Nima, men bola tug'ilgandan keyin, bir emizuvchi eb mumkin: ayniqsa oziq-ovqat

faqat bir chaqaloq dunyoga bergan har bir ayol bu bolaning salomatligi uchun muhim, chunki, unga ko'krak suti boqish istagi. Biroq, erta kun ichida u tuqqanidan keyin yangi tuzilgan sham eyishlaringiz inobatga arziydi. Bu bosqichda bola ichak moslashtirilgan emas va to'liq rivojlangan emas, chunki bu uchun, juda ehtiyotkorlik bilan yaqinlashib lozim. Shuning uchun, onasi tezroq ozishga, qaratilgan emas parhezga rioya qilish kerak. Asosiy narsa - kechasi bolaning sog'liqni saqlash va tinch uyqu.

Siz bola tug'ilgandan keyin, bir emizikli ona bo'lishi mumkin, nima ko'rib chiqaylik. tana kuchi kerak, chunki Avvalo, biz faqat, bir qattiq parhez o'tirib kerak emas. Tug'ilish - energiya talab qiladi stress ko'p, va ular juda ko'p talab qilinadi, bu davrda ayol. Ovqatlar aks holda sut, ular kerak ko'ra kamroq ishlab chiqarish, to'yimli bo'lishi kerak. kerak faqat etarli balki to'g'ri emas englar.

, Qaynatilgan dimlangan va oziq-ovqat pishirilgan - bu yerda siz emizikli ona bo'lishi mumkin bola tug'ilgandan keyin,. Bu davrda iste'mol qovurilgan va dudlangan oziq-ovqat mumkin emas. Agar taom Anything sutiga o'tadi va bolalar ichaklari ta'sir qilish uchun juda og'ir bo'lishi mumkin. Shu sababli, va sanchiq va bor meteorizm. Shuning uchun, bola azob va tunda yig'laydi.

Postprandiyal chaqaloqni kuzatib. Agar yangi bir narsa yeb, va agar u siz xun ovqatlar bartaraf kerak, qabul qilmadi. Kashi - Agar bola tug'ilgandan keyin, bir emizikli ona bo'lishi mumkin, deb hisoblanadi. Biroq, birinchi ular tuz va shakar holda suv ustida bo'lishi kerak. Bu xom jo'xori va guruch bilan boshlash uchun eng yaxshi hisoblanadi.

Agar sho'rva pishirib boryapmiz bo'lsa, u ichak fermentatsiyani sabab sifatida, karam uni kiritish emas. Ovqat pishirish, u kam yog'li bo'lishi uchun faqat qarash, tovuq suvi bo'lishi mumkin. Diet emizgan onalar birinchi oy ichida sabzavot, meva, go'sht va baliq foydalanishni o'z ichiga oladi. Biroq, ba'zi bir o'ziga xos xususiyatlari bor. Bu meva va qizil sabzavotlar, shuningdek potentsial alerjenler ekanligini kabi iste'mol qilmaslik yaxshidir. Bu yashil mahsulotlar parametrlarni berish uchun eng yaxshi hisoblanadi. baliq kelsak, u dengizda fikr ovqat uchun eng yaxshi hisoblanadi. Go'sht oriq (mol go'shti, tovuq, qo'zichoq yoki quyon) tanlash kerak. Sut mahsulotlari kam yog'li bo'lishi kerak.

Biz nima u olmaydi, qarash hozir ham bor tuqqanidan keyin bir emizuvchi bo'lishi mumkin, va bu muhokama qilgan. dastlabki bosqichida ayol kolbasa, konserva oziq-ovqat, yarim tayyor mahsulotlar iste'mol qilmasligi kerak. Spirtli ichimliklarni qat'iy harom, shuningdek, qahva va choy Signallarni qabul qilish cheklash uchun talab qilinadi. Ayniqsa, zararli chips, kraker va tez oziq-ovqat bor. mayonez bilan ishtirok etmaymiz , çörekler Agar normal jismoniy formada kelish iloji boricha tezroq istayman, ayniqsa, agar.

Agar ko'krak suti bilan boqish ona ovqat sog'lom chaqaloqni ko'tarishda muhim hisoblanadi davom rejangiz bo'lsa Tabiiyki, birinchi oy ichida ayollar ovqat, ammo, juda cheklangan. uning bola qulay va yaxshi erta kun edi, har bir mehribon ona, har bir narsani qilishga harakat qilamiz.