Yashil loviya idishlari

Yashil loviya - parxez taomlar muhim tarkibiy qismi. Bu tolasi va o'z arbobi keyin qarash yoki ozishga harakat odamlar uchun juda jozibador qiladi past kaloriyali, boy. Boshqa nisbatan loviya turlari, yashil loviya ovqat oqsil eng past darajasi bor, lekin bu kabi moddalar bir qator tomonidan ofset foliy kislotasi, kaliy va magniy, va bu juda yurak xuruji belgilari xavfini kamaytiradi. rux va vitaminlar A, yuqori kontent, E teri holatini yaxshilaydi. ning idishlari bo'lsa yashil loviya muntazam iste'mol, u butun organizm salomatligini foyda beradi.

yashil loviya salat qo'ziqorin bilan

yashil loviya 300 gramm sho'r suvda qaynatiladi va kichik uzuk o'yilgan.

Yangi qo'ziqorin, bir filtri bilan tashlab, pishirilgan davlat qadar qaynatish salqin qadar kuting va keyin kesib va isitish tovada qo'ydi. Bundan tashqari, bir o'rta piyoz bor chopish. piyoz qadar Fry tayyor. Keyin loviya bilan piyola ulang.

Nozik uch pomidor chopish va bir salat bilan yuborish, tuz va hayajon bilan, orzu bo'lsa, pishloq, mayonez 100-150 g silamoq. Salat tayyor.

cho'chqa bilan bir yirtqichlardan yashil loviya

cho'chqa funt kub shaklida kesiladi va jigarrang yog 'kiyib. Bundan tashqari, ikki tug'ralgan piyoz va ikki pomidor bor yuboring. go'sht faqat yarim so'ng, yashil loviya bir funt qo'shing. suv bilan skovorodka, qo'shimcha tuz, ziravorlar, qalampir butun mazmunini tushiring va taxminan 10 daqiqa davomida pishirib.

Shu bilan birga, yangi qo'ziqorin 300 gramm kesib, jigarrang yana bir skovorodkada allaqachon yuboring. ularga tomat pastasi, bir qoshiq qo'shing, smetana uch osh qoshiq, bir tuxum mag'lub va un, tuz qoshiq bilan sepib, keyin, besh daqiqa davomida, doim aralashtirib.

Barcha masalliqlarni aralashtiring va yirtqichlardan ularni tarqaldi. 15 daqiqa davomida duxovkaga rendelenmiş pishloq va uchoqda bilan sep.

yashil loviya dan sho'rva

funt mol go'shti sovuq suv oqimi bilan chayqadilar va kichik kupligini bo'lib kesilgan. Agar yirtqichlardan margarin uch osh qoshiq qizdirish va taxminan 10 daqiqa go'sht bir maydalangan piyoz qo'yib keyin oltin jigarrang qadar go'sht qovurayapman va piyoz oltin qadar birga qovurayapman. qalampir bilan tuz va mavsumni qo'shing. yirtqichlardan natijasida massasi chiqib yotdi va suv bir litr to'ldirish uchun.

, Yuvib yashil fasol bir kilogramm kesib bir yirtqichlardan yuborish, to'g'ralgan kartoshka Shu funt qo'yish.

Barcha birga, taxminan bir soat davomida pishirib ziravorlar qo'shing va zarur bo'lsa, tuz qo'shing. Sho'rva, bir qalin va juda to'yimli.

cream SOS yashil loviya

yashil loviya deyarli barcha ovqatlar bilan, u pishirish loviya bilan pishirishni boshlash uchun zarur hisoblanadi. yashil loviya 300 gramm yarmida kesib va 10 daqiqa davomida qaynoq suv qaynatilgan, yuvib. drenaj so'ng suv va loviya bir go'yo skovorodkada jigarrang yuborish. unga suv bir necha qoshiq bilan suyultiriladi un, bir qoshiq, qo'shing.

10 daqiqadan so'ng, qaymoq pan 200 gramm, maydalangan sarimsoq chinnigullar, tuz, ziravor tushiring va yana besh daqiqa davomida pishirib.

yashil fasol va ta'riflari. jo'ja

Tovuq yuqori qirralarning bilan skovorodkada qo'yish o'rta bo'laklarga, o'yilgan. Ehtiyot qismlar g'oyib suv, lekin hech tushiring. 15 daqiqadan so'ng, tovuq uloqtirish uch maydalangan piyoz, yana 10 daqiqa qo'yish va keyin tug'ralgan yashil loviya pan 700 gramm tushirildi. issiqlik, qopqog'ini kamaytirish va taxminan 10 daqiqa davomida pishirish go'sht to'la idishga qadar pishirib.

yirtqichlardan mazmuni so'nmas bo'lsa-da, yarim pomidor qobig'i kilo va go'sht maydalovchi yoki blenderda orqali madhiyasi. natijada qayla zarur bo'lsa, tuz bilan loviya bilan go'sht, mavsumni quyinglar tug'ralgan o'tlar qo'shing. qaynoq holatga qadar olib va issiqlik o'chirib qo'ying. Mazali ovqat tayyor!

yashil loviya, bu ovqatlarni pishirish va juda mazali sarflangan ko'p vaqt talab qilmaydi.