Qanday sovuq so'ng ovozini tiklash uchun? shamollash Xalq himoya vositalaridan keyin ovoz berish ta'mirlash

gapirish imkoniyati - har birimiz uchun kerak. Lekin ba'zan tiklanish keyin bunday ovoz yo'qolishi kabi kasallik oqibatlari, ba'zi bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatda nima qilish kerak va qanday qilib sovuq so'ng ovozini tiklash uchun? ning maqolada bu haqida gapiraylik.

ovozli zarar

Qachon yallig'lanishi vokal arqondan bo'lishi mumkin ovozli yo'qotish. Tibbiyotda, bu davlat "afoniya" deb ataladi. Bu qisman yoki to'liq bo'lishi mumkin. Qisman afoniya ovoz va ovoz va pichirlab kabi to'liq chiqadigan ovozi bilan xarakterlanadi.

Biz traxeya yuqorida joylashgan vokal arqondan, shukr aytish mumkin. Bu tebranish ovozi ishlab chiqarilgan paychalarining shilliq qavatining, burmalari. Bu to'g'ri ko'rinadi, shunda, vokal arqonlari yaxshi yog'langan va nam bo'lishi kerak. tebranish o'z qobiliyatini har qanday yallig'lanish to'g'ri oxir-oqibatda to'liq yoki qisman afoniya olib keladi, bu esa, zaiflashib. bajarish uchun qayta tiklash sovuq keyin, ovoz sodir Bu bir oz vaqt va ma'lum tartib oladi.

afoniya sabablari

Agar u o'z ovozini yo'qotdi eng ehtimol, keyin, sovuq so'ng, vokal arqonni infektsiya tomonidan zarar edi. Afoniya ko'pincha bir og'iz og'rig'i, gripp, o'tkir respirator infektsiyalari, laringit bir imkoniyat bo'ladi. ikkinchisi o'tkir yoki surunkali shaklida sodir bo'lishi mumkin. O'tkir laringit respiratorli virusli infektsiya yoki qattiq haddan ortiq yuk ovozini olib. Surunkali natijasida rivojlanadi , gastroözofageal kasallikning burun-halqum mukus, surunkali sinüzitle, chang, kimyoviy moddalar va gazlar, chekish bilan doimiy aloqani oqayotgan.

Qanday ovozini tiklash uchun bir sovuq keyin?

Birinchidan, siz shifokor ko'rish uchun kerak. Sovuq ovozli yordam keyin qaytish Quyidagi vrachlik tavsiyalar:

• Buxoriy nafas olish. Bunday usul erta tiklash yallig'langan vokal arqonlari beradi va quyidagicha hisoblanadi. Qaynayotgan suv evkalipt moyi yoki boqich bir necha tomchi qo'shing keng idishga quyiladi. Bug 'og'zi orqali nafas va burun orqali nafas lozim. amaliyoti paytida, siz kosasini ustida egilib, bir sochiq bilan qoplash kerak. Buxoriy nafas olish, besh daqiqa davomida kuniga ikki marta amalga oshirilishi lozim.

• Issiq ichimlik. bajarish uchun sovuq ovoz tezroq edi tiklash so'ng, u issiq suyuqlik katta miqdorda foydalanish lozim. meva ichimliklar, meva ichimliklar, o'simlik infüzyonları: Faqat choy va qahva, va foydali vitamin ichimliklar bo'lmasligi kerak. Shuningdek gaz holda sof mineral suv eslayman.

• Drug "Lugol". Bilanoq suhbat chog'ida sodir kabi og'iz, belgilari, tıslama tomoq, xirrillagan, deb, u "Lugol" yechim foydalanish anglatadi tavsiya etiladi. Bu dori yallig'lanish maydoni lozim.

• Antialerjik dorilar ( «Loratodin", "Diazolin"). Agar bo'lsa bir ovozni bor sovuq so'ng, bunday mablag 'shish akorları va barcha tomoq olib tashlash yordam beradi. Biroq, bu dori tinchlantiruvchi ta'sirga ega xabardor bo'lishi, shuning uchun u kecha, ularni qabul qilish tavsiya etiladi.

• Lolipop. Maxsus qattiq konfet yoki dori vokal arqonlari, tomoq nemlendirilmelidir qaerga so'lak oqishi, rivojlangan rag'batlantirish va yallig'lanish davom etmoqda.

Qanday an'anaviy tibbiyot bilan sovuq ovozda keyin qaytishni?

isbotlangan tabiiy mahsulotlar dori kabi samarali emas ovozini tiklash uchun. Bu erda eng samarali zotlardir:

• Agar qo'pol grater panjarasini xom kartoshka kuni gazli latta yordamida siqib. ovqatdan so'ng natijasida sharbat uch-to'rt marta bir kun chayqash.

• bir oz shakar bilan ikki tuxum sarig'i Beat, natijada xamir erib sariyog '40-50 gramm qo'shing iborat. Qabul qilingan ushbu dori, bir osh qoshiq har bir soat tarqatib. Agar ovoz yo'qotsangiz, bu retsept juda samarali hisoblanadi.

• , Sut 500 ml issiqlikka bir tuxum va asal va sariyog ', 5 g qo'shing barcha yaxshilab aralashtiramiz va ertalab va kechqurun ichish.

• , Sut 125 ml isitish ishqoriy mineral suv bir xil miqdorda qo'shing. kun davomida kichik SIPS.

• quritilgan Hibiscus gullar 10 g issiq, lekin qaynoq emas, suv (250 ml) quyinglar. O't burkab so'ng, asal 10 gramm qo'shing. kunduzi har soatda ichish.

• suv hammomida isitiladi 50 ml konyak, limon sharbati 3 tomchi va 15 g asal qo'shing. natijada tarkibi kuniga 2 marta ichish.

Agar ovoz yo'qolishi bilan nima qilish mumkin emas?

Qanday sovuq ovozda keyin, biz tushunish saqlab qolish uchun va qachon afoniya qilish emas, balki, nima?

Quyidagi tark kerak:

• kafeinli ichimliklar ichish: qahva, choy, ular tanani suvsiz sifatida;
• chekish, sigaret tutuni, quriydi, chunki va sog'ayish jarayonini sekinlashtiradi, qaysi achchig'ini va yallig'langan ham passiv chekish tomoq natijasida, tomoq g'ashim;
• spirtli ichimliklarni iste'mol, ular tanani suvsiz, va natijada kasallik murakkablashadi;
• Ular vokal arqonlari quritib, chunki vasoconstrictors qo'llash;
• pomidor, shokolad, sitrus (istisno - asal limon), deb yuqori kislotali mahsulotlarini foydalanish;
• pay juda zararli sovuq havo uy kozok yoki ro'mol kiyish tavsiya etiladi, deb uchun, sovuq havoda yuradi;
• imkon qadar gaplashib, yoki pichirlab suhbat, balki qisqa yashagan dan;
• juda sovuq yoki issiq ichimliklar va gazli ichimliklar, barcha bu zerikarli arqonlari eb;
• tutun, chang, va boshqa irritanlar yuqori kontent bilan joylarga tashrif.

Foydali maslahatlar

ovozli to'liq sog'ayib so'ng, faqat unga og'ir yuk bermang. Bu asta-sekin bir rishtalari rivojlantirish zarur. Aks holda, ovoz yana buziladi va davolash, hatto uzoq bo'ladi. Agar siz allaqachon bor bo'lsa afoniya, biz ovoz bilan juda ehtiyot bo'lish kerak. Bu tez-tez etarli yo'qoladi bo'lsa, bunday hodisa, masalan, vokal apparati saraton yanada jiddiy holatini ko'rsatadi mumkin, shifokorga ko'rish kerak.

qanday sovuq ovozda keyin saqlab qolish uchun afoniya rivojlantirish, agar o'zingiz g'amxo'rlik va ularning salomatligi haqida juda ehtiyot bo'lish, shuningdek, hozir siz bilasiz.