Qo'shiqchi Pelagiya qanday tuzildi? Pelagia dieti

Joriy yilning sentyabr oyida "Birinchi kanal" da "Golos" televizion loyihasining uchinchi mavsumi boshlandi. Yangi mavsumda qo'shiqchi Pelageya barcha tomoshabinlarni o'z qiyofasi bilan hayratga soldi. Hamkasblar va muxlislar qo'shiqchi Pelageyaning vazni qanday yo'qotganligini muhokama qilish uchun shoshilishdi . Ilgari rossiyalik go'zallik deb hisoblangan qiz, yanada chiroy ochdi. Uning gullab-yashnagan haykali har kimning g'ayratini uyg'otdi. Mukammal tanlangan garderob uning shakllari va chiziqlarini ta'kidladi. Har bir inson ushbu natijaga erishish yo'llari bilan juda qiziqdi.

Biografik ma'lumotlar

1986 yil 14-iyulda Novosibirsk shahrida tug'ilgan. Shuning uchun, necha yil Pelageni hisoblash uchun, hozir juda oddiy. Qiz musiqiy oilada o'sgan. Onasi jazz ijrochisi bo'lgan. Ovozini yo'qotganidan so'ng , u muvaffaqiyatli teatrlashtirilgan karerani qurdi. Uning otasi, u deyarli bilmas edi. Uning butun hayoti uning avlodi bilan yashagan, familiyasi hali ham bor (Xanova). Qo'shiqchining nomi bilan juda qiziqarli voqea yuz berdi. Ular Pelagiani buvisi sharafiga chaqirdilar. Lekin ro'yxatga olish idorasi xodimlari uni Polina deb qayd qilishdi. Va faqat pasportni olgach, rasmiy ravishda uning haqiqiy ismini oldi. San'atkor kariyerasini boshlaganida Pelagi necha yil bo'lgan? To'rt yoshida u birinchi marta bolalar bog'chasida o'ynash sahnasida paydo bo'ldi. 8 yoshida onam uni Novosibirskdagi Konservatoriyadagi ixtisoslashtirilgan musiqa maktabiga berdi. Shunisi e'tiborga molikki, uni vokalga olib ketishdi, bu institutning mavjudligi uchun yagona masala edi. 9 yoshida maqsadga yo'naltirilgan Pelagia "Morning Star" loyihasida ishtirok etdi. Maqolada yosh iste'dodning fotosurati ko'rsatilgan.

Muvaffaqiyatli g'alabadan keyin u turli musobaqalarda ishtirok etib, eng yuqori mukofotlarni qo'lga kiritdi. 14 yoshida Moskvadagi Rossiya teatr san'ati akademiyasiga o'qishga kirdi. Keyinchalik u albom va konsertlar bilan sayohat qiladi.

Mantiqsiz mishlarga ishonmang

Pelagiyaga uyg'unlikka erishish uchun retseptlar sifatida atalgan "sehrli vositalar" nima. U avval Slavyanlik go'zalligining modeli edi: yoqimli ko'k ko'zlari va nozik chinni terisiga ega. Jozibali shakllar ham doimo "zanjirli" ko'rinishga ega. Biroq, Pelageya og'irlikni yo'qotganida, u yanada yoqimli edi. Internetda mish-mishlarning mo'jizaviy metodlari haqida mish-mishlar tarqaldi. Iste'mol qilingan mahsulotlar meva, qo'ziqorin, zahar va boshqa xun takviyeleri sifatida ko'rsatilgan. Keyinchalik, bu rasmiy mish-mishlarni rad etgan rasmiy saytda rasmiy e'lon paydo bo'ldi.

Eng ko'p uchraydigan firibgarlik

Eng mashhur yolg'on, Pelageyning soqolga bog'liq vazni kamayganligi haqidagi ma'lumot edi. Saytlardan birida Dmitriy Nagiyev bilan qo'shiqchining intervyusi bo'ldi. Unda, qiz, bu natija maxsus ishlab chiqilgan za'faron niqobi tufayli erishganligini aytmoqda. Uning ishtahasi tufayli yo'qoladi va ikki hafta davomida telediviya 11 kilogrammni tashladi. Bu holatda siz biron bir narsani eyishingiz mumkin. Bu qisqa vaqt ichida qo'shiqchi Pelageyaning vazni qanday yo'qolganini o'rganish, ko'pchilik bunday mo''jiza vositasini olish uchun shoshildi. Biroq, aldamchi tez orada paydo bo'ldi.

Nega Pelagiya vazn yo'qotishga qaror qildi?

Qo'shiqchi "Ovozli" shouining uchinchi mavsumi oldidan o'z qiyofasini o'zgartirdi. U o'zining hamkasblari va muxlislariga katta qiziqish uyg'otdi. Endi qo'shiq ijrochilarining odatiy qiyofasi tubdan o'zgardi. Endilikda tomoshabinlarning oldida ekranlar porloq kostyumli va moda kiyib yuradigan glamorous xonim. Shuning uchun ko'pchilik qo'shiqchi Pelageyaning vazni qanday yo'qotilganligi haqida emas, balki nima uchun u buni qilgani haqida tashvishlana boshlagan: qo'shiqchi o'zi aytganidek, tashqi ko'rinishdagi o'zgarish, birinchi navbatda, shou uchun bo'lishi kerak. Yangi uslubda u raqiblarga faqatgina uning folklor yo'nalishi emasligini ko'rsatmoqchi. U boshqa janrlarga juda qiziqadi. Bundan tashqari, qizning so'zlariga ko'ra, u o'zini qulay va ozgina uyg'un tarzda his qila boshladi.

Yashirin nima?

Qo'shiqchi, tez-tez ishlashi tufayli bunday natijaga erishganini ta'kidladi. Asosiy tamoyillar sog'lom va to'g'ri ovqatlanish, shuningdek kundalik mashqlar edi. Pelagia dietasi shaxsan o'zi tomonidan ishlab chiqilgan. Mavjud usullar juda qattiq bo'lganligi yoki istalgan natijani bermaganligi sababli. Dasturga ko'ra, jamoatchilikning eng sevimli a'zosi oyiga 20 kun davomida ishlagan. Boshqa kunlarda u dam olishga ruxsat berdi. Yigirma kun ichida u sport zaliga faol tashrif buyurdi. Mashg'ulotlar dasturi, ayniqsa, qo'shiqchi uchun tanlandi. Har bir mashg'ulotdan avval tananing umumiy ahvoliga va jismoniy imkoniyatlariga e'tibor qaratish kerak. Maxsus harakatni talab qiladigan joylarga ko'proq e'tibor bering. Optimal natijaga erishish uchun jismoniy mashqlar tizimining tabiatini kuzatish kerak.

Hamma narsa juda oddiy

Pelagia dietasi alohida emas va "sehrli choy" yoki ekzotik taomlardan foydalanishni o'z ichiga olmaydi. Uning kundalik ovqatlanishining markazida to'g'ri va sog'lom ovqatlanish printsipi mavjud. Bunday holda, qismlar kichik bo'lishi kerak. Namuna menyusi:

• Nonushta - bug'doy, bug'doy, jo'xori yoki boshqa no'xat, suvda qaynatiladi.
• Peshin - baliqda yoki tovuqda, pishiriladigan pechda yoki er-xotinda. Sabzavotli salat (mayonezsiz).
• Kechki ovqat - dengiz yoki sabzavotli salat.

Shakar bo'lmagan yashil choy yoki limonli karbonatsiz suv Pelagia ichimligini afzal ko'radi. Yupqa qo'shiqchining surati uning shakllarini namoyish etadi.

Haqiqatan ham, bunday xun tabiiy va maqbul ko'rinadi. Eng muhimi, bu sizning tanangizga zarar yetkazmaydi. O'zingizning parhezingiz bilan meva va nordon sut mahsulotlari bilan to'ldirishingiz mumkin. Bu jismoniy faoliyat bilan birlashtirilganligi muhimdir. Iltimos, qizarib pishgan ovqatni tashlash kerakligini unutmang. Bundan tashqari, mayonez kabi salatlar uchun bunday kiyinishni istisno qilish. A'lo darajada zaytun mevasi tabiiy yogurt, balsamik sirka yoki zaytun moyi bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, qo'shiqchi Pelageya og'irlikni yo'qotdi. Ehtimol, hech qanday maxsus sir yo'q. Hamma narsa juda oddiy va hamma uchun ochiqdir. Ushbu maqsadga erishish uchun siz o'zingiz ustidan ishlashingiz kerak. Sport zaliga imkon qadar tezroq ishtirok eting va kichik qismlarda sog'lom ovqatlaning. Uning intervyularidan birida, qo'shiqchi, "za'faronning yo'qolishi" ko'pincha tanangizga zarar keltiradigan afsonadir. Shuning uchun, siz kilogramm berishga qaror qilsangiz, o'zingiz qilingiz - va siz albatta kerakli natijaga erishasiz.