Semizlik kodlashtirish. U qanday ishlaydi

Afsuski, mamlakatimizda har yili semirib ketgan kabi, bu xavfli kasallikka chalingan ko'proq va ko'proq odamlarni, bo'ladi. Bu kasallik ayollar va etuk yoshdagi erkaklar, balki yoshlar uchun nafaqat ishlab chiqadi. Albatta, bu kasallikning eng yaxshi oldini olish hisoblanadi:

- faol hayot tarzi ;

- parhezni qat'iyan rioya;

- semiz yondirib ozuqaviy qo'shimchalar foydalanish.

Bu samarali va boshqa usullar yordamida ozish mumkin emas keltirganlar uchun bir harakat qilib ko'ring, albatta, arziydi semizlik, kodlash hisoblanadi.

kodlash nima

Bu usul ayniqsa keraksiz nafslariga bostirish bilinçaltımızda dominant markazini tashkil etish bilan, inson ruhi ustidan ta'sir sog'ligiga bo'lgan (bu holatda ortiqcha ishtahani so'nmas).

Biroq, semizlik kodlash amalga oshirish uchun tanlab kim, u faqat tajribali va amalga oshirish mumkin, deb eslayman kerak yuqori malakali mutaxassislar. Aks holda savodsiz kodlash jiddiy zarar etkazishi mumkin.

semizlik kodlash ijobiy samarasini beradi so'ng, sabr siz semizlik rivojlantirish kışkırtabilir hech narsa voz kerak, ya'ni, imkon qadar uzoq, ularni saqlashga harakat kerak va turmush tarzi albatta o'zgartirilishi kerak. Bundan tashqari, u yuqori kaloriyali ovqatlar va shirinliklarni eb o'zlarini nazorat qilish zarur.

semizlik va uning afzalliklari kodlash

Emas, balki har bir kishi bor iroda shirinliklar yoki boshqa biror narsa juda to'yimli sotib olish istagini yengib uchun sabr qilish. Lekin sharhlar keng ma'lum semizlik, kodlash, uni bartaraf etish uchun bunday istagi bilan engish uchun yordam beradi. Bu, bu usul, kuch bo'ladi yo'q, hatto bir kishi uchun rahmat, u mahsulot ayrim toifalariga nafratdan bo'ladi deb, shirin, un va yog 'berishga qodir emas. Sodda qilib aytganda, yolg'iz semizlik kodlashtirish olingan inson tanasi, faqat mineral va vitaminlar katta miqdorda o'z ichiga oladi, sog'lom oziq-ovqat, tanlaydi.

odamlar semirib ketgan, shuningdek bemorning izzat sezilarli ortadi sabab ko'p kasalliklar ozod qilinadi, chunki Bundan tashqari, bu usul orqali vazn yo'qotish, butun tanasi uchun juda foydalidir.

Avvalo, semizlik kodlash yurak-qon tomir kasalligi va oshqozon-ichak kasalligiga sizga yordam beradi.

semizlik kodlash qanday bo'ladi

sabr tinglash kerak ma'ruzalar, birinchi navbatda, kodlash boshlang. Shundan so'ng, terapevt bo'lib kodlash yoki taklif ba'zi ovqatlarni juda zararli ekanligini. Bu ularga va bir odam taajjublanib kodlangan bo'ladi. Shundan so'ng, terapevt huquqiga eb qilish va avto-trening qanday sabr o'rgatadi.

Nihoyat, men imkonsiz hayot uchun semizlik uchun kodlangan ekanligini, ta'kidlashni istardim. Agar kilogramm uchun boshqarish, agar shunday bo'lsa, siz o'zingizni bilan birga va ishtahani nazorat qilish va kaloriyali va yog'li oziq voz tomonidan erishilgan og'irligi saqlashga harakat qilish kerak.