Tug'ilgandan keyin qorinni qanday tez tozalash kerak. Maslahatlar

Barcha yosh onalar jozibali ko'rinishni istaydilar. Bu odatda strech belgilari, kilogramm va boshqalar bilan to'sqinlik qiladi. Ular uchun tug'ruqdan keyingi qorinni qanday tezda tozalash masalasi ayniqsa favqulodda bo'lib qoladi. Buning uchun sabr-toqatli bo'lishingiz kerak.

Asosiy qoidalar

Men ovqatlanishni cheklashim kerak. Bu siz dietaga yoki ochlikka duchor bo'lishingiz kerak degani emas. Ayniqsa, siz emizikli bo'lsangiz, oziq-ovqatlarni ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz va maxsus idishlar tayyorlashingiz kerak. Kechilgan, juda yog'li, baharatlı, baharatlı oziq-ovqatlarni un va shirin qabul qilishni cheklash kerak. Bu tavsiyalar sizga va pediatrga berilishi mumkin, yuqorida aytilganlarning hammasi chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin va shuning uchun menyuni o'zgartirish ikki barobarga ega bo'ladi.

Agar siz ilgari hammomga borish odatiga ega bo'lmasangiz, unda bu darsni sevish vaqti keldi. Buning oldini olish uchun oldindan ishonch hosil qiling. Sauna muntazam ravishda tashrif buyurib, tug'ruqdan so'ng qorin bo'shlig'ini qanday qilib olib tashlashni to'xtatasiz. Maxsus havo va turli xil vositalar juda katta ta'sir qiladi.

Tug'ilgandan so'ng qorinni qanday tezda tozalashni biladiganlar, maxsus mashq qilmasdan javob berishadi. Faqat matbuotni bosish etarli bo'lmaydi. Shunday qilib, siz mushaklaringizni moslashtirasiz, ammo yuqori yog 'qatlami joyida qoladi. Shu munosabat bilan siz maxsus mashqlarni bajarishingiz kerak bo'ladi.

Tug'ilgandan so'ng qorin bo'shlig'ini qanday olib tashlashni eng qiyin tushunish (sezaryen). Bunday operatsiyadan so'ng barcha insizyonlarni davolash uchun ma'lum vaqt kerak bo'ladi. Odatda, shu bilan tug'ilgan ayollar qimmatli vaqtni yo'qotib, juda uzoq vaqtdan beri jismoniy kuchdan qo'rqishadi. Shifokor ruxsat berganidek mashqlarni bajarishingiz mumkin. Operatsiyani boshdan kechirganingizdan juda afsuslanmang va oqlaning.

Qanday xiraliklardan qochish kerak

Tug'ilgandan so'ng qorin bo'shlig'ini qanday tezda olib tashlash haqida ma'lumotni o'rganayotganda juda ehtiyot bo'ling. Ba'zi maslahatlar foydali va hatto zararli bo'lishi mumkin. Mifalar qanday?

Siz kuniga kamida uch litr ichishingiz kerak. Ammo bu narsa ozuqa moddalarining shishishi va sho'rini paydo bo'lishiga yordam beradi.

2. Siz qo'shimcha funtdan qutulishni boshlaganingizdan yaxshiroq. Bu fikr noto'g'ri, chunki tan bo'lmasa, sog'lig'ingizni susaytirasiz.

Siz olti yoshdan keyin ovqatlanolmaysiz. Ushbu maslahat, ehtimol, yosh onalarga emas, balki ortiqcha og'ir vaznli o'smirlardan qutulishga yordam beradi. Siz chaqaloqni boqish kerakligini eslang. Va buni qilmasangiz ham, siz hali ham kuch va sog'liq uchun talab qilinadigan parvarish qilishingiz kerak.

4. tushirish kunlarini tashkil qiling. Oddiy hayotda bu yaxshi maslahat bo'ladi, ammo laktatsiya davrida u boshqacha. Ro'za yoki oziq-ovqat cheklovlari chaqaloqqa ta'sir qilishini unutmang. Sut ozroq ozuqa bo'lib qoladi, cho'kma yemirilmaydi, shuning uchun tashvish va yig'lar. Bularning hammasi sizni xursand qilmaydi.

Chaqaloqni tug'ilgandan keyin qanday tez tozalash kerakligi haqida oldindan o'ylash kerak. Mutaxassislar bilan maslahatlashish ortiqcha emas. Tanangizga g'amxo'rlik qiling, lekin bolani unutmang!