Pushaymon - bu nima? ma'no

So'zlar amalni ortga qaytarib bo'lmaydi, va ishlab chiqarilgan harakat faqat afsus shaklida Qoplamlar o'zgartirish uchun sozlanishi mumkin. tanish so'zlar qiymati kunduzi marta odam o'nlab his-tuyg'ularni majburiy majmui doirasida mos odatda oson. Alam boshqa aytganda ... behuda sarf yo'qotish, tuhmat, ortiqcha so'z, bo'linishi, vaqt yo'q edi tushlik, yoki vaqti, istagimiz emas, yuzaga kelgan bo'lishi voqealar haqida ichki norozilik ko'rsatkich tufayli - so'z «tavba».

afsus tabiati to'g'risida

Barcha inson hayoti, tasodif omil lozim, umuman, deb, har doim bilvosita xato tayanib. Nima uchun bilvosita? kabi bizga paydo xatolar emas, chunki ular. Sizning taassufda - hayotingizda majmui albatta bir og'ish bor edi, deb, bir lahzali ko'rsatma.

har bir bino jarayoni doirasida boshlangan bir kechikish bilan faoliyat ko'rsatmoqda. qaror qabul qilish uchun mas'ul bo'lgan miya impulslari, amalga harakatlar nazorat tahlil nisbatan tezroq bo'ladi. Agar lablari allaqachon og'zaki javob berdi va avtomobil motilite avtomatik turtki ustida harakatlar bir qator qilib keyin bir necha soniya ichida uning so'zlari (harakatlar) achinaman kerak edi bor necha marta eslab.

Yuqoridagi asoslangan, va biz jamoamizga ham psixologlar har qanday qo'shimcha maslahat borishdan oldin: siz mas'ul qaror talab vaziyatda javob oldin - keyingi raqam oldin kontsentrlangan nafas qilib, uch o'zicha hosil. vaqt 7 soniya ko'p bo'lmagan o'tadi, va shoshqaloq o'laroq (bu tuyg'u eng keng tarqalgan sababi) haqida qayg'uli - Agar deyarli unutib.

bilinçaltının Maslahat

oldingi mavzuni davom ettirib, biz hech qanday maxsus ta'lim yoki asab solishi vaziyatlar idrok blokirovka munosabat ogohlantirdim. afsus hissini bartaraf - bu emlash qarshi emlash kerak o'xshaydi, deb biror narsa sug'urib iborat, himoya qilish uchun yubordi. Hojat yo'q bo'lmagan bor arvohlar borligini buzmoq uchun harakat, bir xil vijdon ekishga olish "u, agar bo'lishini".

amalga Har qanday harakat mamnuniyat yoki pushaymonlik keyingi baholash uchun yaxshi rahmat bo'ladi. Bu kosa ko'lamini maqsad uchun mo'ljallangan - aslida vaziyat aniqlash. Qoniqish - jarayonning oxirida qo'yish mumkin nuqtasi. Pushaymon - u har doim davom ettirish chaqiruv. qilmadik, men bugun, jur'at eta olmas, balki bo'lishi mumkin - bu ertaga vaziyatni yaxshilash mumkin. Har doim o'zining o'kinch tabiatini qayta ko'rib chiqish imkonini foydalanish o'rniga, uni teshik - Kecha siz keyin barcha, u holda bir bo'lsa, keyingi partiya da, bo'yniga galstuk kiyish.

buzmoq

"Doimiy" belgilang olib xavfli pushaymon mumkin emas. boshqa shaxsga foydalandim, chunki, bu, siz zid edi kimga bilan sevgan biri, yoki qaytarib mumkin emas imkoniyatni boy yo'qotilishi o'z ichiga oladi. Bu juda qiyin, lekin zarur va u zaharlarni hayotingiz, sizning xato log hisobiga yana bir tasdiq belgisi sifatida xotirada qo'yish, bu qayg'uli bo'lgan - "eslatma olingan".

Siz har doim boshqa qarindoshlari, va yaxshi hayot tuzatish imkoniga ega yaqin birlik bizga ozod emas. shaxs patologik bostirilishini o'z-o'zini xorlik orqali - siz doimo faqat o'tkazib yuborilgan deb uf tortib bo'lsangiz, bir davlat mikromanii o'zingizni olib xavfi mavjud.

harakatlar tomonidan ishlab chiqarilgan (tahlil) tuzatishga qulay holatga behush qaytarish qaratilgan bir puls miya jarayonini - biz muntazam qaytib unga qarab yubordi pushaymon emas unutmang.

Pushaymon va rivojlanish engelleyici pushaymon

eng qiyin biriga bog'liq bo'lishi mumkin jarayoni - - o'zlarini tan o'rganib uni paydo kuzatib va daqiqalarni yodda signal "amalga narsa (dedi) emas" qachon muhim ahamiyatga ega. hatto harakat komissiyasi sizning shoshqaloq tabiati hissiy balansi mahrum, shoshilib boshlaydi bo'lsa, o'zingiz tabriklayman mumkin - o'rganish kerak bo'ladi, deb hamma, u qaror va uni amalga (yuqorida qarang) o'rtasida sun'iy tanaffus yaratish faqat hisoblanadi. tabiat va intuitiv sozlamalar bilan yaqin aloqada hayotiyligi bunday lahzali reaktsiya deydi.

xabardorlik ko'pincha reaktsiya qadamning qaytarish vaqtida kishini yoritadi qiyin bo'lsa, bu juda yoqimli natija emas. Agar boshqa vaqt ichida, boshqacha qilgan va buni - Afsuski, bu holatda, bu mexanik bo'lishi kerak. go'yo bu erda, va yo'qoladi etarlicha mavjudligini va idrok baholash, lekin beixtiyor esda bilan ishlash, yo'l o'ziga mantiq va ichki takabburligining bir dasta yopiladi. Albatta, bu odam yaxshiligini uchun badbaxt, lekin u o'z hayotida qarshi ichki muvozanat, qo'pol va odobsiz buzilishi davlat tinglash o'rganadi qadar doimiy uni ta'qib etadi.

qadriyatlarni yonib

Qanday qilib aslida sizni azob va oldinga surish uchun asos bo'lib xizmat qilmaydi, shuning uchun o'tmishda bir to'g'ri baholash qilishni o'rganish? joriy voqealar haqidagi Flash. Siz 10 yil oldin kollejga bordim emas? Agar siz hali ham bir o'tkazib yuborilgan imkoniyat o'tkir, deb ko'rsangiz, ta'lim darajasini ko'tarish uchun imkoniyat har doim bor. Lekin, eng ehtimol, bu vaqt davomida bor edi va bugungi hayoti, diplom huzurida bo'lar edi, deb ham yomon emas qancha eslayman. Bu munosabat bilan hasrat borish va har qanday xatolarga yo'l oldini olish uchun imkon deb imtihon kuni ojiz qabul qilaylik vaqti keldi.

salbiy tomoni bizning "men" eng samarali bizga ta'sir qaysi Bosh sahifa kalit - O'tgan. xotira, faktlarni, balki ularni birga hissiy fon nafaqat tiriltirishga qodir, chunki ularni Kurgulama cheksiz bo'lsa ham, ko'p yillar davomida voqea o'zi. noqulay vaziyatlar alamli lahzalarni eslab, biz uning qancha ma'lumotlarni Mashaqqatli, ongi bekor. sog'lom qayta bloklangan, sharmandalik, depersonalized va yo'qotish ahamiyatini sabab voqealarni kuzatib, barcha yutuqlari.

O'tgan hasrat tarmog'ini qoplab Hozirgi qodirdir oladi, nima bo'ladi? shaxsning psixologik buzilishi. bu haqda o'ylab ko'ring.

provokatsiya berilgan holda

Quyida rioya asta-sekin, biz hasrat bilan bog'liq anglash "surish" salbiy yordam berishi mumkin, quyidagi bo'ladi. Siz barcha so'ng, achinish, tabiat boshqacha, «mashina ustida" bu qadamning barcha olish kerak emas.

1. noqulay holatda mohiyati, shuning uchun bema'ni tasodifiy omillar voqealar uchun javobgar elkama, nazorat doirasi bo'lmaslar. og'ir fikrlash davomida sodir bo'lmagan edi, uning aybi vaziyatlar ta'kidlash.
2. Tadbir bo'lsa, albatta, yo'q, 20 yil, Xohlab yoki xohlamay zarar xalqidan kechirim so'rab, kuch topish. uzr qilmang! o'zini Kechirasiz aniq samovygorazhivanie qildi. kosmosda bir va'da qilib bu haqda pushaymon bo'shating - siz bepul, va shuning uchun mustahkam ekansiz: siz oldin aybdor bo'lsa, bir uzr kutmang.
3. ularning hukmlari o'zini o'zi qiziqish o'chirish - Agar kamroq berishga keyingi vaqt uchun pora sifatida bu tahlil qilish emas. Siz perelegla sizning boshqa odamning iflos qutulish.
4. Agar chindan bo'lsangiz, azob yig'lab. 10 daqiqa keyin ho'l yostiq, yostiq holda, o'zgarish, bir ko'z tashlang va bu muammoni boshdan kechirmoqda, deb o'zingizni aytib, hissiy chegarasi erishilgan.
5. Agar biror narsa yuborgan uchun vaziyat edi, va hali uni yana va yana takrorlanadi nima ekanini emas - natijasida qarating.

Bu qiziqarli bo'lishi mumkin

Lekin kirish so'zi "afsuski" Yuqoridagi barcha qiymati javob bermaydi. Yolg'iz yoki ochish birikmalar bilan birgalikda, u faqat bir bahona vaziyat va boshqa narsa emas: «Afsuski, men ...", "Men sizni xabardor qilish uchun pushaymon ...." Bu hamrohi esa bu salbiy ohangini yumshatish yuklatilgan hissiy yukini bilan baham ko'rish uchun bizga taklif sifatida.

Bu ibora "manipülatörler" degan ma'noni anglatadi deb ta'kidlash lozim. Bu talab kerak tez-tez keyin, unda siz rad etish qiyin bo'ladi.