Qanday ozod bo'lishga? Qanday psixologik to'siqni yengib uchun? ichki erkinligi

Bugun, muloqot qilish qobiliyati chiroyli gapirish qobiliyati ham ko'proq qadrlanadi. Yaltiroq sanoati deyarli har bir ayol, murakkab va bir bor aslida olib keldi. kimdir unga juda tuzalmas ko'rinadi kamchiliklari, ko'p ko'radi, u shuning uchun oddiy emas, ayniqsa, yordam holda, bu bilan engish uchun, inson izolyatsiya namoyon. Lekin hech narsa mumkin emas.

Ishonchim bo'ling!

Qanday ozod bo'lishga? Agar bu savolni tushunish oldin, tushunish kerak muloqot sizning ortiqcha kamtarlik - yo'q tartib. Uzoq ayollar sokin va musulmon bo'ldi, va erkaklar dunyo hukmronlik kun ketdi. Bugungi kunda, u jinsi kiyish va nafaqat o'zlarini qo'llab-quvvatlash imkoniga ega. Asosiy narsa bir ayol inson sifatida, faol suhbatdoshining bir xil bo'lishi, va hatto birinchi suhbatni boshlash mumkin.

Bu odobli yoki takabbur xarakterdagi yo'qligi, lekin o'zingizni qilish faqat qobiliyati emas. ayollarning ozod qilish - uni osonlik bilan kecha-klubi bolalar, o'zini o'zi sevadi kishilar bilan tanishishingiz mumkin o'sha qiz emas. Shu bilan birga, ular har bir soat ulardan o'ylamayman, aholining asosiy qismi farqli o'laroq, ularning kamchilik xabardor, lekin. Haddan tashqari kamtarlik ularga begona. Bu ayollar huquqi, eng yaxshi qo'li bilan o'zingizni taqdim qanday bilaman, va ular bilan tanish bo'lganlar hech, chunki, hech kamchiliklari, oddiy farq qilmaydi.

psixologik muammolar

Biroq, shunday oson emas bo'lishga. nuqtai ilmiy nazaridan, o'z-o'zini shubhasiz psixologik to'siq aybdor. Bu to'siq juda real va aniq bo'ladi. biror narsa qilishga imkon bermaydi anglash birligi bir turdagi - bir to'siqni sifatida. Bu nafaqat xalaqit javob, lekin, hatto faqat suhbat uchun mumkin. Misol uchun, kimdir og'ir bo'lsa oddiygina, siz jiddiy nima uchun bu sodir bo'ladi haqida o'ylashimiz kerak "Salom", uning eski do'sti uchun aytish? Balki u o'ylab ideal qadar emas va u odamlarni aytib xijolat bo'ldi his, o'zi bilan ham norozi bo'ladi. "Hey, bu men" ishi aloqa shunchaki yoqimsiz bo'lib kim bilan emas, balki faqat odam, balki uning do'stlari, bo'lishi mumkin-da. Keyin u bir psixologik to'siq emas, balki, bu kishi uchun yoqtirmagan faqat. Shuning uchun, bunday vaziyatlarda haqida tashvishlanib, ayniqsa zarur emas.

o'zingizni tushunish

Agar uning utangaçlığıyla jang qilish kerakligini, agar shunday bo'lsa, u allaqachon yaxshi. Lekin ichki erkinlik o'z-o'zini aks holda mumkin emas. Sizning noaniqlik nima yashirin yo'lida o'ylab ko'ring, shuningdek, bu savolning javobi mustaqil bo'ladi, agar.

hech narsa sodir bo'lsa, u psixolog yordam izlab kerak. Agar siz istagan nima bilmayman, agar, chunki Ideal individual konsultatsiya, onlayn chat sizga yordam beradi dargumon. Malakali mutaxassis haqida gaplashib turibmiz nima bilan, balki jismoniy qiyofasi, kiyim-kechak va boshqa nodavlat og'zaki omillarga emas, balki faqat shaxsi haqida ma'lumot o'qiydi. Bularning barchasi faqat shaxsiy yig'ilishida sezilarli bo'ladi.

muloqot ko'proq

Qanday ozod bo'lishga? Yana bir muhim nuqta siz gaplashib turib muloqot o'rganish mumkin emas, deb hisoblanadi. dahshatli va noqulay faqat suhbat birinchi daqiqada his unutmang. kuchlanish tarqalmoq qachon Keyin nuqtasini keladi.

Agar biror narsa juda qiyin, deb o'ylayman bir notanish gacha yursak, siz allaqachon bilgan bilan faol muloqot bilan boshlash uchun harakat qiling. Yig'ilishda salom, deb kim bilan odam ko'zlarini oldini olish uchun emas, balki harakat qiling. Misol uchun, siz muhitda, siz ayniqsa noqulay his kim bilan kimdir bor. unga siz ikkala bilaman kim bilan davrasida uchrashuv tayinlaydi. o'zi uchun qiyin suhbatdoshi bilan aloqa qilish uchun harakat qilib ko'ring.

Biz tez-tez kimdir bizning xatti-da, biz yoki kulib baxtsiz, deb o'ylayman. Ba'zan, lekin biz o'zimizni dushmanlari to'qib bo'ladi. , Agar zaif qiladi nima siz kimdir sizga sevmas haqida o'ylamaslikka harakat qilib ko'ring. Qo'rquv asossiz emas bo'lsa ham, ularning haqi-hurmati uchun, siz bilan birga norozi bo'lganlar yanada yuqori bo'lishi, lekin o'zi uchun.

o'z-o'zini tushunchasi

Agar siz allaqachon muloqot bo'lsa yaxshi chiqadi, lekin siz xotirjam bo'lishi uchun qanday tushunish ega bo'lmagan, muammo o'z-o'zini baholash bo'lishi mumkin. Bu erda asosiy xato, ular yupqa yo'qmi ko'pchilik ayollar, ular bir qoringa yoki katta ko'kraklarini yoki bor yoki yo'qligini, fikr, deb elastik eshak, ular bir yuz foiz ishongan bo'ladi. Lekin haqiqat bilanoq, biz o'zingiz ham hal qilish uchun, bir narsa bor, deb, majmualari yurmaydi deb. Barcha xavfli sevimli faoliyatini - ularning ko'rinishi va ularning ta'lim, tarbiya ko'proq va ko'proq kamchiliklarini topish.

Shunday qilib, siz o'zingiz rozi hech qachon. Lekin bu ishonchni qozonish mumkin emas, degani emas. Faqat ba'zi boshqa usullar kerak harakat. So'ngra sizlardan bir ishonch ayolni olish. Bir bo'lishga ayyorlik qilib ko'ring bo'lish istayman , ideal. faqat hech qachon Albatta, bu ayol Fotima emas, hech qanday qo'pol paypoq va poyabzal umidsizlikka qavatda qaraydi.

U teng biladi, va uning rahbari har doim yuqoriga ko'tarilgan, chunki, uning elkasini rostladi va fikrlar pok. Plus, bu yondashuv ravshan: ishonch bo'lishi go'yo, siz tez orada bir va bo'ladi. Agar kamchiliklarini qarab to'xtatish, chunki. Siz bo'lishni istayman, nima deb o'zingizni topasiz, va u siz uchun amal misol. Agar misol uchun, shu sababli, keyin nima uchun shubhali kamchiliklar haqida Xavotir?

o'z-o'zini intizom

Bu hayotda va o'z-o'zini intizomga juda muhim ahamiyatga ega. Bu yoga yoki har qanday boshqa mashqlar rivojlantirishga yordam beradi. Sport ma'naviy dam olish uchun imkoniyat berib yordam beradi, u, lekin faqat kamchiliklarni qarshi kurashish uchun hali yana bir vositasi sifatida qabul qilinmaydi taqdirda, o'zi uchun munosabatlarimizni yaxshilaydi.

O'zingiz uchun ishlaydi va siz kabi nima tanlang. Bu tarozi uchun har bir o'quv muddatli va o'lchov lenta keyin shart emas. ularning tanasi g'amxo'rlik va faqat uning uchun eng yaxshi istayman, chunki - bu bir, va aqidaparastlikka o'z-o'zini takomillashtirish uchun o'zingizni qiynoqqa - juda boshqa bo'ladi. Sermashaqqat mashqlar hali hech kim baxtli va baxtsiz odamlar ishonch bo'lmasligi mumkin qildi.

baxt asosi

Ichki erkinlik - har qanday sharoitda bir kishi, u sevadi, nima tanlashingiz mumkin bo'lgan davlat hisoblanadi. Va bu davlat faqat qo'rquv va hissiyotlariga bog'liq. Barcha qo'rquvlar g'olib kerak.

ko'p o'z ehtiroslar bilan bog'liq ilib bo'lsa, shu ichki ozodlikka erishish mumkin emas. Misol uchun, bir odam pul sevadi. Endi biz boy haqida gapirganda, Bill qisman bo'ladi biri haqida emas-ku. Man pul etishmasligi, balki shunday qilib, ularni yo'qotish o'zlarini cheklash imkoniyati bilan emas, balki faqat azob chekadi.

Biz qo'rquvlar va hissiyotlariga xalos bo'ladi, deb erkinligi ichki ortadi.

xulosa

Qanday ozod bo'lishga? savolga javoblar juda bo'lishi mumkin, va ularning deyarli barchasi universal hisoblanadi. boshqalar bilan muloqot qilish imkoniga ega bo'lish uchun, siz istagan narsani tushunish kerak, va keyin faqat o'z maqsadida o'ting. Bu ularning o'ylab nuqsonlarga bilan shug'ullanish uchun ijobiy qattiq uchun sozlash uchun, o'zini qayta qurish uchun osondir. Agar, albatta, va ba'zi bir Kamchiliklari bor bo'lsa ham, deb o'ylayman: ular faqat siz haqingizda nima bilsangiz? Agar bu to'g'ri bo'lsa, bas, nima uchun kunduzi va o'zlarini va noto'g'ri, bir narsa qilish boshqalarni ishontirishga harakat sizga kun albatta. Bog`laning va qo'rqmang.

yo'lining boshlanishi qiyin bo'ladi-da ham, ko'chirmoq va rad hech qachon. Agar kurash va har bir kun holda kelmang siz oldin qaraganda yaxshiroq bo'lishi uchun harakat qiling. O'qish, yangi mashg'uloti, tanishlarni qilish, va u boshqa odam uchun siz shunday shahzoda yaxshi bo'lardi mumkin. Agar doira derazadan ko'chaga butun hayoti nazar bo'lsa, bas, shahzoda bilan hech ot siz faqat porlaydilar emas. Bugun malika uzoq minoralar o'zlarini o'zlari tejash edi va ajdaho ham, shuningdek, asosiy narsani engish uchun o'rgandim - harakat qilish. Keyin siz ozod qiz o'zini qanday tushunadi.