Qanday qutulmoq pornozavisimosti olish mumkin? jismoniy qaramlik

sababsiz bu asr ruhiy kasalliklar asr chaqirdi. Qancha odamlar, juda ko'p ruhiy kasalliklar, bir taniqli tahlilchilar, deb. Va taraqqiyot taraqqiyot, yangi kasalliklar bilan. alkogol, nikotin va dori, giyohvandlik bilan bir qatorga pornografik joylashtirilishi mumkin. U tez qo'shadi va odatda yashash oldini oladi. Bu dahshatli kasallik bilan engish uchun, siz pornozavisimosti qutulish uchun qanday bilish kerak.

Umumiy ma'lumot

Aslida, bir pornografik tabiatning turli xil materiallar doimiy ko'rish ruhiy kasallikka aniqlash qiyin. uning mutaxassislari alkogolizm, giyohvandlik, kashandalik va qimor bilan birga murakkab bog'liqliklar kategoriyasida xosdir.

pornografiya Passion boshqa psixologik kasalliklar kelib - chanqog'ini röntgencilik uchun. jinsiy aloqa sahnalari josuslik uchun jazosiz qolish ehtimoli bunday murakkab, trudnoiskorenimoy muammolar paydo sababi edi.

Kelajakda, pornografiya, giyohvandlik oxir-oqibat bir normal jinsiy hayot kechirishga ishonchsizlik sabab boshqa psixologik tubining turli, rivojlanishini qo'zg'atadi. Bu zamonaviy odamlarda ajralish juda keng tarqalgan sababdir.

Bu psixologik tartibsizlik salbiy shaxs va oilaning farovonligini ta'sir Chunki, albatta xalos pornozavisimosti olish haqida o'ylash kerak.

o'smir muammo

pornografik materiallar bog'liqligi har qanday yoshda va har qanday shaxsning sodir bo'lishi mumkin. Lekin tufayli organizmning turli xususiyatlariga u hali odamlarga ko'proq zaif bo'ladi. ayollar bo'lsa-da psixologik buzilishi ham tez-tez bo'lib hisoblanadi.

Pornografiya giyohvandlik ba'zan ochiq-oydin sabablarga ko'ra, muayyan uchun o'spirin paydo jinsiy sahnalari ko'rish uchun oddiy istagi bilan adashtirmaslik kerak emas. Bu jinsiy xulq bilan psevdopodchinennost materiallari bo'lishi mumkin. Bu jinsiy faol bo'lishi uchun, chunki bir vaqtinchalik Ishonchsizlik sodir bo'ladi. Bilanoq o'smir yaqinlik kiradi va muntazam ravishda aloqada aktlarini sodir bo'lib, ehtiyoj pornografiya tomosha ham yo'qoladi. (Biz bilgan kabi, ular tug'yonga ketgan qilingan aytgandek, bir yosh, gormonlar), shuningdek, psevdozavisimost nafar o'g'il-qiz gormonal fon normallashtirish keyin bo'lib o'tadi.

Biroq, yoshlar o'sayotgan ular DHT normal darajasini ega bo'lsa ham, havaskor porno va kattalar hayoti qolish va doimiy jinsiy hujjatlari ehtimoli bor mumkin. Bu holda, biz jinsiy sahnalari bilan materiallari qarab haqida gapirish mumkin.

jismoniy darajada bog'liqligi

pornografiya ko'rish uchun doimiy istagi psixologik balki jismoniy emas, faqat bir muammo. Bu og'ish biologik topgan ichiga bir oz chuqurroq bo'lishi kerak. Bu pornografiyasiga deb EHM va ko'rish, har qanday odam nörotransmitter tizimini targ'ib natija munosabatlarini buzgan esa parallel sodir barcha jarayonlari aytish xavfsiz hisoblanadi.

Biz yaxshi kayfiyat va xushchaqchaqligi portlash uchun mas'ul bo'lgan gormon dofamin, haqida bormoqda. mahsulot view "kattalar" dan olingan moddaning muntazam qismi, reflekslarning darajasiga organining tegishli javob kelishi. Bu odam lampochkasiga Pavlov ning it bir xil tarzda erotik sahnalari uchun reaksiyaga, degan ma'noni anglatadi. Bu jismoniy qo'shadi.

Boshqa tomondan, dofamin tizimi ta'sir boshqa mexanizmlar, kurtak qodir. erkak yoki ayol u mahsulot "o'n sakkiz plus ko'rish uchun ruxsat yo'q edi, chunki azob boshlanadi yo'qmi odam." Shuningdek, bunday shaxsiy pornografiyasi boshqa bardam narsa bo'lishi mumkin emas. bir sherik bilan hatto normal jinsiy aloqa to'liq qoniqish olib kelmaydi.

alomatlar pornozavisimosti

boshqa har qanday qaram bo'lgani kabi, pornografiya, uni tashxis mumkin bo'lgan, o'z sababi bor. Ko'rish, eshitish yoki hatto erotik materiallarni haqida o'ylab bir majburiy istagini ko'rsatib, bu mezonlar. mutaxassislar yanada oson va qulay aniqlash uchun, biz bir kichik sinov pornozavisimost ishlab chiqildi. Bu to'qqiz ob'ektlar siz tasdiqlaganida yoki salbiy javob kerak, buning uchun (so'zlar) iborat.

1. pornografiya bahramand uyda yolg'iz bo'lishi buyuk orzu bor.

diqqat boshqalardan yashirib erotik video tomosha 2. haqiqat.

3. hamkor bilan yaqin munosabatlar minimallashtirildi yoki yo'q.

view erotik sahnalari vaqt 4. uchib. Bu kun bir necha soat sarflash mumkin.

5. jinsiy sherigi jinsiy qiziqish sabab bo'lmaydi.

6. aloqa uchun xursand bo'lish uchun, u pornografik filmlar va rasmlarni eslash kerak.

7. erotik filmlari hayot sahna uchun olib istagi yo'q.

8. jinsiy sherigi pornoaktera kabi emas, va juda zerikarli bo'ladi.

9. doimiy kuzatib jinsiy sahna ikkinchi yarmida bilan suhbatlashish uchun hech qanday orzu yo'q.

bor ijobiy hisoblanadi pornozavisimost sinov uchun kamida to'rt ijobiy javob bor, va agar bu jiddiy muammo dalolat beradi.

davolashning zamonaviy usullari

dori yoki psixoterapiya bilan muomala erotik videolar qo'shadi. Birinchi yo'l huquqshunoslar orasida juda keng tarqalgan emas. Odamlar ko'pincha psixologlar, psikoterapistler Psikanalistler uchun muammoga o'girib. Keng tegishli mavzular bo'yicha Sigmund Freyd davolash olgan asarlarida ishlatilgan. Bundan tashqari, u dofamin ogohlantirish markazlari rag'batlantirish gipnoz va dori foydalanish mumkin.

Biroq, muammo sezgirligiga tufayli, ko'p odamlar o'z yoki ularning yaqinlari yordamida pornozavisimosti davolash afzal. Bu usullar ruhiy kasalliklar qutulish va keyinchalik muhokama qilinadi.

muammoni tan

birinchi qadam, pornografiya, bir muammo o'zingiz tan hisoblanadi. Agar bir sevimli yoki siz ishonishingiz mumkin sevgan bir bor bo'lsa, u bu haqda unga aytib yaxshidir. Bu yolg'on bepul yordam va bu qiyin davrda orqali olasiz. Ular kuchli terapevtik ta'sir ega, chunki ortiq suhbatlar tez-tez, psixoterapiya ham qo'llaniladi. ularning munosabatlar haqida gapirish qo'rqma. yaqin kishi, albatta, tinglash, tushunish va vaziyatni yordam berish uchun harakat qilish.

Ba'zi ayollar hayron: "Qanday qilib bo'lsa muomala qilish pornozavisimost eri?" - xotin bir shunga o'xshash ahloqi buzuqlikka qo'lga qachon. Bu ochiq suhbat uchun sevimli olib, sekin qasam va muhim ahamiyatga ega. U pornozavisimost bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri, eri hisoblaydi so'rashingiz mumkin. Lekin ba'zan u ehtimol u bezovta narsa emas, va u haqida gaplashmoqchi, vaqt turmush o'rtog'i juda ko'p kompyuter sarflaydi, shunga shama, uzoqdan boshlash uchun oqilona bo'ladi. Har qanday holatda ham u muammoni o'z samimiy qiziqish bildirishga zarur.

xijolat bo'lmang va aybdor emas

ko'p madaniyatlarda, ko'rish pornografiya axloqsiz va uyat kasb hisoblanadi. Bir kishi o'zgartirish talab qilmoqda bo'lsa, qo'shimcha ayb va sharmanda foyda yo'q edi. Shuning uchun, bu kuchsizlik bor, ayniqsa, agar, ham salbiy xatti (erotik uchun qiziqish) masxara qilish uchun noto'g'ri bo'lardi. Pornozavisimost mag'lub bo'lishi mumkin, lekin u zarur qaerda, yaxshi va yomon bir sog'lom aql rag'batlantirish muhim ahamiyatga ega. Bu ijobiy o'zgarish rag'batlantirish narsalarni topishga harakat qilish kerak. Bir yomon emas ekanligini tushunib bor, lekin ularni tark qilish lozim, shuning uchun uning xatti-harakatlari, unga katta zarar keltiradi.

quyidagicha psixologlar gapirishga maslahat: "Agar xatti o'zgartirish Sizning munosabatlar ancha yaxshi bo'ladi. Bas, tuyulishi mumkin emas, birinchi qarashda, garchi Hatto hayot, oson bo'ladi. " Lekin ishonch uchun aytish qanchalik emas: "Siz faqat o'z munosabatlarini va hayot buzadi. Bu mantiqiy emas, va bu siz va boshqalar yomon oladi. Agar uni davom nega tushunmadim. " uyat va aybdorlik tuyg'usi sabab Bunday bayonotlar, yo'l qo'ymaslik lozim.

porno tomosha qilmang

pornografiya zarar uchun emas, balki maqsadida, uning ko'rinishi tark kerak bo'ladi. emas, balki ixtiyoriy ravishda bo'lsa, bu maxsus nazorat dasturi yordam beradi. Bu filtrlar ayrim resurslar uchun kompyuter, planshet yoki telefonga to'sib. Odatda ariza to'sib tomonidan ota-onalar Internetdan foydalanish, farzandlari haqida Xavotir ruxsat. Lekin yana bir pornorolik tomosha qilish uchun vasvasa bilan kurashda - bu sizga kerak, nima bo'ladi. Parolni moyil shaxslarni ma'lum bo'lishi kerak, yoki nazorat xizmatlar foydasiz.

Bundan tashqari, u hatto hech shahvat bilan bog'liq hech narsa qutilish kerak bo'ladi. Hech narsa olib erotik disklar ijaraga yoki veb-saytiga o'ting keltirib iborat vasvasa manbai bo'lishi kerak. boshqa barcha bajarilmasa, oxirgi chora Internet yopish, kompyuter, TV etishmovchiligi va kerakli makr ko'rish mumkin yordamida butun deb bo'ladi.

o'z-o'zini nazorat qilish tizimini ishlab chiqish

maqsadida emas, balki o'z-o'zini nazorat bilan shug'ullanish uchun zarur Internet pornografiyasiga va boshqa resurslarni tavba vasvasasiga kerak. Biz oddiy xatti o'zgartirish va yangi odatlar joriy etish kerak. Misol uchun, qaram miss ish yoki maktab Men ertalab ikki qadar uyqu bermadi, chunki va erotik videolar qaraydi. Shunday qilib, biz kundalik hayotda o'zgarishlar qilish kerak. hafta ichi kechi o'n ikki soatdan yotish.

Bu vaziyat misol qilib ko'rsatdi. Siz ham, batafsil rejasi mening vaqt kuzatib porno sayr o'rniga bir kompyuter foydalanishni Xronologiya ularning muvaffaqiyat haqida bir soat Kundalik yozuvlar olishi mumkin.

nafas mashqlar, mulohaza yuritish yoga va dam texnikasi yordam beradi, ruhiy tushkunlik, tashvish va past o'z-o'zini hurmat bilan engish. psixologlar fikricha, bu barcha yo'llari pornozavisimosti ozod ijobiy natijalarini ko'rsatish uchun.

hammaning aqli haqida bo'ling

Boshqa odamlar bor bo'lsa, ehtimol, bir necha kishi, pornografiya tomosha qilish uchun jur'at. Shuning uchun, mukammal yechim bir umumiy xonasida vaqt eng butun oila uyga kompyuter joylashtirish bo'ladi. tizza bilan ishlash uchun bir ehtiyoj bor bo'lsa, u holda shu xonada turgan keladi. Asosiy narsa - hech kim uy esa, sevimli porno saytga borishga vasvasasiga emas.

yakka o'tirib-davra yig'ish kompyuterda joy yo'q edi, shuning uchun ham, yaxshi, siz jadvalini tuzish. uy ishlari yoki maktabda bo'lsa-da, siz bir yurish uchun borish mumkin. Ular bir joyga borib bo'lsa, iloji bo'lsa, ular bilan birga borishimni. Bu butun nuqtasi Agar odamlar bilan o'zingizni o'rab va yolg'iz o'tirib emas, kerak, deb hisoblanadi.

javobgarlik

ular ijobiy natija manfaatdor kim ekanligini bilsangiz Odatda, odamlar, har qanday sinov osonroq bo'ladi. Shuning uchun, chiqishlar roli yaqin bir kishi pornozavisimost yengish uchun yordam beradi. Bu yutuqlar haqida gapirish kimdir bo'lganda o'zlari va imkoniyatlarini ishonish osonroq bo'ladi.

Siz o'z yutuqlari uchun hamdu sano va asossiz umidlari uchun javobgar bo'lishi kimnidir so'rash kerak. Bu kun, kompyuter faoliyati tartibini rioya qilish o'rinli bo'ladi, va bir haftalik yoki har kuni saytga tashrif. Faqat bog'liq tovlamachilik va toza brauzer tarixi emas, deb qabul qilish kerak.

jismoniy faoliyat

kompyuter odamlarni chalg'itish maqsadida, bu o'yin-kulgini ta'minlash uchun foydalidir. Bo'l jismonan faol sizning salomatligi uchun foydalari olishda bir qaram qiziqish paydo uchun zarur. Agar yaxshi his qachon, deb qarz ijobiy qoladi, va ijobiy o'zgarishlarga maqsadi bo'ladi.

erotik filmlari, piyoda yurish, og'ir atletika, yoki faol kampaniyalarini uchqur mumkin ko'rish almashtiring. yangi sevimli mashg'ulotlariga o'rganish katta e'tibor to'lash kerak, shuning uchun pornozavisimosti bir oromgohda uchun har imkoniyat bor bo'ladi. ayollar, u raqs, aerobika, yoga yoki tuzatish mumkin. miyaning faol ish yuritishi uchun minnatdorchilik jonlari bilan quvonch va mamnuniyat hissi sabab ko'proq endorfin ishlab chiqarish boshlanadi. Bundan tashqari, odatda, mashqlar keyin kuchlarini qoladi yoki bir kompyuterda yoki internetda emas.

yangi qiziqishlari,

Qaramlik emas kabi, albatta, va zavq olib, nima qilish imkonini beruvchi, odamlar juda ko'p vaqt hozirda qaysi. Bad odatlari shunchaki bir shaxs ularga vaqt bo'lsa ham, qiziqarli narsalarni va qiziqishlaringiz bahramand imkoniyatdan mahrum. Ehtimol, bu borada, pornografiyaning zarari aniq.

Bu halol, bir necha savollarga javob, ularning manfaatlarini kashf qilish kerak. Hayotingizda nima yetishmayapti? Qaerga borish istagi bor? Qaysi kasblar va qiziqishlari, bir muxtoj bor? Kim pul so'nggi o'rniga qo'yish bo'lsa, ishlash istayman?

Balki, bir guruh bilan gitara o'ynashni istagi bor. So'ngra u Maxsus do'kon tashrif va bir necha onlayn saboq olish kerak. Balki har doim turli shaharlarga borishni istadim. Bas, nima uchun bu boradagi ishlamaydi? Barcha hayotim men otga minishni bo'ldim? Zo'r! Ot jon va salomatligi uchun yaxshi minib. Yangi qiziqishlari, vaqt eng egallash va pornografiya hayotimda hech joy nima uchun, deb o'yladi bo'ladi. yana manfaatlari, yaxshi. ular bilan, hayot yanada yorqin va yanada qiziqarli bo'ladi!

oshiq-ma'shuqlik

Hech narsa bir sevgan bir yoki hatto juda sevimli, lekin tirik odamni almashtirish mumkin. Shuning uchun u zudlik bilan birgalikda o'zimni ushlab torting va ikkinchi yarmida izlab borish uchun zarur bo'ladi. Bu yangi ishtiyoq to'shakda faol o'rnini egalladi, deb orzu qiladi. Bunday kishi, albatta, pornozavisimosti qutulish uchun qanday aniq biladi. Tez-tez aloqa istagini ham boshqa juftliklar uchun josuslik uchun energiya ham tark etmaydi.

orzu jinsiy munosabatlar nafaqat jarayonining o'zi uchun, muhabbat kerak, deb, ba'zi ma'naviy jihatdan bog'liq erotik filmlar tark bo'lsa. oydin ishqiy va boshqa yordam ham muntazam yurishlari yaxshi his. Va bu allaqachon joy juftliklar pornografik materiallar qiziqish o'ldirish uchun, to'shakda yangi bir narsa sinash kerak qabul bo'lyapdi.

yutuqlarini nishonlash

oddiy xatti o'zgartirish - bu juda murakkab vazifa hisoblanadi. Shuning uchun u hatto takomillashtirish zarracha alomatlar mavjud bo'lsa, ularning taraqqiyot tan zarur. oxir-oqibat bir saxiy bayram aylanishi mumkin, kichik partiyalarga tartibga solish uchun foydali ularning yutuqlari haqida. Bu natija kuchaytiradi va yanada ijobiy o'zgarishlarni undaydi.

Sobiq havaskor porno o'zi butun bir hafta davomida erotik video tomosha, deb aytish mumkin. So'ngra u sharaf albatta qiymat va yaxshi natija bilan tabriklayman. Zo'r mustahkamlash bir sham bilan tort bo'ladi. Bu yoqimli va juda samarali bo'ldi.

holatining Bunday aniq e'tirof e'tiborsiz kerak emas. Aks holda, u takrorlanish ehtimolini oshiradi va qaram yana hamma ustidan boshlash kerak bo'ladi.

yasar ekan

Shunday qilib, pornografiya tomosha qutilish uchun, mutaxassislar tavsiyalarini quyidagi amalga oshirilishi lozim.

1. qaror qiling. Bu muammoni tan siz undan qutilish kerak nima tushunishga va uni hal qilish yo'llarini rejalashtirish uchun muhim ahamiyatga ega. munosabatlarni hisoblash - bu qaramlikdan xalos yo'lida birinchi kichik qadamdir.

2. o'zingizni aybdor qilmang. Pornografiya giyohvandlik - bu og'ish, lekin u uyaladi kerak emas. erotik sahnalari ko'rish, darvoqe, juda ko'p odamlar tomonidan ishlatiladigan, ularning jinsiy ehtiyojlarini, amalga oshirish oson yo'lidir.

3. Boshqa odamlar yordamida yana o'zini tekshirish. Xabar ijobiy natijalar har doim katta kahramanlık chorlaydi. Va chiroyli ilhomlantiruvchi bir sevib biri va hali hech qanday zarar uchun qo'llab-quvvatlash.

4. O'z-o'zini rivojlantirish bilan band. faqat odatdagidek zanjir "ish-ovqat jinsli" bilan bog'liq kishilar, ularning hissiy ehtiyojlarini qondirishni muhtoj aslida ko'p. Shuning uchun u qiziqarli va foydali qizlik kulrang kun diversifikatsiya qilish zarur. ta'lim aql yanada qiyin bo'lsa har qanday qaram uchun garovga bo'lishga.

Endi siz qutilish uchun qanday bilaman, o'zini pornozavisimosti va boshqalar shu yaqinlarini nima yordam beradi. muammo ham mutaxassislar yordamida holda murakkab, ammo bajarsa bo'ladigan emas. Omad tilaymiz!