Rossiya g'usl foydalaning. Rossiya hammom cho'milishga qanday

Afsuski, hozir Rossiya Vanna deb ataladi nima, mutlaqo bo'lmaydi. Bu, shuningdek, bir o'choq, va zamonaviy juft harorat va namlik hisoblanadi. Bunday o'zgarish suv tez isitish uchun inqilobdan keyin sodir bo'ldi. qadim zamonlardan beri ma'lum rus Hamamları foydalaning. Endi Rossiya chaqirdi biriga juda ham yaxshi, va aslida salomatligini yordam beradi. Bu siz kelayotgan qaerda emas, balki noto'g'ri bo'lishi tushunish iborat.

pechka

Rossiya vannadan o'ziga xos xususiyatlari nimalardan iborat? Bu ota-bug 'pech hisoblanadi. Bu tosh va g'ishtdan yasalgan, va faqat yog'och bilan isitiladi. Bu sizga teng kerakli haroratga bug 'isitish uchun imkon beradi. Biz, ayniqsa, Rossiya hammom va pechlar ko'rib bo'lsa, ikkinchisi ham isib yopiq bo'lishi kerak. Suv kichik miqdorda unga chayqalardi, va bug ', yagona qaynoq oqim emas.

Vanna dizayn

Rossiya vannadan qurilishi ham g'alati emas. Birinchidan, bug 'xonasi har chiqish keyin ochadi kichik oyna bo'lishi kerak. issiqlik u orqali keladi, va toza havo kiradi. So'ngra, bug 'xonasi, shuning uchun odatiy hammomida kamlik kislorod bilan to'ldiriladi. Bu isitish tashkil qilish shart emas. uning xonadan tez ketadi. Bug 'xonada hamma qavatlar soni suvda doimo, shuning uchun u o'z kafel amalga oshirish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Tokchalar 70 santimetr teng bir xil balandlikda, da unda o'rnatilgan.

Har bir kengligi ancha qulay yolg'onga, bir metr dan bir oz ko'proq bo'lishi kerak. javonlarda ikkinchi qator Banshchikov noqulay bo'lishi tufayli, oliy qilish uchun emas, balki yaxshidir. Agar joylarda sonini oshirish bo'lsangiz, bu er-xotin maydoni kengaytirish uchun yaxshidir. Materiallar turli bo'lishi mumkin - standart daraxtdan yanada zamonaviy uchun.

Harorat va namlik

Harorat va namlik sharoitlari odatdagidek ham turli Rossiya vannalar. eng qulay harorat - 40-70 °. Namlik 40-70% bo'ldi. harorat bir chaqilib issiq etarli, odatdagidan ancha past ekanligiga qaramay. Shu bilan bir vaqtda, tana juda issiq emas va yondirib emas. tanasi teng va chuqur isitiladi. bunday harorat shilliq pardalarni ta'sir emas boshlab, bosim ko'tariladi emas va bosh aylanishi emas bermaydi.

hammomida supurgi

bir supurgisi bilan Rossiya hammomi, juda, o'z xususiyatlari bor. Birinchidan, supurgi ishlatishdan oldin qaynoq suv eritmasiga namlangan emas. Bu keyin bug 'hammomida isitiladi sovuq suv eritmasiga namlangan etiladi. Bu quruq, deb o'ylash xato. Bunday tayyorgarlik bilan supurgi barglari o'z manfaatli xususiyatlarini yo'qotmaydi. Qamchi supurgi ham, u, asta-sekin, aksincha, zarur teriga teginish juftning da'vat, shart emas.

Rossiya hammomlar, uni ajrata Ushbu xususiyatlar juda to'g'ri tengdoshlari emas. Shunday qilib, kuchli xususiyatlari, endi tanasi uning oqibatlari haqida gaplashaylik

Rossiya Vanna: foyda va zarar

Vanna zararli bo'lishi mumkin. shock muxlislari qizib, bu bayonot sho'ng'ib mumkin. Asosan zarar bir overabundance sabab. Lekin Rossiya hammom ichida, bug '? Doimo u qilish mumkin emas. Bu, bug 'xonasi ikki marta, bir hafta ko'proq emas tashrif eng yaxshisidir. Bundan tashqari, bir ho'l rahbari bilan g'usl tashrif zarar etkazadi. Bu haddan tashqari issiqlik olib kelishi mumkin. Buni oldini olish uchun, quruq bosh jun shapka yoki Fedora kiyish kerak.

Bug 'xonada yomon oqibatlarga to'liq oshqozon olib keladi. Bu taom va hammom oldin ichish ko'p mol bo'lmaydi. Spirtli ichimliklarni qo'shimcha sifatida ikki barobarga. issiqlik tez va kuchliroq tufayli zaharlanish. Yuqorida - bug 'xonasida bir tashrif so'ng ham, eb va uning ta'siri yomon bo'ladi, ichish va badanida yuk uchun juda kerak emas. och qoringa ham ko'tarildi mumkin emas. tanasi notanish atrofi bilan joylarni ziyorat qilish energiya kerak.

Rossiya hammom tana tizimlari ta'sir foydalaning. Bug 'xonasiga tashrif hayot oshiradi stress va davolash kasalliklarga engillashtiradi. Boshidan boshlab, bug 'harorati tana yuqori. bosimi, bu vaqtda qon tomirlarini kengaytiradi va yurak tezligi tiriltirgan bo'ladi. Bu karbonat angidrid faol evolyutsiyasi boshlanadi. Shunday qilib, huquqni muhofaza qiluvchi o'quv bor. So'ngra boy terlash boshlanadi. Ter va yog 'bezlari keskin ishlash boshlaydi.

Foydalaning Rossiya Vanna tiqilib mushaklari dam yuqori haroratlarda, kuchlanish olib bo'ladi. Birgalikda keyin bilan zararli yoki toksik moddalar ozod boshlanadi. Rossiya g'usl foydalaning o'lik teri hujayralari gözeneklere va xurofiy poklashni emas. muntazam ravishda shamollash, ko'proq ishlash va sabr-bardosh aziyat kamroq joy ishtirok Odamlar.

Rossiya Vanna: sohasi va kontraendikasyonlar

Bu sog'lom odamlar uchun emas, balki faqat bu erni ziyorat qilish foydalidir. Bu koida uchun ko'rsatmalar ham bor.

• Vanna - shamollash va viruslar moyil odamlar uchun eng yaxshi yordamchi. Faqat bunday protseduralar jahldor kerak keyin.
• Vanna tanani tashrif cüruf qutiladi-da, shuning uchun, bu og'ir va slagging chalingan odamlar uchun foydalidir.
• Bug 'hammom, bo'shashtiradi faoliyatini va sabr-toqat yaxshilaydi. Charchoq - bu tashrif uchun ko'rsatma hisoblanadi.
• Agar kerak hammomi qora, akne, selülit va boshqa kosmetika teri nuqsoni odamlar uchun ketadi.

har qanday tartibda kabi, rus sauna o'z qarshi bor. Ular, bug 'xonasi kirmasdan avval, o'qish kerak. Bu juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, chunki:

• Siz yurak-qon tomir kasalliklariga chalingan insonlar uchun vanna borish mumkin emas. Zaif organlari yuk bardosh bera olmaydi.
• yuqori haroratlarda ham, bug 'xonasi tashrif kontraendikedir. issiqlik faqat vaziyatni avj oldirish mumkin.
• yuqori haroratlarda saraton va o'smalar rivojlanishi bilan ushbu jarayonlarini tezlashtiradi. Shuning uchun u bunday tashxis bilan Rossiya hammom cho'milishga emas yaxshidir.
• oqibatlari juda ajablanarli bo'lishi mumkin, deb asab tizimi kasalliklari, shuningdek, bug 'xonasi uchun noqulay tashrifi.
• o'tkir kasallik chog'ida Rossiya hammom safar kechiktirishga kerak. Oliy namlik va harorat noqulayliklarni qo'shishingiz mumkin.
• Bolalar, homilador ayollar va qariyalar muvofiqdir juft tashrif olishga ehtiyotkorlik bilan yondashish olish. odamlar bu toifalarga zaif tanasi va yana bir bor undan yuklash uchun zarur emas.

A sauna yoki vanna

Qanday rus hammomi yoki sauna, qo'ng'iroq qilish? Kim biz bu masalani tadqiq qiladi. Vanna va sauna nomi balki qurilma emas faqat.

birinchi va asosiy farq - bu namlik ekan. Rossiya hammom ichida etarlicha past harorat issiqlik oshiradi, qaysi namlik oshdi. Bu yumuşamaktadır va terini dimlangan qilindi, bu holda, ter bug'lanadi va yomon. Tufayli ba'zi sog'liqni saqlash muammolari bilan shu yuksak namlik Vanna noqulay yurish uchun.

saunada, aksincha, juda past namlik bo'lishi kerak. Bu oson unda vaqt qiladi. Issiq bug 'mavjud emas. Ter uni sovutish, tana yuzasidan tez bug'lanadi. Sauna zararli moddalar jasadini tozalaydi va ichki a'zolarni isitadi, lekin o'lik terini shilinmoq emas. Rossiya sauna kabi narsa mavjud emas. Bu niqobi ostida oddiy sauna yoki vanna bo'lishi mumkin. Shunday qilib, masalan, yozuv ishonmayman

sauna yurak va qon tomirlar kasalliklariga chalingan bolalar, qariyalar va odamlar bo'lishi mumkin. Boshqa holatlar rus hammomi bilan bir xil bo'ladi. saunada Quruq havo sog'liqni saqlash holatini yomonlashib bo'lmaydi. Aksincha, ko'tarilgan bunday tuyg'u yoqimli bo'ladi, va yuqori haroratlarda noqulaylik bo'ladi butunlay yo'q. Besoms sauna, shuningdek, bug 'sifatida ishlatiladi emas. Lekin hovuz mavjudligi sauna hammom bir farq yo'q. Bu ikkala turlari, shuningdek, boshqa ko'ngilochar mavjud yoki yo'q bo'lishi mumkin.

Spirtli ichimliklar va boshqa juda foydali mahsulotlar hammomi mavjud bo'lishi mumkin. Lekin ideal ular bo'lmasligi kerak. real rus hammomi va sauna yoqimli emas, balki boshqa narsalar bo'lishi kerak, chunki. Bas, u sog'liq va umumiy farovonligini yaxshilash kabi joylarga tashrif arziydi.

Nihoyat, bir kichik

Endi siz nima Rossiya g'usl bilaman. Yordam va zarar - bu biz maqolada batafsil muhokama ikki muhim masalalar bor. Biz axborot sizga foydali bo'ldi, deb umid qilaman.