Tromboz oldini olish: ekspert maslahat

Tromboz - juda yoqimsiz va tozalanmagan tark bo'lsa, asoratlarni, bir poda olib keladi, deb xavfli kasallik. Ayrim hollarda, ancha oson oldini olish kasallik nisbatan duchor davolash. trombozi profilaktika - davom etgan jarayon. Lekin ayrim tavsiyalarga bo'ysunadi, siz kasallikdan o'zlarini himoya qilish uchun mumkin bo'ladi. asosiy profilaktika chora-tadbirlarini va qanday xavfi bor yoki yo'qligini aniqlash uchun qarash beri?

trombozi nima va qanday xavfli bo'ladi?

Bugungi kunda juda ko'p odamlar trombozi nima manfaatdormiz. Oldini olish va bu kasallik davolash - hech kam dolzarb masala hisoblanadi. Bu kasallik tomirlar ichida qon pıhtılarının (trombüsü) shakllanishi bilan birga bo'ladi. Ba'zan ta'lim o'zlari tomonidan so'riladi, lekin ba'zi hollarda tomir devori biriktirilgan va asta-sekin hajmi ortib.

qoida tariqasida, tromboz pastki ekstremite tomirlari ta'sir qiladi. a qotgan mavjudligi normal qon aylanishini buzadi. tozalanmagan bo'lsa, Omega, buzilgan to'qimalar trofikasi rivojlanishi mumkin. Ba'zan qon qotgan qismi yuz sindirish mumkin. qon oqimining, hayotiy tomirlari ulang ega bo'lgan alaqdan bilan birga harakatlanuvchi. Misol uchun, tromboz bir xavfli asoratlar ko'pincha kasal kishining o'limi bilan tugaydi trombozi, deb.

Kim xavf ostida?

Qon quyqalar hosil ko'proq odamlar bor. Bu aholi trombozi oldini olish, bu toifalar uchun emas juda muhim ahamiyatga ega. Bas, kim xavf ostida?

• 40 yoshdan katta erkaklar.
• menopoz bir ayol.
• semizlik chalingan odamlar.
• insult, yurak xuruji, tomirlarning varikoz kengayishi, tromboflebit, shu jumladan, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, chalingan bemorlar.
• Xavf omillar gemorroy o'z ichiga oladi.
• Tromboz ko'pincha jarrohlik so'ng rivojlanadi.
• muayyan sharoitlarda Noto'g'ri ovqatlanish, shuningdek, bir xavf omili hisoblanadi.
• Bu, shuningdek, qon semiz bilan birga turli kasalliklar, chalingan bemorlarni o'z ichiga olishi mumkin.
• Smokers, ichkilikka odamlar.
• harakatsiz hayot tarzi etakchi.
• saraton kasalliklari bo'lgan bemorlar.
• Odamlar gormonal fon ta'sir, doimiy stress duchor.

trombozi profilaktika: dorilar

Albatta, bu kasallikning Agar gumon bo'lsa ehtimol bir doktori ko'rish kerak. Oldini olish chuqur venasi trombozi ayrim dori davriy qabul o'z ichiga oladi. Odatda, bunday davolash masalan, bir necha muhim nuqtalarni o'z ichiga oladi:

• hemodilüsyon (shu maqsadda, bemorlar odatda atsetilsalitsil kislota o'z ichiga olgan dorilar buyuriladi, u salomatlik uchun xavfli, chunki har qanday holatda ham, bu dori, o'zlarini o'z zimmasiga yuklansin mumkin emas, deb ta'kidlash joizki);
• mustahkamlash tomirlar (ko'pincha shifokorlar tavsiya Qabul "Ascorutin" dori, qaysi, birga boshqa qismlariga ham o'z ichiga oladi askorbin kislotasi yoki vitamin C);
• qon tozalash (samarali, bu dori "Phlebodia" bilan engish).

qoida tariqasida, turli dori tromboz xavfini kamaytirish yordam berishi mumkin. Shunday bo'lsa-da, siz ba'zi boshqa qoidalariga rioya qilish kerak.

To'g'ri ovqatlanish tromboz xavfi bo'lgan

venoz tromboz oldini olish, to'g'ri oziqlanish o'z ichiga oladi. bu holatda Diet to'g'ri ovqatlanish asosiy qoidalariga juda oddiy va izchil emas. Bu ularga meva va sabzavot ovqatlarni, yog'siz go'sht va baliqni kerak almashtiring keskin tuz, dudlangan ovqatlar, yog 'va qovurilgan ovqatlar, tuzlangan, kolbasa va hokazo. D. miqdorini kamaytirish uchun lozim.

mersini, qulupnay, malina, Gilos, kızılcık - Men rezavorlar ovqat kerak. Shuningdek foydali Qani bo'lsin jo'xori uni ezib, guruch, suv, zaytun yog'i va zig'ir urug'i yog'i, limon va boshqa tsitrus, zanjabil.

Bu suv etarli miqdorda iste'mol qilish ham juda muhim ahamiyatga ega. Bu holda biz suv emas, suyuqliklar haqida bormoqda. Shifokorlar sof bo'lmagan gazli suv 1,5-2 litr ichimlik tavsiya (qahva, hisob choy qabul qilinmaydi).

Nima yo'q?

Foydali mahsulotlar tashqari, va u erda oziq-ovqat, foydalanish cheklangan bo'lishi kerak. trombozi profilaktika ham iste'mol dudlangan go'sht, bulondan, oq non, qaymoq, qovurilgan va yog'li oziq-ovqat miqdorini kamaytirish o'z ichiga oladi.

qon qalinlashgan oziq-ovqat ro'yxatini olish uchun, masalan, mango, banan va sifatida kolbasa va hatto ayrim meva, turli xil ko'tarib mumkin. Bor, lekin kichik miqdorda mumkin. Shuningdek, juda ko'p tuz iste'mol qilmang.

Bu gul kestirib, Avliyo Ioann wort, o'ti, valeryanka va boshqa o'tlar bir kaynatma suiiste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Dorivor o'simliklar, albatta, foydali, lekin faqat Dozaj muvofiq va ularning kurslar ichish bo'lsa. o'tli aralashmalarni doimiy, nazoratsiz foydalanish qarama-qarshi ta'sir olib kelishi mumkin.

hematopoietik tizimida tomirlar holati salbiy ta'sir spirtli ichimliklarni suiiste'mol ta'sir qiladi. Bu tromboz xavfini oshiradi, chunki ham chekishni to'xtatish uchun arziydi. Xavf omillari nazoratsiz gormonal, diüretik va tug'ilgan nazorat tabletkalarni o'z ichiga oladi.

Sport va jismoniy faoliyati

Afsuski, chunki ularning kasb yoki boshqa sabablarga ko'ra juda ko'p odamlar o'tirib yoki tik turib, bir xil holatda ko'p vaqt sarflash kunduzi majbur. Bu juda qon quyqalar xavfini oshiradi qon turg'unlik, olib keladi, ko'pincha, lekin tana holatini ta'sir qila olmaydi ofis xodimlari, haydovchilar, sotuvchilari va hokazo. E. Bu, birinchi navbatda, amal va.

albatta, har bir kishi emas, balki mumkin, ish rad yoki faoliyat ko'lamini o'zgartirish uchun. Lekin tomir tromboz oldini olish, jismoniy faoliyat, maxsus fizioterapiya, muntazam mashqlar o'z ichiga kerak.

Agar harakatsiz ish bor bo'lsa, masalan, so'ngra har bir soat kamida 5 daqiqa tanaffus qilinishi kerak. Albatta, u har doim etarli sizning oyoqlari mixlash uchun ish joyida gimnastika qilish imkonini, lekin oson piyoda yo'q.

venalari ohang raqs, velosiped, suzish qilib, atrofida bo'lishi mumkin. tez sur'atlar bilan tomir yurish yurish, uchqur, davlat ijobiy ta'sir. Bundan tashqari, mashg'ulotlar fizioterapiya uchun, ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.

Boshqa tomondan, mutaxassislar oyoq kamar ustiga yuk bilan bog'liq sport o'sha turdagi oldini olish uchun tavsiya etiladi. Bu Jumping, aerobika, tennis, o'z ichiga og'ir atletika, qovoq va boshqalar. Be ishonch hosil qilish uchun maslahatlashing bu masala bilan shifokor. mutaxassis qanday bunday tromboz va to'g'ri oldini olish kabi tartib qarash sizga aytaman , tomir kasalliklari qon tomirlari mustahkamlaydi.

Qanday qon staz oldini olish uchun? foydali maslahatlar

To'g'ri ovqatlanish, qo'shganda va faol hayot tarzi tashqari, boshqa teng foydali yo'llari bor. Misol uchun, og'ir bor bo'lsa, bir diyetisyen tavsiya qiling va asta-sekin normal tana og'irligi kamaytirish uchun harakat qilish kerak.

Bu, shuningdek, yuqori harorat organizmiga trombozi kontraendikedir oqibatlari xavfi ta'kidlash lozim. Shuning uchun u bir issiq hammom qabul, saunalar tashrif buyuring güneşlenip -solyariylar voz zarur, soch olib tashlash uchun issiq mumi foydalaning.

Mutaxassislar, shuningdek, nuqta chiqib The murakkablik darajasi normal venoz qon aylanish, qaysi iborat, kiygan ham tor jinsi shimlar, ichki kiyim, poyabzal, qaysi kuchli kompresslarni The oyoq bilakni, va hokazo. D. Lekin The foydalanish maxsus siqish paypoq, qaysi xalaqit turg'unlik qon, lekin u emas buzgan The muomalada The qon tomirlari ba'zan juda foydali. Poshnali The poyabzal qilish kerak, keng va qulay, emas oshib 3-4 sm bo'yi. Bu foydali bo'lishi sotib maxsus Ortez.

Va uyqu paytida odamlar oyoqlarning qon ketishini osonlashtirish uchun shunday oyoqlaringiz ostida kichik yostiq shomil tavsiya. tomir va Douches holati ijobiy ta'sir.

Mustahkamlash qon tomirlari orqali vositalari an'anaviy tibbiyot

tromboz oldini olish, shuningdek, an'anaviy tibbiyot foydalanishni o'z ichiga olishi mumkin. Misol uchun, qon incelticiler ko'pincha kızılcık ishlatiladi. o'simliklarning mevalari asal bilan aralashtirib kerak. Bu dori ikki choy qoshiq uchun kuniga ikki marta olinadi tavsiya etiladi.

yalpiz, infuzion salomatligi holati ijobiy ta'sir. Qisqacha Kuk - zavod ezilgan barg, bir shisha yoki idishga quyib, qaynoq suv quyinglar, bir qopqoq bilan idishni qoplash va u demlemek qilaylik. zorlanma infuzion. Sutra qariyb yarim stakan oling. Davolash kursi bu oromgohda uchun tavsiya etiladi, shundan so'ng 2-3 oy hisoblanadi.

Har qanday holatda ham, birinchi shifokor maslahat holda, u hatto o'simliklar damlamalar mavjud ekan bo'lsa ham, har qanday dori qabul qilish mumkin emas.

Homiladorlik venöz tromboz oldini olish

trombozi homilador ayollar bo'lib Afsuski, ko'pincha qurbonlari bo'lib. Ushbu statistika organizmdagi gormonal o'zgarishlar, yurak-qon tomir tizimi, vazn daromad va boshqa omillarga qo'shimcha yuk bilan bog'liq.

Drug trombozi tegishli ko'rsatkichlar bilan faqat mumkin profilaktika va u keskin ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi. Barcha homilador ayollar Birinchidan, hayot tarzini o'zgartirish huquqini parhez qilish, siqish paypoq kiyib, toza havoda yuradi va, albatta, har qanday sog'liqni saqlash o'zgarishlar kuzatib tavsiya etiladi.