U hayz rock matbuot davomida mumkinmi?

cheklovlar sog'lig'ini kuzata chunki muhtoj oxirgi oy ichida haqoratli "Bu kun" idrok doim o'kinch bilan faol qiz, shuningdek kam sog'liqni saqlash. Lekin sog'liqni saqlash umumiy fon azob emas bo'lsa ham, u tushunish uchun, ba'zi tavsiyalar amalga oshirish uchun hali ham zarur u hayz paytida iloji yoki yo'qligini rock bosing. kompleksida muammoni o'ylab ko'ring, va siz bilan shug'ullanish kerak yoki yo'qligini o'zingiz uchun qaror mumkin.

hayz ajratilgan oldin progestinler progesteron, shu jumladan, - maxsus gormonlar. tos organlari, suyuqlik saqlash uchun ishlab qon yetkazib berish bo'yicha mexanizmini o'z ichiga oladi, bachadon mushaklari, dam olish va bir necha shishgan, bir oz kengaydi bachadon qiladi. Chunki fitnes bo'yicha cheklashlarga rioya muhtoj oxirgi oy ichida haqoratli "Bu kun" idrok doim o'kinch bilan faol qiz, shuningdek kam sog'liqni saqlash. Bu mumkinmi bosing silkinib menstruatsiyalar hali boshlanmagan bo'lsa,? Yana, ehtimol emas, balki ortiq, lekin xayz oldi holatini taalluqli diqqat bilan, fotoalbomlarda va mashqlar sonini kamaytirish uchun, bu bosqichda foydalidir. Ba'zi u hayz rock matbuot davomida iloji bormi, deb savolga javob, ha, o'zgartirilgan, deb hali ham kuchli tanlash birinchi uch kun ichida, qachon uni qila olmaydi.

mumkin ortishi, va ba'zan Eslatma past qon bosimini. Shu bilan bir vaqtda, "ta'siri" Agar sinfda bo'lishi mumkin qon tomir his: kichik jarohatlari va bukilish chastotasini oshirish mumkin. Hatto butunlay sog'lom ayolning gormonal muvozanat o'zgartirilishi mumkin emas va moslashtirish jarayoni biron-bir tarzda ta'sir emas. Va hali, har bir boshqa mashqlar borib hayz rock matbuot davomida bo'lsin, yoki yaxshi qaror qabul qiladi.

bachadon ishemiya ichki qavati endometriyumun to'kilmasdan boshlanadi. bachadon o'zi qon yaxshi ta'minlanmaydi, lekin u hayz tsikli bu bosqichda qisib bir spiral chuqur tomirlari mavjud. Agar siz qon yo'qotish oshirmoq, oy davomida bosing belanchak davom bo'lsa, endometrioz boshlashi mumkin. halokatli - qon fiziologik zarar kamqonlik va tanadagi kislorod tanqisligi, lekin fohisha sabab emas. Bachadon va shunday qilib shishgan va ortiqcha qon oqimi ortib borayotgan og'riq, bosim idish va boshqa a'zolarni olib kelishi mumkin.

shakl bezovtalik zichligi kamaytirish mumkin cho'zilgan mashqlar va uchqur usta mumkin pastki orqa, ham hissi tortib bir ko'rinishi hayz paytida. Sport to'p odamga bir poda xalos mumkin. Agar yaxshi oylik yuqori mushak guruhlari ishlash so'nggi kunlarda bosing silkinib bo'lsa, asta-sekin normal o'quv sur'atlar qaytib. Agar hali qaror yo'q bo'lsa, shuning uchun it hayz rock matbuot imkon bo'lsin, ginekologning yoki sport shifokor murojaat qiling.

o'simtalar o'tkir yallig'lanish, vaginitni kuchayganida mashqlar emas, ularning yasha ko'rib chiqaylik. ularda Kist o'zgarishlar bilan qon raki shol qo'zg'atishi mumkin. Siz yaxshi belly dancing, Pilates yoki yoga qilgan bo'lardim. velosipedda tayyorlash davomida yurak qat'iy doza yuki.