Aktrisa Svetlana Khodchenkova. Balandligi, vazn va bir necha oy davomida 20 kg vazn yo'qotish usuli

ortiqcha vazn bilan ko'plab ayollar emas, balki, albatta, kim, hatto orzu bo'linish. shunday qilib, ochlik, qattiq xun, xun tabletkalarni, va: ideal shakllari intilish barcha usullarini, har ikki an'anaviy fitness, sport zali, cheklangan energiya, va ko'proq murakkab foydalaning. Albatta, tez orada ular kimdir qodir ekanini ko'rib turganingizdek ozish, so'ngra darhol masalalarni uxlashi. Men bu bilan duch va mashhur aktrisa Svetlana Khodchenkova. Balandligi - uning ideal nisbatda bu nuqtada og'irligi, lekin u har doim emas edi. Faqat ozishga ekanini unutmang va jozibador ko'rinardi, lekin hozir bir yuqori moda standartlari hisoblanadi.

Svetlana Hodchenkova: balandligi, vazn. Kilo usuli

Balandligi aktrisa - 179, va vazni 51-53 hisoblanadi. Bu standartlarga muvofiq og'irligi etishmasligi ekanligiga ishora bo'lishi kerak, va bu ko'rsatkichlar bo'yicha qurish uchun zarur emas. Har bir kishi turli xil, va siz uchun, bu vazn kam bo'lishi mumkin.

Ko'plab Internet resurslari aktrisa Svetlana Khodchenkova ko'rsatilgan bir necha oy ichida yo'qoladi vazn. Bu natija kelayotgan uzoq emas edi, deb.

birinchi roli keyin vazn yo'qotish

Svetlana uchun Film debyut "Woman Bless" filmida rol edi. O'sha paytda, aktrisa hali 18 yoshda edi va u muhtasham shakllari egasi hisoblanadi. Lekin bu uzoq davom etmadi, va allaqachon keyingi rasmda ayol o'rganish qiyin bo'ldi. Afsuski, bu vazn yo'qotish direktori Govorukhin rasmlar yulduzi aktrisa taklif emas sabab bo'ldi.

Albatta, Internet ingichka aktrisa yetishtirilgan suratlar suv ostida. U o'zi aytadi, deb bolalik edi juda ham nozik, ammo vaqtida balog'at qutqarildi. u sog'lig'ini mashq boshladi va zararli mahsulotlar haqida unutib so'ng, ortiqcha vazn tez aktrisa go'zal shaklini qoldirdi. Svetlana u pazandalik zaiflik bor haqiqatni yashirib o'tirmadi va vaqti-vaqti bilan, u o'zini man ovqatlar beradi. Shunday qilib, Hodchenkova Italiya oziq-ovqat sevadi, lekin uning chunki yuqori issiqlik tarkibi unutish kerak. U shokolad yashay olmaydi, lekin tanlov shakar holda mahsulotni ishlab chiqarish Belgiya ishlab chiqaruvchilar, tushdi. Kamida, shuning uchun derlar.

Kilo usuli

u emas, balki faqat ingichka Svetlana Hodchenkova chiqdi kabi. O'sish, uyushgan bir muddat uning og'irligi, lekin bir balerin rolini o'ynash uchun taklif oldi. Albatta, curvy shakli bu holda mos emas. Svetlana qisqa muddatda ozish kerak edi. Buning uchun, u uch soat davomida har kuni o'tkaziladi balet sinflar uchun imzolagan.

Ovqatlar ham o`zgaradi. ovqat yangi meva sharbatlari, meva, sabzavot, hokim boshladi ozg'in baliq, qush. Bu holda, tayyorlash jarayoni ham o'zgaradi. Deyarli barcha ovqatlar, endi bir ikki qozon edi.

Ko'rib turganingizdek, jarayon juda mos va an'anaviy hisoblanadi. bir kun kerak emas, uch soat bilan shug'ullanish. mushaklari qutqara olmaydi, chunki Bundan tashqari, ko'pchilik uchun bu barbod bo'lishi mumkin.

Birinchidan, siz qo'shimcha kilogramm soni asosida tanlangan mo''tadil mashqlar, mos. Shunday qilib, ba'zi hollarda mashqlar, bo'g'imlarga zarar etkazilishi mumkin sport ishlayotgan va boshqa o'ynayotgan ruxsat yo'q.

bir natija erishish so'ng u yangi tana bor, qanday qilib qattiq eslash uchun muhim ahamiyatga ega. Kelajakda, mashqlar va to'g'ri ovqatlanish rioya davom ettirish kerak. Bu qayd va Svetlana Khodchenkova. Balandligi vazn - uning holda ideal nisbatda bo'ladi parametrlari, birinchi yil emas. Lekin u o'z vaqtida va u energiya isrof bo'ladi.

xulosa

aktrisasi vazn yo'qotish baribir sodir bo'ladi, deb aslida ishora. qaramay o'rtacha va vazn fojiali kichik, barcha kostyumlar yuqorida o'sish Svetlany Hodchenkovoy deb. Bu yaxshi bo'lsin qilmoqchi emas, va u qabul qilishi mumkin, deb butun - bu ortishi emas, balki ko'proq to'rt uch kilogrammga teng. Bundan tashqari, u vazn yo'qotish ortidan o'z vazn daromad, talab o'sha rollarni rad etadi. Men uning balet sinflar bilan feat takrorlash istamayman.

Yangi suratida talab

Lekin qiziq ko'rinishi ichki kinoijodkorlar tomonidan emas, balki faqat belgilangan edi. Tashqi hamkasblari allaqachon ham bu aktrisa Svetlana Khodchenkova xabardor bo'ladi. O'sish, o'z vazn juda mamnun bo'ladi. Bunga dalil film suratga olish ishtirok bo'lgan "Spy, tashqariga chiq!". Ular keng, barcha ma'lum sifatida mashhur rus filmlar kuni bo'lgan Svetlana, jalb, va so'z loyiq emas edi.

ortiqcha to'lash (va balki) jim salbiy oqibatlari aktrisa og'irligi barcha ijobiy jihatlarini qaramay. uch oy ichida 20 kilogramm shifokorlar, vazn yo'qotish tomonidan e'tirof etilganidek, - u tananing bir katta stress hisoblanadi. Ular ba'zi kasalliklarni yomonlashib yoki o'zini boshqa muammolarni namoyon mumkin, deb ehtimol. Biroq, ko'p jozibador ko'rinadi faqat ingichka va sport qiz emasligini rozilik bildirasiz. Bu emas, vakillik bir professional sport. bor, biz "Oltin o'rtacha" haqida bormoqda, hech o'simtalar toshlar, tayoq, oyoq va qorin tushdi. Ko'pchilik, albatta, aniq, bu Svetlana Hodchenkova kabi. Biz bor o'sish allaqachon vazn ishora, lekin biz aktrisa asta-sekin o'z fikrini o'zgartirish va kilogramm bir necha ko'tarib, deb umid qilaman.