Nima uchun yosh ayollar oshqozon o'sayotgan: 10 asosiy sabablari. 40 yildan keyin qorin Qamrab - nima qilish kerak?

Har bir ayol bir nozik, go'zal ko'rsatkichni ega istaydi. Lekin, bu, afsuski, hammani rozi bo'lmaydi. Ushbu maqolada men qorin (ayniqsa, bir katta yoshdagi) ayollar o'rtasida ortib bormoqda va bu qanday amalga oshirilishi mumkin nima haqida gapirish istayman.

Sababi 1. Korpus turi

Juda tez-tez ayollar qorni ularning shakli sifatida erkak naqsh ataladi, chunki faqat o'sishni boshlaydi. Bundan tashqari, bu xonimlar hali nazokatli va jozibador qoladi, lekin semiz ular qorin, erkaklar kabi tez-tez to'plangan. bir ayol turi ko'rsatkich yog 'bilan adolatli jinsiy aloqa Biz vakillari tanasining ustki sonlari va (kurak quyida) orqasiga, eng Jamoat bo'ylab taqsimlanadi. Bu oshqozon xonim o'sishi boshlanadi Shuning uchun bo'lsa, biz bu haqda hech narsa yo'q. Faqat siz miqdorini kamaytirish mumkin yog ' mashqlar tomonidan tanasida.

Sabab 2. Power

Nima uchun oshqozonni o'sayotgan ayollarda? Gunoh noto'g'ri xonimlar ovqat bo'lishi mumkin. bir ayol tez oziq-ovqat, alkogolsiz ichimliklar sevadi, agar shunday bo'lsa, bunday chiplar va kraker kabi zararli mahsulotlar eydi, u aniq qorin sohasida semiz saqlash boshlaydi. Agar qorin o'sdi istamayman bo'lsa, bir ayol qovurilgan, yog'li oziq-ovqat, dudlangan go'sht va pivo iste'mol tark kerak.

Sabab 3. harakatsiz hayot tarzi

Ehtimol, u nima uchun ayollar oshqozon o'sayotgan asosiy sababi - u harakatsiz, harakatsiz turmush tarzi hisoblanadi. Bir ayol bir oz harakat bo'lsa, u muayyan sohalarda yog 'to'planishi boshlaydi. Va oshqozon - mustasno emas.

Sabab 4. endokrin tizimining ish

Nima uchun 50 yil keyin ayollarda oshqozonni o'sib? Shunday qilib, bu uchun sabab endokrin tizimi ish bilan bog'liq bir muammo bo'lishi mumkin. narsa ayollarda katta yoshdagi ayol jinsiy gormonlar faol rivojlanishini to'xtatib bo'ladi. Va u yog 'massasi Cho'kma qorin bo'lib xizmat qilmoqda. Ushbu muammo qutilish uchun, o'z navbatida, o'ng davolash uchun bir ayolni tayinlash kerak, bir endokrinolog, maslahat izlab kerak. muammo hal bo'lsa, keyin oshqozon yo'qoladi.

Sababi 5. Zaif mushaklari

40 yildan keyin ayollarda oshqozonni o'sib Nima, bunday vaziyatda nima qilish kerak? Shunday qilib, sabab, zaif qorin mushaklari bo'lishi mumkin. yosh, ular o'zlari elastik bo'lsa, keyin yoshi bilan bo'sh bo'lishi mumkin. Bu bir necha marta bolalar tug'ish ayollar, ayniqsa, to'g'ridir. Ushbu muammo bilan engish uchun juda qiyin, lekin siz uni oldini olish mumkin. oldini olish mukammal egallaydi muntazam jismoniy faoliyat va sport hisoblanadi.

Sababi 6. Ba'zi kasalliklar

Yana bir sababi 40 yildan keyin ayollarda oshqozonni ortib bormoqda? Nima, bu muammo bilan shug'ullanish uchun nima qilish kerak? Shunday qilib, o'z salomatligi uchun yaqindan kuzatib kerak. Lady keskin vazn oshdi bo'lsa, doimiy tashnalik azob boshladi, u diabet kabi bir kasallik bor edi, agar ishonch hosil qilish uchun kerak bo'ladi. Axir, u qorin sohasida, jumladan, yog 'massasi juda faol cho'kmaga hissa qo'shadi.

Sabab 7. dam

Ishonchsizlik to'g'ri dam olish uchun - 40 keyin ayollarda o'sib oshqozon, yana bir sababi. Misol uchun, olimlar uzoq to'g'ri uyqu etishmasligi ayolning organi salbiy ta'sir ko'rsatadi, deb isbotlangan. Va, albatta, qorin, jumladan, yog 'massasini cho'kma ta'sir qiladi.

8. vitamin etishmasligi sabab

Yana bir sababi 50 yildan keyin ayollarda o'sayotgan oshqozon - vitaminlar va mikroelementlar etishmasligi. tana oziq barcha oziqalar shimib ko'proq qiyin, katta oladi. Shuning uchun, xonimlar, bu yosh bilan albatta sog'liqni normal hisoblanadi qo'llab-quvvatlash, lekin ortiqcha saqlash uchun yog 'massasini bermaydi nafaqat ayrim vitamin kompleksi, olish kerak.

9. sabab Bad Habits

keksa ayollarda oshqozon o'sishi sabab yomon odatlar mavjudligi bo'lishi mumkin.

1. Chekish. odamlar eb xonim, u og'irligi va nozik yo'qotadi smokes fikr bor. Bu afsona emas. Chekish salbiy metabolizm ta'sir qiladi va semiz ommaviy tobora qorin sohasida o'tkaziladi kelishiga olib keladi.
2. Spirtli ichimliklarni. spirtli ichimlik ichish oshqozon o'sishi bo'yicha oliy ta'siri bo'ladi. narsa bir ayol spirtli ichgan bo'lsa, u darhol organi tomonidan so'riladi va oshqozon uchun boshqa barcha zarur oziq-ovqat "torting" ruxsat bermaydi, deb. Bu erda juda ko'p ekan va semiz ommaviy sonlari ustida, balki, umid va qorin ustida nafaqat to'planadilar aylanadi.
3. Ortiqcha egulik. Yotishdan oldin eb - Barcha ayollar ayol holati uchun eng yomon narsa, deb bilish kerak. Bu odat boshlab tark qilish lozim. Yotishdan oldin 2 soat iste'mol qilish kerak bas. Va, albatta, ortiqcha emas. Albatta, bu holatda, barcha keraksiz tana moddalar yog 'massasi o'tib va bel, qorin, tizzasidan saqlanadi.

stress va qattiq hayot uchun 10. sababi

45 keyin ayollarda oshqozonni o'sib nega so'nggi sababi - tez-tez stress va hayot yo'li, qaerda ayol bir oz dam olish va ish ko'p. Bu holda, tana samoiznos ustida ishlaydi va oxir-oqibat turli muvaffaqiyatsizliklar unda boshlanadi. Xususan, ular oshqozon va oshqozon-ichak ishi (oziq-ovqat egan start to'g'ri so'riladi va yog 'massasi saqlash) bilan bog'liq. stress kelsak, olimlar allaqachon odamlarda davomida asab hayajon, kortizol gormon ishlab chiqaradi o'rgandim. U kilogramm uchun, o'z navbatida, ko'p yeyish uchun ayolni qiladi.

oldini olish

bir ayol emas, balki faol o'sib qorinlariga boshlagan bo'lsa, u avvalo, bu sodir bo'ladi sababini topish lozim. Va, albatta, u bilan shug'ullanish. bu muammoni oldini olish uchun, siz faqat juda oddiy, ammo samarali choralarni kerak:

1. o'ng kundalik muntazam bo'lishi kerak. Uyqu kamida 7 soat talab etadi. Bu, shuningdek, ochiq havoda bo'lish uchun kun davomida tez-tez imkon qadar ertalab mashqlar qilish kerak.
2. Bu xun rostlash zarur. birinchi qadam dudlangan, qovurilgan va yog'li ovqatlar, soda maksimal berishdir. eng yaxshi qismi, va kichik qismlarini englar. Bu yangi va pishirilgan sabzavot va meva iste'moli afzal berishi lozim bo'ladi.
3. Muhim mumkin jismoniy faoliyat va sport mavjud.
4. yomon odatlardan voz kechish.

Faqat bir sog'lom turmush tarzi kabi muammolarni oldini olish uchun har qanday yoshdagi ayollarni yordam berishi mumkin , katta qorin.