Uzoq vaqt davomida dengiz keyin sarg'ish saqlab qolish uchun qanday

bir go'zal rangpar teri aristokratik hisoblangan marta, uzoq ketdi. XXI asrda silliq bronza Tan bilan qoplangan eng jozibador tanani ko'rinadi. Shu munosabat bilan, ko'p odamlar bir sarg'ish saqlab qolish uchun qanday tashvish , bir dam olish so'ng , uzoq vaqt davomida.

tanani tayyorlash bronzlaţtýrmam

, Silliq go'zal olish uchun muhim shartlaridan biri, va eng muhimi, uzoq davom etadigan sarg'ish mexanik talanib orqali teri oldindan davolash. amaliyoti paytida, uning yuzasi epidermis va ifloslanish o'lik hujayralarni olib tashlash bo'ladi. Lekin teri po'st, ultrabinafsha nur ta'siri juda zaif bo'ladi keyin, shuning uchun faqat bir necha kun quyosh boshlamasdan lozim olish unutmang.

keyinchalik u tanada yoshi dog'lar shakllanishiga olib kelishi mumkin, deb Bundan tashqari, ko'nchilik oldin, eksfoliasyon kislotalarning foydalanish bilan amalga oshirilishi mumkin emas. Terini tozalash bir ishqorga va massaj qo'lqop yordamida amalga oshirilishi lozim. Lekin bu tartib amalga oshirish uchun u bu holatda dengiz ancha oson bo'ladi, keyin bir sarg'ish ushlab qolish uchun, zarur.

Tan yuzma tayyorlash

Shunday qilib, har kuni tana farqli o'laroq, bir kishi sifatida uni etarlicha tez off kelayotgan bilan sarg'ish, ancha farq tozalash tartib tortiladi. unga g'amxo'rlik qilish, imkon qadar uzoq vaqt davomida bir sarg'ish saqlab qolish Shuning uchun, bo'shatish vaqti oldin, quyosh silash nurlari duchor shaxsning tayyorlash uchun berilishi kerak. Bu nozik öğütülmüş jo'xori yuzasi nopokliklarni bartaraf etish va shu bilan birga teri tabiiy himoya mahrum qilmaydi yordamida nozik teri oftobda qorayish yuzi jiddiy travmatik tartiblarini, yumshoq tozalash fosh qilish kerak emas. Bunday oson tozalash tartib silliq va mustahkam Tan olish uchun etarli bo'ladi.

Qanday Güneşlenmeye

Eng katta xato, ko'p odamlar quyosh ustiga tutdi - u jazirama nurlari ostida uchida soat sohil yotgan o'ylamasdan. Albatta, bir sarg'ish shunday tez bo'lsin, lekin jiddiy kuyishi olish, shuningdek, ehtimol juda yuqori. jarohatlangan teri off pulni va davra ko'tarilishni boshlaydi qachon Bundan tashqari, bu yo'l bilan olingan tan, albatta, tez, uning egasi qoldiradi.

Bu to'g'ri qilinsa faqat erishish mumkin, uzoq vaqt davomida dengiz keyin sarg'ish ushlab qolish uchun, güneşlenebilirler imkoniyatiga ega bo'lish uchun muhim ahamiyatga ega. dam olish vaqti, erta kun ichida 30 daqiqa quyosh ta'sir qilish uchun yaxshidir, va faqat teri keyin nur shokolad rangli bo'ladi, bu vaqt oshirish mumkin. Biroq, alohida g'amxo'rlik quyosh o'tkazgan vaqt, balki güneşlenmek uchun tanlangan kunning qaysi vaqti kunduzi nafaqat nazorat qilish uchun zarur. peshindan va tushdan keyin oldin bir necha soat dam olish uchun ideal. Bu juda ko'p UV nurlanish ta'siridan terini himoya qilish uchun zarur va yondi etmaymiz.

quyosh yonishi uchun, degan ma'noni anglatadi

UV nurlarining ta'sirini oshirish uchun mablag'larni foydalanish qolgan birinchi bir necha kun ichida bo'lishi kerak. Bu davrda, teri tayyorlagan 50. bir himoya omil bilan krem qobiliyati Ushbu avtomobil o'z himoyasini tashkil qilish va quyosh yonishi o'zingizni himoya qilish uchun teri yordam beradi ishonch hosil qilish uchun, jiddiy himoya kerak.

Uchun bosqichma-bosqich bo'lishi kerak himoya darajasini kamaytirish uchun sarg'ish uzoq. 3-4 kundan so'ng siz 30, bir SPF bilan krem o'tish va bir necha kun keyin mumkin - Shunday qilib tayyorlagan 20. bilan, faqat dam birinchi haftaning oxirida siz uning asosiy vazifasi pul, foydalanishni boshlashingiz mumkin - mustahkamlash quyosh. Bu sxema jarohati terini himoya qiladi va bir tekis, barqaror oltin rang beradi.

quyosh yonishi keyin anglatadi

Shunday qilib, sarg'ish mumkin dengizni saqlab qolish uchun, qanday qilib uni yaxshi ta'minlash, uni to'g'ri tanlash muhim ahamiyatga ega quyosh yonishi keyin anglatadi. Ko'p hollarda, bu krem, loson va moylar asosiy vazifasi - quyosh-quritilgan tanani moisturizing. Biroq, oziq-ovqat va teri to'ldirish namlik tashqari, quyoshga ta'sir ta'sirini kuchaytirish va uzoq uchun saqlashga yordam, deb u erda prolongatory shunday deyiladi. Tufayli bu mablag'lar qo'llash uchun tezroq va yaxshiroq ta'minlangan sarg'ish ko'rsatilgan.

Quyoshga saqlab qolish uchun Power

Har kim biladi: Tan - UV nurlari ta'sir qilish organizmning bir mudofaa reaktsiya, lekin hech narsa emas. teriga zarar oldini olish uchun, tana, bu behayo shokolad rang paydo harakat qaysi melanin ishlab chiqarish boshlanadi. Olimlar tufayli ba'zi moddalar o'z mazmuniga, bu gormon ishlab chiqarish bo'yicha muhim ta'sir mahsulotlarini bir qator bor isbotladi. Shunday qilib, dengiz keyin sarg'ish saqlab qolish uchun qanday dolzarb masala bir yechim, to'g'ri ovqatlanish hisoblanadi.

silliq ta'minlash moddalar ro'yxatiga birinchi matlaştırılmış Bu sezilarli melanin ishlab chiqarishni tezlashtiradi va teri hujayralarini qayta hosil qilish uchun yordam beradi vitamin A, shu jumladan, teri,. Keyingi quyosh yonishi davomida va keyin teri uchun foydali bo'lgan xodimlari o'rtasida ro'yxatida, u oqsil, vitaminlar va omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari so'z mumkin.

ratsionida bu muhim moddalar jasadini to'ldirish maqsadida sog'lom yog'lar (yong'oq, avakado, baliq, va hokazo) o'z ichiga olgan yana qizil sabzavotlar va to'q sariq rangli, shuningdek oziq-ovqat o'z ichiga zarur.

quyosh holda tezlik bronzlaşma qo'llab-quvvatlash

Qanday uzoq tutish, yuz sohil va quyosh, dengiz bronzlaştığını? Tufayli bir solaryum va o'z-o'zini ko'nchilik uchun bir vosita kabi ixtirolar uchun, javob ravshan bo'ladi. dihidroksiaseton bilan krem oz miqdorda yordam beradi tanasi go'zal shokolad rangini qaytish. teri keratine ning oqsillari bilan reaksiyaga kirib, bir modda melonoidina teri tabiiy sarg'ish go'zal rang beradi ishlab chiqarish, tetikler. to'g'ri ishlatilganda Bunday vositalari, har qanday zarar keltirish, va juda tez natija bermaydi.

Sessiyalarni bronzlaşma butunlay zararsiz emas tartibini, ammo, shunday olingan teri ohang, tabiiy yaqin bo'ladi. dengiz, bir oy chiroqlar ostida bir necha marta faqat bir necha daqiqa yordam beradi keyin bir sarg'ish ushlab qolish uchun va, solaryum tashrif dan qattiq zarar emas.

Xalq dorilar

Qanday tan janubiy saqlab qolish uchun va teri zarar bermaydi, aksincha, uning qo'shimcha g'amxo'rlik va e'tibor olib? Eng yaxshi yo'li - bu turli qo'shimchalarning bilan banyoları olib yotipti. Shunday qilib, moychechak bir kaynatma bilan Bath faqat teri, go'zal, bir oltin rang saqlashga yordam, balki ipakdek uni bermaydi. Va siz tonlama va Badanga yumshoqlik olishingiz mumkin Quyoshga qo'llab-quvvatlash uchun qo'shimcha ravishda, kuchli navlar qora choy, bir qator uchun suvda kiritish bo'lsa.

teri chiroyli rangi bir yaxshi bonus ham shokolad bilan g'usl bering bir anti-qarish ta'siri, bo'lishi mumkin. Buning uchun shokolad satrini eritishi va suv (1: 1) bilan natijasida massasi qo'shilgan zarur. Bu vanna aralashmasi quyinglar kerak bo'ladi.

Qo'shimcha intensiv teri bir go'zal sarg'ish yanada uzoq muddatli asrash hissa shunday o'z xurofiy oldini va nemlendirmek. suvda g'usl olayotganda 1/2 piyola zaytun moyi quyib bo'lsa, teri har qanday loson bilan ta'minlash mumkin emas ozuqa va kuchli hidrasyon aql bovar qilmaydigan bir miqdorda, olasiz.

Shunday qilib, har kuni parvarishlash haqida unutmang, faqat jildi uchun g'amxo'rlik mumkin, uzoq vaqt davomida bir sarg'ish saqlab qolish uchun qanday. Biroq, bu agentlari, Beyazlatıcı ega ta'sir yorqinligi, keyin bir chiroyli bronza rang bayrami keyin sizga bir necha oy zavq beradi tark kerak!