Agar spirtli ichimlik to'xtatish qachon nima tanangizga sodir

Agar hech Spirtli ichimliklarni tana qanday ta'sir haqida bir marta o'ylab ko'rganmisiz? hatto bir oy kabi ichimliklarni rad etish, inson salomatligiga jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Siz jinsiy hayot yaxshilash, hatto, saraton xavfini kamaytirish yurak salomatligini mustahkamlash va, ozishga mumkin. Barcha bu ilmiy tadqiqotlar orqali tasdiqlanadi. siz turtki kerak bo'lsa, bu erda alkogol rad siz uchun sodir bo'ladi, eng sezilarli o'zgarishlar bor.

Agar faqat yarim spirtli ichimliklar qismini kamaytirish bo'lsa ham Siz, kam ovqat qiladi

tadqiqotiga ko'ra, mealtimes ichish odamlar, spirtli ichimliklar yo'qlar yigirma foiz ko'proq ovqat. Ha, hatto kichik bir parcha ishtahani uyg'otmasligi mumkin. Yana siz ichish, yanada aniq, bu ta'sir bo'ladi.

Siz faqat bir oy ichida jigar kasalligi va diabet xavfini kamaytirish mumkin

Olimlar o'nta kishi butunlay spirtli voz qaysi bir tajriba o'tkazildi va to'rt ichish davom etdi. Barcha ishtirokchilar qon namunalari eksperiment va keyin boshlanishidan oldin qabul qilingan edi. Bu spirtli ichimliklarni yo'q edi keltirganlar, jigarda yog 'darajasi, foiz, o'n besh, yigirma tushib tashqari, qondagi glyukoza darajasini kamaygan deb topildi.

Sizning uyqu yaxshi bo'ladi

Spirtli ichimliklarni uyuşukluğa olib kelishi mumkin, lekin uyqu sifati u yomonlashtiradi. Bu ko'p tadqiqotlar tomonidan isbotlangan. Bu alkogol miya miqdori qoim bo'lib alfa to'lqinlar oshiradi qildi. Agar tushida saqlab qolish zarur bo'lsa, u sizni og'riydi. Eng qisqa vaqt ichida spirtli voz sifatida, sizning uyqu yaxshi bo'ladi, siz ham baquvvat va hushyor his qiladi.

Siz ko'proq energiya kerak bo'ladi va siz tez ozishga qiladi

yaxshi uyqu bo'lsangiz, osonroq to'g'ri taom topish. ilmiy ma'lumotlarga ko'ra, spirtli ichimliklar foydalanish qisqa va kam sifatli uyqu bermaydi. Tadqiqot natijasida ishtirokchilar o'rniga yog 'uglevodlar iste'mol boshladi. Bundan tashqari, sakson uch kaloriyalar foydalanish uyqu qo'rg'oshin holda har bir qo'shimcha yarim soat. Agar spirtli voz bo'lsangiz, o'ng eb va ko'proq uglevodlar energiya eydi. Bundan tashqari, siz kamroq eb - O'tgan oyda besh ming kaloriya "saqlab" mumkin, shuning uchun!

Siz kuniga 384 kaloriya kam ovqat

Bu tadqiqotchilar tomonidan erishilgan natija hisoblanadi. minglab odamlar oziq-ovqat va alkogol odatlar tahlil, ular spirtli ichimliklar oziq-ovqat ortib iste'mol olib keladi, deb topildi. Nima uchun? Spirtli ichimliklarni oziq-ovqat hidlari ko'proq sezgir va kamroq moyil odamlar, vasvasaga qarshi turish uchun qiladi.

Siz modda almashuvini yaxshilaydi qiladi

Agar spirtli ichimlik bo'lsa, tana energiyasi o'rganish foydalanadi. Agar spirtli voz bo'lsa, tana keyin uglevod zahiralari iste'mol, va - yog '. Agar ertalab o'rgatish bo'lsa, tana ertalab past yilda organizmda uglevodlar zaxiralari, chunki yog 'yondirib yuboradi.

Sizning teri yaxshi bo'ladi

Spirtli ichimliklarni - bu sizning tana chiqib suyuqlik izlari, bir siydik haydovchi hisoblanadi. Bu ko'rinishini ta'sir qiladi. faqat bir necha kundan keyin spirtli voz keyin, siz teri ko'proq nam ko'rinadi sezasiz va bunday kepek, ekzema yoki rosacea azob sifatida muammolar kamroq bor.

Siz saratoni xavfini kamaytirish olaman

Statistika ma'lumotlariga ko'ra, spirtli ichimliklarni foydalanish og'iz, jigar, ko'krak, yo'g'on, to'g'ri ichakning saraton ehtimolini oshiradi. Yana siz oliy, xavfi ichish.

Sizning tanasi suv bilan qondiriladi bo'ladi

Agar muntazam ravishda kechqurun sharob ichish bo'lsa, suv bilan almashtirish harakat qiling. spirtli kaloriyalar rad etish tanani tozalaydi va og'irlik kamaytirish uchun yordam beradi antioksidant-boy meva va rezavorlar bilan ichimlik suvi qo'yib, ozishga yordam berishi mumkin.

Siz yurak holatini yaxshilash

spirtli ichimlik ichish qondagi zararli yog'lar darajasini oshiradi. Bu yurak-qon tomir kasalligi arteriyalarda blyashka ko'rinishi va rivojlanishiga olib keladi. izlanishlarga ko'ra, spirtli ichimlik iste'mol yog 'so'rilishini tezlashtiradi.

yurak xuruji va nerv zarar xavfini kamaytiradi

Spirtli ichimliklarni keng foydalanish nervlar yurak xuruji va halokatga olib kelishi mumkin. Muntazam abuse ichimlik aritmiler va zahar nerv hujayralari qon bosimini va qo'rg'oshin oshiradi.

Siz yaxshi ishlaydi

Tadqiqotlar spirt-ochiq odamlar shou ko'proq dramatik natijalar haqida yaxshiroq va ish to'plamoq qodir ekanligini ko'rsatdi. spirtli voz - va ko'payishini kutish mumkin!

Siz xolesterin pasaytirish

besh foizga o'tgan oy kam xolesterin spirtli rad Odamlar.

Siz jinsiy hayot yaxshilanadi

Spirtli ichimliklarni oshishiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bu erektsiya erishish uchun bir kishini oldini oladi, va ayollar libido bostirish. spirtli oldini olish, jinsiy aloqa hayot yaxshilash yordam berishi mumkin.