Yomon sog'liqni saqlash: sababi nima?

Bu bugungi dunyoda, bir kishi turli stress duchor bo'ladi va ko'plab salbiy omillar ta'sir sir emas. Shuning uchun, ba'zan biz yomon his sabab bo'ldi tushunish mumkin emas. Odatda charchoq, yomon ob-havo yoki yo'qligi off yozilgan oziqlanish. Albatta, bu sabablar bo'lishi joy, lekin ba'zan bu holat yanada jiddiy kasalliklar rivojlanish dalolat bo'lishi mumkin.

Bu bechora sog'liqni saqlash, bugun, ertaga bir surunkali shaklga kasallik toshib uchun turtki bo'lishi mumkin, deb eslash o'rinlidir. Misol uchun, tez-tez anemiya kabi holatini sabab bo'ladi. kasallik qondagi kuzatilgan juda past temir darajasi, shuning uchun tana kislorod etishmaydi qachon. So'ngra bemor tez charchab oladi, u bilan ishlash qiyin bo'ladi, u muhim masala bo'yicha to'plamoq mumkin emas, bir zaiflik butun vujudida bor. uchun bir qon sinovlaridan o'tishi lozim temir etishmasligi aniqlash uchun gemoglobin. gemoglobin etishmasligi, odatda, qon ketishi yoki oziq-ovqat muhim cheklash, hayz paytida juda ko'p bilan bog'liq. Odatda, mutaxassislar, bunday mol go'shti, qizil ikra, yasmiq, anor, qizil sharob kabi sabr joriy mahsulotlari yuqori ratsionida temir mazmuni va ovqatlanish bilan vitaminlar buyuriladi. Bu, o'z ichiga temir hamma narsa bo'ladi.

tanadagi har qanday virus rivojlantirish betob bo'ladi. Bir kishi tushkunlikka his. Maxsus guruhi, masalan, mononükleoz kabi bir kasallik bilan ta'minlash hisoblanadi. Bu limfa tugunlari, hajmi jigar ortadi yallig'lanish hissa qo'shadi. sabr tomoq sohasida o'tkir og'riq his. dastlabki tekshirish aniq belgilab nega kam salomatligini bartaraf qilish, keyin, albatta, mumkin emas. Odatda, bu bir necha mutaxassisliklarni shifokorlar fikrini talab qiladi. muntazam ravishda yangi meva va sabzavot yeyishni bunday dahshatli oqibatlarini oldini olish uchun. Va aqli mustahkamlash va tana har kuni ertalab xulqli gimnastika, sport o'ynash kerak, albatta.

Yomon sog'liqni tunda cho'kish, hatto faqat bir notinch uyqu, uyqusizlik sabab bo'lishi mumkin. Barcha bu listlessness, ichki taranglikni, doimiy charchoq hissi qo'zg'atadi, shuning uchun odam o'z ishni yomon, beparvo bo'ladi. Bu yana bir kishi uyqu yo'qligi chalingan bo'ladi, qattiqroq u tunda snores deb topildi. Har qanday holatda ham, bu holat o'z ustuvor, hayot o'z yo'lida bir ehtiyot sharhini talab qiladi. Misol uchun, bir minimal kecha-klublari bilan ham tez-tez ziyorat kamaytirish mumkin. Bu yordam bermasa, siz nevrolog, yoki psixolog yordam so'rayman kerak. mutaxassis, muammoning mohiyatini tushunib sababini topish va uni hal qilish uchun mumkin bo'ladi.

Ko'pincha diabet, bu davlatga olib keladi. odamlar kunduzi ko'p ichish, shunday qilib, diabet asosiy simptomatik belgilari, og'ziga kuchli tashnalik, quruqligi deyiladi. shifokor aniq diagnoz qo'yiladi uchun shakar uchun qon analizi, Ortga nazar tashlab. Biz ayol bemorlar haqida gapirish bo'lsa, keyin ular og'irligi bir muhim o'sish duch, shuning uchun siz muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish kerak.

Ko'pincha kam sog'liqni saqlash Homiladorlik davrida bor. tug'ish tanasi uchun jiddiy yuk, chunki, bu, ajablanarli emas. qoida tariqasida, tez-tez darmonsizlik birinchi va oxirgi uchdan bir qismida bir ayol og'riydi. Odatda, ba'zan tishlari muammolari bilan, oyoq shishishi, qorin va pastki orqa yilda ko'ngil aynishi, qusish, og'riq engadi. erta bosqichlarida homilador ona nima uchun charchoq, beparvolik, his har doim uyqu istayman. Shunday qilib, tana xomilaning himoya va uning yanada rivojlanishi uchun shart-sharoitlar yaratish. kech muddatli Homila etarlicha katta bo'ladi, shunday qilib, keyingi organlari va muhim yukini ustiga bosib. Ayol kam harakat, deb ko'p kilogramm va yurish qiyin bo'ladi.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar kasallik sabab, sog'ayib ketish to'g'ri ovqatlanish ko'proq toza havo, mashqlar piyoda amal qilishlari kerak. Va, eng muhimi, yana, keyin hech baxtsizlik qo'rqmaydilar yaxshi kayfiyatda bo'lish va tabassum bilan.