Qanday uchburchak Karpman chiqib olish uchun? Uchburchak Karpman: Sharh, misollar

Karpman uchburchak, uch xil turdagi shaxslar o'rtasidagi munosabatlar modelini ifodalaydi. Bu haqiqatni aks ettiradi o'yin berdingiz. Bu nazariya muallifi Stiven Karpman hisoblanadi.

Uchburchak Karpman: model tavsifi

Jabrlanuvchi, quvg'in va qutqaruvchi: Bu model uch turga shaxslar bo'linishini nazarda tutadi. birinchi va ikkinchi o'rtasida nizo, lekin uchinchi vaziyatni hal va jabrlanuvchini qutqarish uchun harakat qilmoqda. Ushbu modelning bir xususiyati bu vaziyat partiyalar har tashkil tomonidan bir yo'l yoki boshqa, ko'p yillar davomida davom ettirishi mumkin, deb haqiqatdir. Chaser bo'lgan kuchli shaxs, boshqalarga qo'rquvga, jabrlanuvchi, ularning muvaffaqiyatsizliklar uchun boshqalarga mas'uliyatini siljitadi, deb rozi, lekin xaloskor uning missiyasi qiyin vaziyatlardan hammani qutqarish uchun emas ko'radi.

uchburchak Karpman o'rni aniq belgilangan bo'lsa-da, ular har doim shunday bo'lib degani emas. Odamlar qiyin Shu joyiga doimiy ravishda amal qilish topish, lekin qurboni ba'zan shunday qilib, quvg'in, Najotkor qurbonlar va aylanib mumkin, chunki. Bu ma'lumotlar aylantirish doimiy emas va epizodik ekanligini ta'kidlash lozim.

codependent munosabatlar

Agar u bizga atrofida yuzaga kelgan vaziyatni tahlil qilish bir qoida qilish bo'lsa, biz ularning ko'pchiligi Karpman uchburchak misol, deb xulosa qilish mumkin. Codependent munosabatlar - sinonimi bir xil yoki psixologik hodisalar asosi. Biz qaerda bir vaziyatni shaxs mojaro ayrim turlari degani, lekin, albatta, bir-biriga holda ularning hayotini tasavvur emas.

jabrlanuvchi, quvg'in va najotkor - bu Karpman uchburchagi asoslangan hamkorlikning asosiy aktyorlarning bo'ladi. Ular o'z-o'zini anglab, bir-biriga hisobidan ekanligini asoslangan ular o'rtasida Co bog'liq munosabatlar. Shunday qilib, jabrlanuvchi, o'z navbatida, uni hukmron, mamnun bo'lib, uning ta'qib, hujum o'z asos topadi. Kemadek ham himoya bahonasida uning ortidan quvib tomonga tajovuz ko'rsatadi qurbonlari. U , sindirish uchun shunday oson emas - (a uchburchak asosan yoki) bir yomon doira. Asosiy qiyinchilik u mavzularni o'zlari xohlagan emas, aslida yotadi.

Qurbonlari roli

psixologik modeli rollari biri qurboni bo'ladi. Uchburchak Karpman bunday odam butunlay hayotlarida sodir voqealar uchun javobgarlik o'zlarini kechirmoq uchun izlab, deb shama qiladi. Bundan tashqari, bunday odam o'zingiz e'tibor va rahm-shafqat olish uchun harakat qiladi. Yana bir imkon variant fitna, bosqinchilar. o'z maqsadiga erisha olmagan, maqsadli ba'zi bir tovon talab, manipulyatsiya qilish.

Bu qurbonning deb Karpman uning uchburchak muhim rol yuklaydi ta'kidlash lozim. Bu ko'rsatkich tez quvg'in yoki Xaloskor aylanib ketishi mumkin, deb aslida tufaylidir. Bu holda, jabrlanuvchi tubdan barcha ham o'z harakatlari uchun hech qanday javobgarlikni o'z oldini olish uchun izlab, ularning e'tiqodini o'zgartirish emas.

Ba'zi vaziyatlarda, ushbu turdagi faqat belgilar bir uchburchak Karpman ekanligini qayd etish lozim. Jabrlanuvchilar hissiy fon o'zgartirib, faqat chiqib olishingiz mumkin. U o'z hayotida o'zgarishlar kiritish, shuningdek, ular mas'uliyatni o'z zimmasiga olgan holda iloji yo'q deb tan olishga imkoniyati his kerak.

Quvg'in roli

tabiatan Chaser boshqalar ustidan rahbarlik va hukmronlik uchun jihod qilur. U butunlay o'z ongida bu harakatlarni oqlaydigan, jabrlanuvchini manipulyatsiya qilish uchun harakat qilmoqda. Mutlaqo tabiiy, hujumlar ob'ekt kuchli qarshilik boshlaydi. norozilik bostirish, Chaser o'zini himoya qilgan va ma'naviy qoniqish oladi. Bu asosiy ehtiyoj - Shunday qilib, boshqalarning zulm, deb hukm qilinishi mumkin.

Quvg'in roli yana bir xususiyati uning harakatlari asossiz emasligini taxmin qilish mumkin. o'zicha u ularga to'liq oqlanish va tushuntirish topadi. Yo'qligi uning butunlay o'z e'tiqodini halok mumkin. Chaser jabrlanuvchi tomonidan qarshilik javob bo'lsa, u o'tkazish uning chiziq saqlab qolish uchun qo'shimcha rag'batlantirish hisoblanadi.

Qutqaruvchi roli

Kemadek - bu nuqtai psixologik nazaridan bir murakkab shakllari. Unda u qunt o'zi ham bostiradi tajovuz uchun xohish bor. Turli sabablarga ko'ra, bu shaxs quvg'in holati borish mumkin emas, lekin u, chunki ularning ishga solinmagan resurslarni turli foydalanish uchun qarash. Bu qurbonlarini himoya qilish, uning maqsadi topadi.

Bu pirovard maqsadi Lifeguard «falokat», vaziyatdan qurbonlar olib emas, deb ta'kidlash lozim. Bu holda, u o'zini-o'zi amalga oshirish, uning yo'lini yo'qotib xavfi. Va u xaloskor qurbonlari himoya bahonasida quvg'in qarshi yashirin agressiyani oladi, deb hisoblanadi. Bu biz bu uchburchak oxirgi foydali chiqish emas, deb xulosa qilish mumkin.

Qanday uchburchak chiqib olish uchun

Biz doimo hayotda muayyan vaziyatlarda o'zimizni topish, ba'zan o'z yaratish. Karpman ba'zan qiyin vazifa hisoblanadi uchburchak chiqish yo'lini toping. endi biz boshqalarga fosh etiladi, yana, biz ularning skriptlarni va makr bilan dumalash. Agar psixologik noqulayliklarni his bo'lsa, keyin siz faqat bu uchburchak uning ishtirokida chek qo'yish kerak.

muammo hal qilish uchun birinchi qadam vaziyat bir uchburchak Karpman sifatida ta'riflash mumkin deb tan bo'ladi. Qanday asosan ijro roli bilan belgilanadi, bu qaramlikdan chiqib olish uchun. Ba'zan o'zlari uchun noxush xulosalar qilish mumkin, chunki, u qadar oson emas aniqlash. jabrlanuvchi, haqir yoki qutqaruvchilar - Biroq, muammoni hal qilish uchun siz ob'ektiv siz kim aniqlash uchun ularning xatti o'rganish kerak bo'ladi.

Qurbonlari uchun maslahat

Bu ko'rsatkich eng qiyin biri va ushbu model uchun asosiy, bir uchburchak Karpman hisoblanadi. Qanday qurboni o'rni chiqib olish uchun? Bu etarli qiyin, lekin siz bu tavsiyalar quyidagi osonroq qilish mumkin:

• asta-sekin o'z hayotini yaxshilash uchun mustaqil qadamlar boshlash kerak;
• ularning muammolari va boshqalar haqida muammolar uchun mas'uliyatni siljitish uchun to'xtatish uchun muhim;
• Agar to'lash uchun katta yoki kichik darajada bo'lishi ko'rsatilgan har bir xizmat uchun deb tushunish;
• uzr qilish odat qutilish - siz uning xohishiga ko'ra, har bir to'g'ri poslupat ega;
• Hayotingizda xaloskor paydo bo'lsa, balki uning ortidan quvib uni surish uchun harakat, ular bilan muloqot foyda harakat qiling.

qutqaruvchilar uchun tavsiyalar

Qutqaruvchilar Karpman uchburchak qo'yidagi yordam beradi tark:

• Har qanday holda ham yordam uchun hech qanday talab, boshqa odamlarning munosabatlar xalaqit yo'q bo'lsa;
• o'zlarini boshqalardan ko'ra aqlli ko'rib emas;
• birini va'da berishdan oldin, siz ularni bajarish imkoniyatiga ega bo'lgan 100% ishonch hosil qilish;
• Agar yordam berish uchun da'vat qilsangiz, keyin minnatdorchilik ishonmasangiz;
• foyda olish yoki ne'mat qaytib uchun siz yordam ko'rsatish bo'lsa, bu haqda gapirish uchun hech ikkilanmasdan yo'q;
• boshqa odamlarning muammolarini aralashib, degani emas o'zini-o'zi anglash, bir yo'lini topish;
• Agar boshqalarga yordam ko'rsatishda da'vat his bo'lsa, u aslida kerak qaerda, buni.

ta'qibchisi uchun tavsiyalar

Karpman uchburchagi quvg'in noqulay vaziyatni bo'ldi bo'lsa, u quyidagi sohalarda o'zingiz ustida ish boshlash kerak:

• boshqalar tomon ko'rsatish tajovuzdan oldin, u asossiz emas, balki kimningdir xatti-dunyoviy natijasi ekanligini ochiq-oydin qilish kerak;
• Agar boshqa odamlar bir xil tarzda zalolatga ekanligini tushunib shart;
• ularning xatti o'z muammolari va muvaffaqiyatsizliklar yo'lida nazar, siz atrofida bo'lgan emas insonlar;
• siz ham nuqtai nuqtasi qabul qilish yo'q zarur boshqa odamlar muqobil fikr ko'rib chiqish ko'rib chiqmaysiz kabi, bu aslida haqida aniq bo'lishi;
• o'z-o'zini amalga oshirish o'zlari boshqa yo'llarini topish, lekin boshqalarga jabr va ularni hukmronlik qilish;
• undovchi odamlar tomonidan uning foyda ta'qib emas, balki ularning ustiga bosim yo'li bilan.

Uchburchak Karpman: hayot misollar

oddiy hayotda, siz uchburchakni Karpman misol mumkin vaziyatlar ko'p javob. Shunday qilib, eng keng tarqalgan misol - qonunda xotin munosabatlari, er va onasi. Birinchidan, albatta, u doimo Ovchisi tomonidan terror qurbonlarni rolini o'ynaydi (qiyin emas, bu turmush o'rtog'ingiz onasi ekanligini taxmin qilish). Bu o'yinda er oila a'zolari o'rtasidagi munosabatlarni barpo etish uchun harakat qilmoqda qutqaruv guruhlari, xizmat qiladi. mojaroni hal yoki avj jarayonida ishtirokchilar boshqa rollarda harakat, ularning o'rnini o'zgartirish mumkin.

Yana bir misol Karpman uchburchak oilada bola ta'lim bo'lib xizmat qilishi mumkin. Ota-ona-Chaser tejamkorlik bilan sodir etilgan bo'lsa, va ota-Najotkor pushaymon va chaqaloqni mamnun. Bu holatda bola, qurbonlar o'rnini oladi. qat'iy qoidalariga rioya qilish istamay, u quvg'in va qutqaruvchi qoniydi. Shunday qilib, bir muammoni hal, u soyalar kirib ketadi, va ota-onalar o'rtasidagi ziddiyat rivojlanishda davom etmoqda.

topilmalar

hayotimizda sodir vaziyatlar, eng nazariyasi Karpman uchburchak ta'rifi ostida bo'lishi mumkin. Biz harakat qilmadi, go'yo hech kim jabrlanuvchining rolini, bir berilgan vaziyatda ta'qib yoki haddan oshuvchilarni olish ega oldini olish uchun, uni yoqing. Shunday bo'lsa-da, o'yin jiddiy psixologik muammolar va amaliy rejasi bilan, ustida olib kelishi mumkin. So'ngra ushbu model chiqib olish uchun on keladi.

Agar aniq bu o'yinda o'z rolini tushunish faqat Karpman mumkin uchburchak chiqib qiling. vaziyatni hushyor baholash va uning kamchiliklari, har bir kishi uchun berilgan emas tan chunki, shuning uchun oson emas. Agar aniq, ularning rolini baholash uchun ega bo'lsa edi, u faqat tegishli tavsiyalar amal qilishi mumkin.

o'z muvaffaqiyatsizliklar uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga o'rganish kerak Karpman uchburchak qurboni tark. Ovchisi kelsak, u boshqalar qadr-qimmatini asossiz tajovuzdan va xorlik tashqari o'z-o'zini namoyon yana bir manbai topish kerak. xaloskor, shuningdek, har doim to'g'ri bo'lmasligi mumkin, deb tan kerak, va shuning uchun so'rov ortidan emas bo'lsa, qutqarish uchun shoshilib shart emas.