Nima uchun sizga gimnastika nima?

yoshlar uchun bu faoliyati - Bu fitnes deb hisoblanadi. Biroq, farovonligini yaxshilash va fitness markazida og'irligi o'rnatish uchun va har bir jon. sinflar uchun hech qanday yoshi chegaralarini fintnesom. kerak yagona narsa - yosh va sog'liqni saqlash asosida elektr yukini ko'tarib uchun. bor barcha vazn yo'qotish usullari da hech kim emas, va odamlar, barcha toifalari uchun bir xil bo'lishi mumkin emas, deb, fitnes markazi, mashqlar dastur uchun kirish. yurak-qon tomir tizimi bilan bo'lishi ayniqsa ehtiyot, miya, bosim nazorat qilish.
To'g'ri yuk keyinchalik murabbiy tomonidan to'planishi mumkin.

dastur tanlangan so'ng, kurslarga qatnashish regulyano kerak, lekin bu holatda biz ijobiy natija kutish mumkin.

Qanday imkoniyatlar fitness qiladi?

Birinchidan, ularning salomatligi dasturi va muntazam sinf to'g'ri teriladi oshirish mumkin. Va bu sizga, ko'p rozi bo'ladi, deb.
Ikkinchidan, yaxshi salomatligini natijasi takomillashtirilgan ko'rinishi bo'lib qoladi. Xususan, vazn yo'qotish va tana shakllantirish. Ayollar ko'pincha bunday liposuction, plastik jarrohlik yordamida ta'minlash uchun juda ko'p pul sarflash Xotining Qisish , yoki Xotining, uning shaklini hal qilish uchun Qavslar barcha turlari. Shu bilan birga, ular hayot o'z yo'lida hech narsa o'zgarmaydi: Yo'q, ularning parhez, oz mashqlar qayta. Natijada, barcha muammolar qaytib keladi.
Fitness deb sotib tashqari, tabiiy yo'l salomatligini va ko'rinishini yaxshilash uchun yordam beradi , sog'lom odatlarga ko'p yillar davomida sog'lom va go'zal ko'rsatkichni saqlab qolish uchun imkon beradi.

Fitness va boshqa foyda beradi. to'g'ri qizg'inlik barcha biokimyoviy jarayonlar jadal bilan faollashtirilgan ruhiy faoliyati munosabat turlicha. ish ko'paydi faoliyati natijasida va hatto sevgi-yaqin sohada.

Lekin sog'lig'ini orqali qutqarish - bu yo'l dangasa emas. Tezkor natijalari bu erda bo'lishi mumkin emas, chunki, chidam va sabr-toqat talab qiladi, bu yo'lda kirishdi. Adaptatsiya davri taxminan 1,5-2 oy davom etadi, va bunday "muammo zonalar" da belgilangan o'zgarishlar, oshqozon kabi, hatto keyinchalik bo'lishi mumkin. fitness va to'g'ri ovqatlanish hayot yo'li bo'ladi, agar Ammo natijalar zarur bo'ladi.