Xitoy nok: Foydali xususiyatlari

Xitoy nok eng suvli va shirin meva biridir. shaklida uni oq olma va ananas o'rik o'rtasida o'zaro faoliyat. Pulp - yumshoq, xushbo'y. Bugungi kunda bu meva ovqatlanish va muqobil tibbiyot juda mashhur hisoblanadi.

nok navlari

Ayni paytda, xushbo'y meva, 100 dan ortiq navlari bor. Nok qurg'oqchilikni toqat va katta chuqurlikda tuproq organik masalani shimib qodir bo'lgan juda photophilous va oddiy o'simliklar hisoblanadi. so'qmoqlar va ishontirish tomonidan targ'ib.

Dunyoning Yevropa qismida Xitoy, safsar loosestrife, qor va boshqalar kabi, nok bu turlari keng tarqalgan. Shuningdek mashhur 19 asr rus biologi Maximovich ishlab chiqilgan Ussuri navlari bor. Bu tur bir tarqalishi zich toj bilan 15 metrli daraxt o'sadi. meva sentyabr oyida boshlanadi pishishiga nazar soling uchun. Lampovidnuyu shakli va sariq rang bor.

Xitoy nok, Pyrus yoki Serotina, Sharqiy vakili bo'lgan madaniyat turi. Rossiyada, u Primorsky hududida yetishtiriladi. Ko'pincha daraxtlar 12 metr balandlikka etadi. Barglari keskin chekkalarida tishli, katta, ovate bor. Meva bir yumaloq shaklga va engil sariq rang bor. nok diametri 4 sm va 150 g xamiri og'irligi qattiq va shirin. Ushbu turdagi xususiyatlaridan biri uning juiciness hisoblanadi. Shuning uchun, odamlar u Xitoy suv nok sifatida tanilgan. Ivolistny mehribon G'arbiy Osiyo va Shimoliy Kavkaz yetishtirilgan. daraxt 7-8 metr balandlikda etadi, lekin qalin va mos bo'lmagan davranışla keng toj bor. o'simlik osonlik o'tkir yonbag'rida o'tkazilgan mumkin, shuning uchun ildiz tizimi yaxshi rivojlangan bo'ladi. Lampoobraznye mevalar, kichik, jigarrang-oltin. bir nok olishda ta'mi. Sentyabr oyi o'rtalarida yaqin muddatli.

Qor nok yirik-tur madaniyat (diametri 6 sm), bir ifodalaydi. nordon va biriktiruvchi ta'mi, shuning uchun ular ko'pincha asrash uchun ishlatiladi. Bu nok eng qish-jasur hisoblanadi. daraxtlar ustida o'sadi, balandligi 4 m dan oshmaydi.

bir nok Bretschneider yana bir mashhur zot. So'nggi yillarda, u faqat Osiyoda parvarishlanmoqda. Uning meva ularning juiciness va qarsillab tanaga uchun qadrlanadi. Zavodning umr - 150 yil.

Nok Xitoy: xususiyatlari

Bu meva nafaqat ajoyib ta'mi, balki ekzotik va tashqi xususiyatlarga ega. turli mamlakatlarda, Xitoy nok Osiyo, qum yoki Tayvanlı deb nomlanuvchi mumkin. Bugungi kunda, bu turli Isroil, Janubiy Koreya va Yaponiyada parvarishlanmoqda. Xitoy nok sinf Yamanasi biri bo'lgan bir necha turlari bilan gibrid hisoblanadi. Qadimda, u, chunki juda nordon ta'mi mashhur emas edi, lekin Osiyo olimlari, parvarish qadr-qimmatini yo'qligini o'zgartirmoq imkoniyatiga ega bo'ldi. chiqishlarida, meva bir qish olma va ananas o'rik kichik bir qismini o'xshaydi. Pishgan nok juda o'rtacha hajmi 180 grammni tashkil og'irligi. kichik dog'lar bilan qoplangan Peel koyuca. tanglay kuni meva juda tender shirali va shirin.

Xitoy Pishgan nok, issiqlik tarkibi kam 42 kkal bo'ladi, har qanday parhez ovqatlar ruxsat etiladi. Uning meva insonlar uchun muhim mikroelementlar boydir.

Xitoy nok tarkibi

yangi meva 100g suv 45 g, xun tolasi 2 g va kulga 0,2 g mavjud. qolgan qismi esa vitamin va minerallar o'rtasida taqsimlanadi.

Xitoy nok kabi rux, mis, selen, kaltsiy, marganets va magniy kabi foydali komponentlar boyitilgan. Biroq, u eng fosfor va kaliy o'z ichiga oladi. boshqa barcha minerallar ko'ra 5 marta ko'proq meva tarkibi oxirgi element. vitaminlar kelsak, eng katta qismi guruh C, K va xolin bilan band bo'ladi. meva tuzilishi, shuningdek, foliy kislotasi, niacin tenglashtirilib, tiamin, piridoksin va boshqa qismlarining o'z ichiga oladi.

Kaloriyali Xitoy nok

Bu hosilni energiya qiymati juda past bo'lishi taxmin qilinmoqda. parhez meva ajablanarli joyi yo'q, bir Xitoy nok hisoblanadi. Kaloriyali 100 g, allaqachon aytib o'tilganidek, taxminan 42 kkal o'zgaradi. Bu meva, bir o'rta meva uchun parhez menyusida kuniga uch marta ruxsat etiladi.

ozuqaviy qiymati kelsak, u uglevodlar hukmron bo'ladi. oqsil va yog 'ularning nisbiy ulushi ko'rsatkich 85% tenglashtirilgan bo'ladi. uglevodlar og'irligi bilan umumiy massasi 7 g bo'ladi. Oqsil va yog 'birlashgan - 0,8 g

Foydali xususiyatlari

Parhez Fiber Xitoy nok hazm qilish tizimining faoliyati ustidan ijobiy ta'sir ko'rsatadi kolonna, tozalab yordam beradi. Foliy kislotasi Homiladorlik davrida ayol tanasi uchun foydali bo'ladi. C vitamini ko'p miqdorda immun tizimini mustahkamlaydi va uning himoya xususiyatlarini yaxshilaydi. Kaltsiy suyagi va soch rivojlantirish uchun foydalidir. Xitoy nok, juda uzoq ro'yxatini bo'lishi mumkin foydali xususiyatlari, shuningdek, yaxshilaydi fosfor katta miqdorda o'z ichiga oladi , oqsil sintezini tayanch-harakat tizimini hujayra o'sishi va mustahkamlanishiga xizmat qilmoqda. Kaliy sezilarli insult va yurak xuruji xavfini kamaytiradi yurak klapanlarini, faoliyatini normallashtiradi. Bundan tashqari, bu element moddalar almashinuvida ishtirok etadi. Magniy atriyumların normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur hisoblanadi.

meva asosiy afzalliklaridan biri uning past kaloriyali tarkibi hisoblanadi. unga rahmat, Xitoy nok ularning raqamlarni ko`rayotgan odamlar ratsionida ishlatiladi.

Homilador ayollar uchun Xitoy nok foydalanish

Biz bilamizki, emas, balki butun mevalar onaning tanasida embrionning rivojlanishi davomida oziq-ovqat uchun MUMKIN. Homiladorlik davrida Xitoy nok butun vaqt davomida qattiq menyusida ruxsat etiladi necha mahsulot biri hisoblanadi. Ba'zi shifokorlar foydalanish pulni oldin, u organik o'g'itlar va zararli kimyoviy moddalar haqida hal mumkin, deb tavsiya. Bu o'simlikning har qanday mahsulot uchun ogohlantirish ortiqcha bo'lmaydi bo'ladi.

Homiladorlik davrida Xitoy nok doimiy tana harorati kamaytirish va buyrak funktsiyasi yaxshilash mumkin. Bolaning rivojlanishi uchun zarur yuqori foliy kislotasi tarkibi, - Bundan tashqari, meva. Bu homilador ona va birinchi uchdan bir chaqaloq uchun, ayniqsa, muhim modda hisoblanadi. Homiladorlikning 7 oy sari, ayollar ko'pincha temir tanqisligi aziyat chekmoqda. Xitoy nok , bu asar mineral immunitet uchun muhim baraka, shuningdek askorbin kislota,. Bu tunda meva foydalanish tavsiya etilmaydi. 0,5 kg - homilador ayollar uchun sutkalik doza.

Xitoy nok zarar

meva manfaatli xususiyatlari deyarli hammani biladi, lekin bir necha kishi kontraendıkasyonlar haqida bilish. Bu chala shaklida bir nok yeyish uchun tavsiya qilinmaydi. Bu davrda, kuchli meva ich suradigan xususiyatlarga ega va uzoq muddat va alamli olib kelishi mumkin Hazmsizlik.

Siz yangi sut bilan bir vaqtning o'zida nok har qanday ishlatish mumkin emas. Bu ovqat hazm qilish tizimi oshqozon grippi va jiddiy muvaffaqiyatsizlikka bilan to'la bo'ladi. Xitoy nok bilan achigan sut mahsulotlari foydalanish mumkin bo'lmagan holatlar boshqa navlari farqli o'laroq, emas. och qoringa, bu meva katta soni, sabab meteorizm va Yondirib johillik sabab bo'ladi. Ba'zi shifokorlar go'sht mahsulotlari bilan armut taom maslahat. Bu holda, oziqalar oz tanadagi so'riladi.

Saqlash va foydalanish

Xitoy nok mukammal sovutish kamerasida uzoq transport toqat. u tez qoralamoq va zichligi yo'qotib boshlanadi, chunki ochiq havo meva saqlash, tavsiya qilinmaydi.

uning beqiyos ta'mi va Xitoy nok hidi tufayli tez-tez turli retseptlar ishlatiladi. Bu, shuningdek, salatlar va meva Pishiriqlar, har xil amal qiladi.

Bundan tashqari, Xitoy nok pishirish bilan to'lg'azish uchun javob beradi.