiz mumkin. Bunday ro'za tutishdan keyin metabolik kasalliklar va oshqozon-ichak trakti yashirin kasalliklari mavjud bo'lishi mumkin. Rivojlanadigan tanaga ega bo'lgan yosh qizlar va anoreksik nymphlarning parhezida kontrendikedir. Bundan tashqari, homilador va emizikli onalar tomonidan foydalanilmaydi. Agar sizda buyrak kasalligi bo'lsa, zaif yurak yoki buzilgan metabolizm bo'lsa, bu dietada ham o'tirishmaydi.

Tanqid

Yosh qizlar orasida mashhurlikni oshirish anoreksiya bo'lib, u bilan "anoreksik pim" dieti bor. Achchiq nozik qizlar haqidagi fikrlar tobora ko'proq qiziqish uyg'otmoqda. Shu bilan birga, muammolar nafaqat og'irlik, balki jiddiy aqliy noqulayliklarga ham olib keladi. Bunday tajribalar har qanday ayol bilan bevosita bog'liq va har doim dahshatli, ba'zida esa qaytarilmas oqibatlarga olib keladi. Hech qanday ovqatlanish mutaxassisi bunday nosog'lom ovqatni qo'llab-quvvatlashni tavsiya qilmaydi. Bundan tashqari, agar qizning buzilishi bo'lsa va metabolizm allaqachon buzilmasdan buzilgan bo'lsa, unda ortiqcha vaznga ega bo'lgan daromad ko'payadi, bu esa undan xalos bo'lishi mumkin.