Fish Oil: dozasi oshib. Belgilari va davolash

bolalikdan Hammamiz baliq moyi noyob foydali xususiyatlari haqida gapirib berdi. Bizning ona vitaminlar A va D. Ushbu mahsulot cod jigar tayyorlanadi bilan boyitilgan, bu qimmatbaho tabiiy moddani qabul qilish bizni majbur, shuning uchun u omega-3 yog 'kislotalari katta miqdorda o'z ichiga oladi. Bugungi maqolani o'qib so'ng, baliq yog'i va nima degan ma'noni anglatadi bir dozasi oshib mumkin yoki yo'qligini bilib olaman.

Ushbu avtomobil nima?

qo'shimcha qiziqish ortdi o'tgan asrning oxirida 70-yillarida paydo boshladi. Bu olimlar Eskimos, va asosan baliq eb Uzoq Shimol boshqa aholisi, yurak-qon tomir kasalliklariga azob emas, degan xulosaga keldi, keyin edi. Lekin bu sog'liqni saqlash muammolari bilanoq o'z ratsionida sifatida paydo boshqa viloyatlar aholisi uchun tanish oziq-ovqat ko'rinadi.

Natijada, uzoq muddatli kuzatishlar, olimlar qondagi xolesterin ideal darajada saqlab sababi yog'li baliq mo'l-ko'l bo'lgan, degan xulosaga kelgan. Axir, u muhim omega-3 yog 'kislotalari eng yaxshi manba hisoblanadi. Baliq yog'i, bundan keyin doz muhokama qilinadi, suyuq, bir kahrabo rang turli noyob birikmasidir. Bu ringa, Tiramisu va Cod olingan.

mahsulot kimyoviy tarkibi

Bu juda qimmatli xususiyatlarga ega bo'lgan omega-3 yog 'kislotasi sanab chiqing o'z ichiga oladi. Ular qon quyqalar, qon tomirlari kengayib, qon bosimi me'yorga xavfini kamaytirish uchun yordam beradi. Bundan tashqari, bu komponent inson organizmida qayta tiklash jarayonlarini yaxshilaydi va teri, soch va tirnoqlar ijobiy ta'siri bor.

Shunday bo'lsa-da, juda diqqat bilan baliq yog'i olishga emas: moddaning bir dozasi oshib ham yoqimli emas oqibatlarini tahdid. modda vitaminlar A boy va D. kelib erkin radikallar olib tashlash qilmoqda, bu ko'z sog'lig'ini saqlash va immunitetni saqlab qolish uchun yordam beradi. Ikkinchi faol kalsiy va suyak shakllanishi uchun zarur bo'lgan fosfor, assimilyatsiya ishtirok etadi. Bundan tashqari, baliq yog'i bir qismi sifatida antioksidantlar o'z ichiga oladi. Bu moddalar inson organizmi qarish jarayonlari to'xtatadi.

Bugungi kunda, ayrim ishlab chiqaruvchi tabletkadan shaklida bu dori ishlab chiqarish. Va odamlar olib Baliq yog'i kapsül. Overdose esa juda ham yoqimli emas belgilari bilan birga, biz quyida bayon darhol, talab qiladi. Endi, u tabletkalarni balki, chunki qo'shimcha komponentlarini, faqat sof moddaning iborat emas, deb qayd etish lozim. Ular sorbitol, suv, jelatin va glitserin 70% taqdim.

u anglatadi ko'rsatish uchun?

Faqat baliq moyi dozasi oshib, bizning salomatlik uchun xavfli bo'lgan ozuqa qo'shimcha va vitamin va mineral murakkab, ham unutmang. tufayli, uning noyob tarkibiga dori Foydali xususiyatlari. Bu tez-tez immun tizimi zaif bo'lgan odamlarni qabul qilish tavsiya etiladi. Bu raxit eng yaxshi oldini olish hisoblanadi. tarkibida vaqti-vaqti bilan yaralari va oshqozon yarasi paydo o'ta quruq teri ko'rsatdi. Shuningdek, baliq yog'i, oftalmik va Tish kasalliklar, endokrin, Ürogenital va ovqat hazm qilish tizimi eplay tashxisi kishilar uchun buyuriladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Preparatning barcha manfaatli xususiyatlari qaramay, noqulay, bu qo'shimcha olishga bo'lgan sharoitlarda bir butun ro'yxat bor. jiddiy muammo bir dozasi oshib hisoblanadi Fish neft, gipervitaminoz, sil, gemofiliya, surunkali pankreatit va me'da yara kasalligi kontrendikedir. Shuningdek, u buyrak va jigar kasalliklari bor odamlarni olish taqiqlanadi. Bu dori keksa va emizuvchi foydalanish noqulay hisoblanadi. baliq yog'i muvaffaqiyatsizlikka uchun yana bir sababi uning tarkibiy qismlari biri idiosinkraziya hisoblanadi.

Baliq moyi dozasi oshib: Belgilari

Ushbu muammo uchun davolash mutaxassis tayinlash bo'ladi. Bu ko'p jihatdan kasallik o'zini namoyon qanday bog'liq bo'ladi. Faqat siz xavflar mumkin bo'lgan salbiy ta'siri yuzaga kamaytirish uchun tozalangan mahsulotni olish kerakligini unutmang. qo'shimcha tarkibidagi vitamin A, ortiqcha, ishtaha yo'qolishi, ortib borayotgan Boshsuyagi ichidagi bosim, og'riq suyak va quyosh nuriga juda sezgirlik rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bu, shuningdek, lablaridan bosh aylanishi, qattiq uyqu, ko'ngil aynishi va yoriqlar olib kelishi mumkin.

Ba'zan bolalar baliq yog'i bir dozasi oshib hisoblanadi. juda g'ayratli ota-onalar norma bilan harakat qilmoq mumkin - Bolalar tez-tez bu dori kattalar olish majbur. bir doza natijasida vazn yo'qotish, buyrak, mushak og'rig'i, atsidoz, ich va boshqa ichak muammolari bilan birga bo'lishi mumkin. Bu alomatlar barchasi ular ko'pincha bunday kambag'al o'sishi, haddan tashqari asabiylashish va kambag'al rivojlantirish o'zgarishlar kuzatiladi qilgan, bolalar uchun vitamin D bir ortiqcha olib kelishi mumkin.

Qanday baliq yog'i dozasi oshib hisoblanadi?

Bu muammoni hamrohlik belgilari, biz allaqachon muhokama qilgan. Shuning uchun, ularni qanday hal qilish haqida gapirish uchun vaqt bor. dori olib to'xtatish uchun emas - birinchi narsa bir doz gumon bo'lsa, albatta. unda mavjud ortiqcha D vitamini alomatlari yozda paydo bo'lsa, u vaqtincha solaryum tark qilish va quyosh ta'sir qilish uchun zarur. yorug'lik Kiyim-kechak, tashqi kiyimi rivojlanish va rejimini ichimlik tutish, qoplangan. dozasi alomatlari paydo so'ng birinchi necha kun kamida, oddiy non-gazli suv foydalanishga harakat.

tavsiya etilgan o'rtacha kunlik normalari dori

Endi biz ba'zan xavfli baliq moyi deb bilaman - kattalar va bolalarda haddan tashqari doz jiddiy sog'liqni saqlash muammolarni sabab bo'ladi. Bas, siz qanday qilib to'g'ri foydalanish uchun bizga aytib kerak. Endi, keling, bu hissa foydalanish oldin shifokor bilan maslahatlashing tavsiya etiladi, deb aytaylik. faqat mutaxassis to'g'ri dozalash hisoblash mumkin bo'ladi, chunki. U qat'iy bemorning yoshi, vazni va jinsiy aloqa mos qilib Tikuvchi tanlab oldi.

Umumiy qoida sifatida, bir yil bulgan chaqaloqlar baliq yog'i olti o'n tomchi tomonidan buyuriladi. Bundan tashqari, tavsiya etilgan sutkalik doza ikki bosqichda bo'linadi kerak bo'ladi. Maktabgacha yoshdagilar dori ikki choy qoshiq bering, va etti yil davomida bolalar kuniga ikki marta, uch qoshiq chang olish tavsiya etiladi. kapsula shaklida ishlab chiqarilgan baliq yog'i, kelsak, dozalash bilan bog'liq barcha ma'lumotlarni dori ilova barg ustida ko'rsatilgan. Odatda, bunday qadoqlash Voyaga uchun mo'ljallangan, va o'rtacha darajasi uch bosqichda bo'linadi lozim olti planshetlar, bo'ladi.

Foydali maslahatlar

maksimal ta'sir olish va dozalash bilish etarli emas yoqimsiz belgilari, holatlarning oldini olish uchun. Bundan tashqari, siz baliq yog'i olish uchun bir qator takliflarni amal qilish kerak. Foydalanuvchining barcha e'lonlar, dori birgalikda sho'rvalar va salatlar bilan, oziq-ovqat jarayonida foydalanish maqsadga muvofiqdir.

Bu bir martalik dozasi kutilgan natijalarni olib bermadi anglash kerak. barqaror ta'sir olish uchun bir yoki ikki oy davomida muntazam ravishda baliq yog'i iste'mol qilish kerak. vitamin A yig'ish, biz bundan oldin aytib o'tilgan salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, deb Bundan tashqari, tavsiya etilgan vaqt oshmaydi. Bundan tashqari, ushbu qo'shimcha bir ortdi kaltsiy mazmunini topdik odamlar kontrendikedir.

Bu qat'iy, uni hazm bilan muammolar olib kelishi mumkin, deb, och qoringa, bu dori foydalanish taqiqlanadi. baliq yog'i to'g'ri qabul qilish qo'shimcha kilogramm qutulish yordam beradi muhim vitaminlar bilan tanani to'ldirish va umumiy sog'lig'ini yaxshilash.