Yuqori bosimli nima uchun?

Oliy yurak bosim bugun - nafaqat keksa bir muammo. Hatto yoshlar yoqimsiz duch gipertoniya belgilari.

Yuqori qon bosimi, nima uchun? Kasallikning birinchi belgilari da, u barcha bu holda, o'z-o'zidan o'tib ketadi, deb umid, u zarur emas deb tushunish lozim. Bunday vaziyatlarda to'g'ri e'tibordan chetda edi "Birinchi qo'ng'iroq", deb kerak sezmagan, keyinchalik o'zingizni eslatib ishonch hosil qiling.

Gipertenziya - surunkali kasallik. shu kabi xususiyatlar bilan har qanday boshqa kasallik kabi, u doimiy e'tibor talab qiladi. Yoki boshqacha qilib aytganda, oldini olish.

silliq amalga oshirishga qodir bo'lgan va kasallik o'zi belgilari qarshi (yoki juda osonlashtirish) faoliyati, bir, etarlicha katta va rioya qilish oson emas.

bir Tonometre sotib olish uchun sog'liqni saqlash muhtoj faoliyatiga boshlash uchun. Bu, albatta, muhim. uzilishlar bor bo'lsa, bosim doimiy nazorat qilinishi kerak. Va uni o'lchash uchun bir vosita yordamida faqat amalga oshirilishi mumkin.

Yuqori qon bosimi, nima uchun? - o'ng englar

Nima ovqat organizmda barcha kimyoviy jarayonlari ta'sir qiladi.

• tuz iste'mol qilish minimal kamaytirish lozim va u tuzlangan, dudlangan go'sht va boshqa achchiq va sho'r lazzatlari tark qilish maqsadga muvofiqdir. Tuz shish olib keladi va bosim parametrlariga sezgir bo'ladi tomir tizimi ishini qiyinlashtiradi tanasi, suv saqlab qolish uchun, qobiliyati bor.
• 1500 kkal - Sizning vazn ortiqcha, kundalik oziq-ovqat olimining bilan xarakterlanadi bo'lsa 1200 dan oshmasligi kerak. Shuning uchun u juda kaloriyali bo'ladi shirinliklar, xun tashqari afzaldir. Qo'shimcha vazn kichik arteriolalar va kapillyarlar umumiy uzunligini oshirish uchun shart-sharoitlar yaratish. Bu yurak va yirik arteriyalari Spasm oshdi stress olib keladi.
• (Xususan, uning qaytarilish) hayvon yog 'ortiqcha miqdorda organizmni himoya qilish uchun zarur bo'lgan bosim normallashtirish. ayniqsa, foydali zaytun va zig'ir urug'i yog'i: sabzavotchilik bilan ularni almashtiring.
• ovqat kaliy va magniy boy ko'proq oziq-ovqat o'z ichiga kerak. Bu elementlar, yurak mushak mustahkamlash asab tizimi normallashtiradi va bosimini kamaytirish. Bu mahsulotlar quritilgan mevalar, javdar, suli, bug'doy, loviya, grechka, yong'oq, pishirilgan kartoshka o'z ichiga oladi.

Yuqori qon bosimi, nima uchun? - tahrir qilish rejimida va kundalik odatlari

• Biz nikotin va alkogol miqdori cheklash kerak. Bu odat ma'lumotlar to'g'ridan ateroskleroz va gipertoniya rivojlantirish uchun olib isbotlangan.
• kundalik muntazam mashqlar bajarish uchun kamida bir necha daqiqa o'z ichiga juda muvofiqdir. Bu holda, yuk etarli umumiy sog'liqni bo'lishi kerak, bu holatda vazn ko'tarish qabul qilinishi mumkin emas.
• ichimlik rejimi - yangi tartibi yana bir xususiyati. Care suyuqlik miqdori siz bir yarim litr dan oshmaydi (sho'rva va meva, shu jumladan) kuniga ichish olinishi kerak. kechasi hatto kechasi davomida ichimlik odat, siz suyuqlik olib chiqish uchun tanasi uchun vazifa murakkablashtirishi qilmaslik uchun, butunlay bartaraf qilish kerak.
• hech alohida sababi asab bo'lma va haddan tashqari jismoniy yuklarni oldini olish uchun, to'liq etarli uyqu olish uchun harakat qilib ko'ring. Gipertenziya bir kasallik Psixosomatik, shuning uchun alomatlar bir kuchayganida olib kelishi mumkin tanani ta'kidlashni emas, shuning uchun, o'zi uchun eng qulay shart-sharoitlar yaratish muhim ahamiyatga ega.

Yuqori qon bosimi, nima uchun? - dori bilan o'rnating

xun va to'g'ri rejimida qaramay, bosim hali nazoratdan chiqib borib, ba'zan ega. Bu yoqimsiz (va ba'zan faqat og'riqli, og'riq) belgilari bilan birga, uning tez ortib aks etadi. U erda alomatlar namoyon emas hollari bor va gipertoniya, muntazam jismoniy ko'rikdan davomida tasodifan aniqlanadi.

dramatik bilan bosimning ortishi, bu dori pastga olib zarur. Bu qilmagan bo'lsa, hatto o'lim mumkin. Shunday qilib, ehtiyot bo'lish.

yuqori qon bosimi uchun Tibbiyot yolg'iz o'zim tayinlash mumkin emas! samimiy bosim bilan hazil emas. Siz darhol sizning alohida holda asosida, zarur dori-darmon tanlang sizning shifokor, maslahatlashing kerak.

gipertoniya belgilari namoyon, bu fundusu, buyrak, yurak mushagining, boshqalar davlatimiz baholash o'z ichiga olgan umumiy so'rovnoma, ega bo'lishi kerak bo'lsa ekspertiza so'ng, shifokor dori vositalarini olish bilan birga maxsus davolash, Ortga nazar tashlab. kunning bir vaqtning o'zida, juda qat'iy bo'lishi kerak bir vaqtning o'zida dori oling. unga e'tiborli bo'ling.