Nima uchun Homiladorlik davrida og'ir nafas uchun etarli havo yo'q

nafas qisilishi, nafas va qisilishi deyarli hech kimga ham sodir bo'lishi mumkin. bu hodisaga sabablari, ko'p bor. Bu, odatda, shunday qilib, semizlik, yuqori jismoniy yuklarni va bilan sodir bo'ladi. Ko'pincha, ammo, havo etishmasligi yurak-qon tomir tizimi tartibsizliklarni sabab bo'ladi. Bundan tashqari, nafas qisilishi, tez-tez homilador ayollarni shikoyat. Bu nima?

Nima homilador onalar shikoyat

Homiladorlik - ayol tanasi uchun qiyin davr hisoblanadi. Bu holatda u ulkan stress boshdan. Homiladorlik ko'pchiligi etarli havo yo'q. Ayollar ular qiyin nafas olish topish shikoyat. Ular faqat tez-tez translyasiyasini saqlanadi.

Ko'p odamlar faqat bir salqin joyda uxlab mumkin. Aks holda, ular faqat uxlab emas. Ayollar nafas qisqa his, u yurish qiyin, ular faqat ezilmoq. Bas, nima uchun Homiladorlik davrida etarli havo yo'q? Nima sabab bo'ladi va bunday holat xavfli yoki yo'qligini?

muayyan ish bajarishda, narvon chiqish so'ng, tez, jismoniy Efor yurish paytida eng tez-tez, havo etishmasligi sodir bo'ladi. murakkablik darajasi nafas ham dam bir davrda homilador ayolni, manfaatdor bo'lsa, professional yordam kerak.

havo Homiladorlik bor Nima uchun

Homiladorlik davrida nafas qisilishi, ko'p azob etiladi. Lekin Xavotir olmang. Bu hodisa vaqt degan ma'noni anglatadi va bola yoki homilador ona zarar mumkin emas. Bu organizmning muayyan davlat bilan bog'liq. asosiy sababi tegishli bo'ladi:

1. gemoglobin past darajasi. Homiladorlik anemiya - tez-tez hodisa hisoblanadi. kasallik qon kiradigan kislorod miqdori rivojlantirish juda kamayadi. Natijada, ayollar shunchaki homiladorlik davrida etarli havo emas.
2. yurak-qon tomir tizimi ishlamay. Agar homilador ayolning organi og'ir yuk kechirmoqda. Hatto kichik jismoniy faoliyat nafas qisilishi olib kelishi mumkin. Homiladorlik oldin ayol yurak-qon tomir tizimida tartibbuzarliklar qayd etildi bo'lsa, u orom havo etishmaydi. Ko'pincha, bu hodisa bosh aylanishi yoki bexushlik holati bilan birga keladi.
3. vitaminlar va minerallarning etishmasligi. ko'p hollarda, havo yo'qligi paytida magniy etishmasligi sodir bo'ladi. Bu holda, bir homilador ayol taxikardiya olib kelishi mumkin.
4. Nevrozlar va doimiy stress.

Qanday muammoni hal qilish uchun

homiladorlik nafas olish qiyin bo'lsa, maslahat uchun mutaxassislar bilan bog'lanishingiz kerak. Odatda, tana, bu davlat haqida qisishi - bu normal holat. kislorod etishmasligi ham orom his bo'lsa Ammo, jiddiy kasallik xavfi mavjud.

boshlash uchun, shifokor to'liq ko'rikdan o'tkazish kerak. A homilador ayol gemoglobinning darajasini belgilab beradi keng tarqalgan qon test qaytarilishi kerak. Bu darajasi past bo'lsa, u temir to'ldirish yoki tarkibi temir va magniy ega bo'lgan vitaminlar va minerallarning bir kompleksi, mumkin.

Agar homilador ayol qo'li yoki chap yelkasiga beradi havo yo'qligini, shuningdek ko'kragiga o'tkir, o'tkir og'riq, his bo'lsa, darhol yordam uchun tibbiy shahobchasiga murojaat kerak. Bu holatda, sabr ko'k lablarini o'girib mumkin. haddan tashqari kamnamo - Bu homiladorlik davrida shunga o'xshash hodisaning ta'kidlash joiz.

erta homiladorlik

havo etishmasligi his mumkin erta homiladorlik. Bu hodisa 6-8 hafta sodir bo'ladi. Bu kuzatilgan bir ayolning gormonal o'zgarishlar, bu davr mobaynida edi.

Eng tez-tez, homiladorlik etarli havo toksikozlari davomida emas. Ko'pchilik bu hodisa faqat ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga, deb ishonaman. Aslida, ertalab kasal boshqa hamrohlik alomatlarini bor. ichkaridan qorin shishiradi oshqozon Bu zarda, og'riq va og'irlik,. Shunga o'xshash alomatlar, bir tarixda ayollarda bo'lishi mumkin. Bu alomatlar qachon preeklampsi paydo bo'ladi.

Homiladorlik erta bosqichlarida bir ayol ovqatdan keyin havo taqchilligi his mumkin. Bu birinchi uch oyligida nishonlanadi. Bunday hollarda ayollar, kam eyishga harakat qiling. Biroq, muammo hal bo'lmaydi. ovqatdan keyin ham yoqimsiz Ich, oshqozon og'rig'i va oshqozon yondirib olib kelishi mumkin. Bu, birinchi navbatda, o'sish gormoni ishlab chiqish bilan bog'liq. Bu modda og'ir homiladorlik davrida ayol jasadini sintezlanadi.

Oxirgi uch oylik muddat

homiladorlik deyarli barcha ayollar uchun etarli havo emas. badanida yuk sezilarli darajada oshdi qachon bunday holati, keyingi bosqichlarida sodir bo'ladi. Bu fiziologik o'zgarishlar bilan izohlash mumkin:

1. homila o'sish tufayli hajmi bachadon o'sish.
2. qorin bo'shlig'i ichida joylashgan boshqa organlar ustidan bosim.
3. O'pka siqishni. Shu sababli, nafas olish tizimi butunlay kengaytirish imkoniyatiga ega emas.
4. diafragma va keskinlik.

Ba'zi hollarda, bir homilador ayol nafas qattiq qisilishi tajribasi va hatto siqilmoq mumkin. Eng tez-tez, bu alomatlar qisqa, onalar o'sish sodir, shuningdek kabi Baby krupnenkogo tug'ilgan kutmoqda kim.

Homiladorlik keyinchalik bosqichlarida etarli emas, balki havo bo'lsa, bir oz sabr kerak bo'ladi. Bu normal hisoblanadi. nafas olish osonroq bo'ladi esa homila, kamaytirilsa tug'ilishidan oldin bir necha hafta haqida. Keyin bachadon ostidadir.

Nima bo'lsa nafas qisilishi

nafas qisilishi, siz lozim vaziyatni engillashtirish uchun:

1. muammo, jismoniy harakat, keyin shakllangan bo'lsa, dam olish.
2. nafas qisilishi birinchi belgilari da, shifokorlar, to'rt oyoq ustida turib, dam olish va asta-sekin nafas olish va undan keyin nafas uchun tavsiya etiladi. Ushbu mashq kerak bir necha marta takrorlang.
3. homiladorlik etarli havo bo'lmasa, so'ngra qolgan ochiq oynani yoki oyna bo'lishi kerak. Bu xonada hech shashka bo'lishi kerak.
4. Dam yarim o'tirgan turibdi. Siz kichik yostiq va taqdim etilishini foydalanishingiz mumkin. Bu holda, siz orqa uxlab homiladorlikning oxirgi bosqichlarida tavsiya qilinmaydi.
5. Nonushta majburiy bo'lishi kerak. Uning yo'qligi, shuningdek, havo bir taqchilligi sabab bo'lishi mumkin.
6. shifokor bilan maslahatlashing. Ehtimol, siz dorivor o'tlar bir tasalli va dam yig'ish ro'yxatdan yoki tabiiy efir moylari yordamida aromaterapi tayinlaydi.
7. Qo'shimcha ovqat, shuningdek, og'irlik ortishi bilan kut qilmang. Qo'shimcha vazn ham nafas qisilishi olib kelishi.

Bu foyda kerak

Agar etarli emas, havo nafas bo'lsa homiladorlik, homilador ona bir oz tajriba hisoblanadi. to'liq ish bermaydi, bunday holat ko'maklashish. Agar xohlasangiz Biroq, siz foyda mumkin. Mutaxassislar mashqlar nafas amalga nafas qisilishi da tavsiya. Bu ayol to'lg'oq tutish davrida nafas o'rganish imkonini beradi.

Bu amaliyot faqat bir necha qadam beradi ta'kidlash joiz. nafas qisilishi orqali ayol, mehnat davomida nafas olish uchun qanday o'rganish mumkin. Bundan tashqari, nafas olish mashqlari havo etishmasligi da Sog'liqni saqlash holatini yaxshilash mumkin.