Tizza burkulması

Muntazam mashq qo'zg'atishi burkulması tiz. bir xil natija bir g'ayritabiiy o'rnini va oyoqlarini olib kelishi mumkin. qoida tariqasida, kasallik asosan sportchilarni, ayniqsa, futbol o'yinchilar, gimnastikachilar, xokkey futbolchilar va sportchilarni ta'sir qiladi. bir o'tkir zarba qabul qachon Travma sodir bo'lishi mumkin tizzasi.

Bukilish Tizza: Belgilari

shaxs harakati davomida, shuningdek, har bir fleksiyonda da og'riq kechirmoqda. Bu oyoq go'yo taassurot yaratadi "eshitdim emas." ta'sir maydoni shish gematoma yakkalanib ravshan oyatlarimiz orasida, xarakterli ovozi mavjudligi, tanglik o'xshash haydash paytida. olish singan dan farqlash uchun bo'g'im sumkasidan deformatsiya yo'qligi bilan mumkin bo'ladi.

Tizza burkulması: davolash

Bunday jarohat birinchi qadam olinganidan keyin qirg'in bir joyda, eng yaxshi muz bir sovuq ob'ektini amal qilishdir. So'ngra harakatda inson cheklash emas, bir elastik bint bilan oyog'ini tuzatish quyidagicha, lekin u bir holatda qo'shma mustahkamlash uchun yordam beradi. Bu qon aylanishi buzilishiga olib kelishi mumkin, chunki bandaj, albatta juda pinches mustahkam amaliy emas, balki bo'lishi kerak. bandaj juda qattiq sobit bo'lsa, bir muncha vaqt o'tgach, bemor karaxt his.

Bir kishi tinchlikni ta'minlash va uning harakatini cheklash, iloji yotib qo'yiladi qadar va olish uchun emas, balki uni so'rab kerak. og'riq etarli kuchli va o'tishi qilmasa, bir anestetik berish va sling muz qayta-ilova qilish mumkin. birinchi yordam so'ng jabrlanuvchining holatini kuzatib borish kerak. shishishi vaqt davomida kamaydi, va og'riq bezovta bo'lsa, bu deb hisoblash mumkin tiz burkulması o'z shifo beradi, va ko'proq tibbiy yordam talab qilinmaydi. Sodda va yotoq dam cheklangan harakatini ta'minlash.

faqat kuchaygan kattalashishi va og'riq o'sish bor bo'lsa, u zarur shoshilinch harakat mutaxassis hisoblanadi. Umumiy qoida sifatida, boshlang'ich ko'rikdan so'ng malakali jarohatlanish ta'sir tomonning qanchalik baholash mumkin. Lekin X-ray imtihonlari o'tish hali hech yoriqlar yoki yoriqlar bor ishonch hosil qilish kerak.

Tizza burkulması uzoq muddatli davolash talab jarohati turi anglatadi. Shunday qilib, biz uyda bir necha hafta davomida qolishga bor. harakat tiklash rekord so'ng darhol sport zaliga ishlatish mumkin emas, va issiq vannalar va amaldagi gimnastika shaklida maxsus tartibi bo'lishi kerak. Bugungi kunda dorixonalarida jarohat tez shifo targ'ib malhami keng. Lekin u Bundan ko'ra vaziyatlar to'g'ri qaror uchun tayyorgarlik taklif qiladi shifokor, maslahat zarur.

Tizza burkulması lekin faqat bir necha kun jarohat olganidan so'ng, issiq kompres bilan muomala. To'plamlar bo'lishi mumkin quruq isitish kolodkalari, nam va amaliy qachon yumshoq mato iliq o't bulondan namlangan shaklida. Xo'sh-isbotlangan , romashka adaçayı va boshqa o'tlar. Bunday o'n daqiqa davomida ta'sir maydoni qo'yish va taxminan to'rt marta, bir kun bo'lishi, ularni takrorlash uchun etarli siqadi. dal kompres Qo'shimcha davolash tezroq saqlab qolish uchun va bemorlar shifolar ta'minlash uchun yordam beradi.

sportchilarga jarohati gapirganda, shuni aytish kerakki, bu qat'iy murabbiy ko'rsatmalarga rioya qiling va uning barcha maslahatlariga quloq kerak muammo oldini olish uchun. Bundan tashqari, muhim rol bir mashq qilish o'ynaydi har jismoniy mashqlar oldin amalga oshirilishi lozim. Bu muskullar qiziydi va og'ir yuk uchun, ularni tayyorlash uchun yordam beradi.