Aleks Vasilenko: Tarjimai hol, faoliyati va sharhlar

meni safarda sizlarni taklif qilish imkonini beradi. oson emas, lekin sport! Bu hayajonli va qiziqarli tadbir bo'ladi. qiziqarli mashqlar va birinchi yutuqlarini quvonch - va undan olingan zavq ikki bo'ladi. Fitness Kruiz irodasi Aleksey Vasilenko uchun hidoyat.

a Demigod yoki Bashariyat bilan muloqot tanazzul - sirtdan Aleksey bilan tanishish, uning mukofot va Regalia sanab, siz u, deb o'ylayman boshlaydi. Biroq, Vasilenko Alekseem bilan birinchi uchrashuvda bu odamning taassurot butunlay o'zgardi. Maftun va quvnoq, oson va arzon - siz bu mashhur fitnes murabbiyi Rossiya tavsiflovchi mumkin qilib.

Va u jasorat bilan 18.00 keyin sport va ovqat man sog'lom turmush tarzi asosiy amrlariga buzish uchun tan oldi. Va sababi oddiy inson istaklari bo'ladi. Va hech yulduz kasallik. Aleks Vasilenko o'zi bir yulduz yoki super-yulduz ko'rib bo'lmaydi. Va muvaffaqiyat va mukammallik sirlarini baham - 100, ularning ishi uchun! Ammo, uning tartibda pechka va har bir narsani yarataylik.

Aleks Vasilenko: bolalik

Oz Aleks professor oilada o'sgan. Uning otasi professor darajasi va hayot kimyosi uchun talabalarga o'rgatdi. Onasi elektr simlarini bir dizayn institutida muhandis va o'rnatish bo'lib ishlagan.

maktabda, Vasilenko Aleksey yaxshi holatda edi - uning kundaligi to'rt va besh bilan bezatilgan edi. Men, o'qib chizish va chizish uchun qo'shib qo'ydi. Uning asarlari filologiyasi o'qituvchisi o'qildi. yuqori maktabda, men bir jismoniy va matematik profil tanladi. Lekin jismoniy tarbiya darslari yoqmadi. ko'plab uchrashuvlar Aleks kulib u o'z tadqiqotlari davomida maktab sport ozod bir sertifikat qidirayotgan edi tan oladi.

Dreams va mayli

juda birinchi tush - tramvay haydovchisi bo'lish! Rails va temir yo'llar, hatto o'yinchoq, hali qo'rqish Aleksey Vasilenko uyg'otmoq. bir bola, u stantsiyalari, kalitlari va boshqa vositalarini ishlatish majmui bilan, tramvay iziga birga ko'chib metall lokomotivi bilan o'ynab soatlab edi. Bu lokomotiv orzu Qirolligidagi bolani oshiriladi. Hatto Aytaylik, Aleks bu o'yinchoq bilan vitrinalarni oldida to'xtaydi.

Yana bir talaba Lesha ishtiyoq musiqa edi. U musiqa maktabi, pianino bo'lgan, yaxshi kuylaydi xor kuylaydi va raqs to'garagiga boradi. Bu nuqtada shon birinchi tushlar bor edi.

ularning ijodiy moyilliklari maktabni yordam realizm. Barcha maktab ko'ngilochar tadbirlar Aleksey Vasilenko rahbari. Maktab Disko chiroqlar uchun sinfda dan - Bu har bir narsani tashkillashtiradi.

Oliy ma'lumot

Aleksey avtomatlashtirilgan tizimlari muhandis-dasturchi. U Bino materiallar Belgorod Davlat Akademiyasi tahsil olgan. Biroq, faqat o'z faoliyatlari davomida orttirilgan fitnes murabbiy ko'nikmalarini tomonidan ishlatiladigan - klaviatura qarab turib, barcha o'n barmoqlarini kiriting qobiliyatidir. muvaffaqiyat Vasilenko erishdi kasbi, qolgan, uning tadqiqotlari bilan hech qanday aloqasi yo'q.

ish

Aleksey Vasilenko professional ish teng ikki yo'l bilan taqsimlanadi:

• Murabbiyi.
• Ustoz.

Vasilenko ish aytib eng oson yo'li jadval shaklida bo'lishi mumkin:

Aleks raqamlar daromad u yetishmas edi noaniq, deb keladi muhokama qilish sevmas. Va eng muhimi, bu sevimli ish daromad!

Fitness gurunun kundalik muntazam individual va guruh majlisdan tashqari, seminar va tez-tez ish safarlarini o'z ichiga bo'lgan taqvim, bog'liq.

Nima uchun fitness-bo bo'ladi

Aleksey Vasilenko bilan Fit-bo - u har doim qiziqarli, qiziqarli va samarali bo'ldi. Mehmon bosh murabbiyi faqat ijobiy qabul qildi. Alekseem Vasilenko bilan sinfga ko'p orzu qiling, lekin negadir u bu yo'nalishini tanlab? Aleksey o'zi fitness sohasida, u boy hayot tajribasi edi va xabardor tanlash qilish, deb tan oladi.

Va bu hammasi bir raqs bilan boshlandi. Aleks barcha raqsga - hip-hop uchun vals dan. Lekin biz raqs darslari angladim bir marta - Maya Plisetskaya kabi bir sharh qo'yib faqat guruh faoliyati, - yoqimsiz - birliklari va yettinchi ketma-ket beshinchi joylashtirsangiz bo'ladi.

Study, o'quv va ish yana

cho'zilgan va Pilates, klassik va belgisiga bosing raqs - va Vasilenko aerobika kurslarida qayd. Yangi ko'nikmalari kasb keyin ishtiyoq yetishtirilgan, va. Bugun Aleks Vasilenko iftixor:

1. kurslar bor:

• EuroEducation.
• Odamlar - In - Motion.

xalqaro konventsiyalar 2. ishtiroki:

• Fitness-Express.
• Intersport.
• Jahon Class.
• IslandFit.

3. final musobaqalari chiqish:

• Rossiya 2006 kalxat.
• Kelgan Xalqaro 2008.

Ish joyi o'zgartirish, nufuzli klubi ikkinchisi bilan almashinadi, lekin bir narsa sobit qolgan - o'z-o'zini takomillashtirish uchun orzu.

sport pog'onasida bilan bir vaqtning o'zida Shuhrat yo'li boshladi. Va u televidenie orqali, ma'lum. Aleksey Vasilenko bilan Fit-bo birinchi tajribasi unga ajablanib bo'ldi. Televidenie Aleksey, dedi u, bolalar qo'rquvlar bilan engish uchun va o'rganish, ozod yordam "Harakat gapirish." Bu yangi ko'nikmalar badiha ta'lim va Musofirlar axborot vositalari engillashtirish uchun, konvensiyalar uning ishida unga yordam bergan.

Oh ha, albatta - bir bolalik orzuim va Aleks Vasilenko bir TV yulduz bo'ldi. Biroq, bir xalta tayyor bilan metroda quvnoq va muloyim Lesha yig'ilish emas, balki har bir kishi ular xizmat ko'rsatgan murabbiy oldida ko'rib, nima iymon mumkin.

Aleksey Vasilenko bilan Tai-bo

Bu Tai-bo izdoshlari Shekil O'Neal va Pamela Anderson bo'lgan hech kimga sir emas. Tez gullab-mashqlar uchun yaxshi bo'lgan, hatto, siz yosh va sexy bir saqlab qolish uchun imkon beradi ...

Tai-bo Aleksey Vasilenko bilan emas, balki faqat mushaklarni tashkil haydaydi, balki ruhini kuchaytiradi. har ikkinchi Agar qilyabsiz va bir vaqtning o'zida his nima haqida o'ylash kerak, chunki ta'lim, fikrlari nisbatan hech qanday joy ko'proq bor.

Bu ikki-uch oy o'tadi, va siz fitball sevgi olaman. Aleks Vasilenko kafolatlanadi. Siz sport zalida barcha muammolar va tirnash eshikni tark, sport zaliga shoshilib bo'ladi. Yangi tana sizning g'urur va boshqalarning hasad mavzusi bo'ladi.

Muhimi, unutmang:

• Sistematik. sinflar jadvalini tuzish va qat'iy unga rioya: orqali, men emas, balki mumkin orqali istamayman. So'ngra muvaffaqiyat muqarrar.
• Takrorlash. Bu - muvaffaqiyat kaliti. faqat uyg'onish keyin va yotishdan oldin bo'sh vaqtida mashqlar takrorlang.
• Aniqligi. Bu murabbiy qiladi yo'l bilan mashqlar sizning faoliyatini solishtiring. Bu, lekin aniq va to'g'ri, ularni sekin va kamroq qilish yaxshidir.
• Uslubiy. oddiy mashqlar o'zlashtirildi va avtomatik o'z faoliyatini olib bo'lgach, yanada murakkab ko'chirishingiz mumkin. Emas, balki aksincha.

Aleksey Vasilenko bilan darslari Tai-bo o'zini-o'zi takomillashtirish so'rayman katta iroda bilan maqsadli odamlarni, mos.

Fikr va muloxazalaringizni

Vasilenko ko'p g'ayrat va minnatdorchilik bilan bandligini Sharh. mashaqqatli jismoniy mashqlar qaramay, har bir kishi aqliy va jismoniy kuch hosilasi biladi.

Iste'molchilar samarali, o'yin-kulgi va xavfsiz deb Aleksey Vasilenko bilan ta'lim Tai-bo harkterizuyut!

Office ishchilar hayotbaxsh suv nafas bilan ularni solishtirish kabi ta'lim, "ish kuni yoqib" buxgalterlar va rahbarlari uchun tavsiya etiladi. Bu "harakatsiz kasblarni" may faqat sport va Aleks Vasilenko saqlash!

Ko'pchilik Aleksey bilan Fit-bo bir dori kabi, deydilar. A darslari, nuqson va sindirib boshlaydi. endi yetarli allaqachon jismoniy darajada Training!

Barcha bu, chunki Aleks Vasilenko o'zi ish bilan sevib. yangi odamlar, parvozlar, konventsiyalar, mijozlar bilan o'zingiz ish va ish bilan cheksiz o'zaro. Bularning barchasi zerikib Alex olish emas, va u hech kimga siz tayyorlash bo'yicha ochdingizmi emas.

Alex sevmas uning shaxsiy hayoti haqida gapirish. Evasively yosh ayol muxlislar zavq uchun, u hali turmushga emas deb javob berdi. Lekin uning foydasiga tayanib zarur emas. Uning yuragi band. Biroq ...

Va oxirida men ularning murabbiyi maslahat etkazish istayman. Va u umuman nafaqat sport, balki hayot tashvishlari. Aleksey ko'ra, yoshi, pul yoki qiyin vaziyatda shaklida uzr uchun qarash emas. Barcha bu odam o'zgartirish boshlash emas, deb uzoq o'zgarmaydi. Bu faoliyatsizlik haqida ko'proq noto'g'ri ishlaringizni pushaymon uchun yaxshidir!