Hayot kitobi: qanday shaxsiy kundalik ushlab qolish uchun?

Albatta, sizlar voqealar va sharhlar unga bir Chronicle yozish uchun harakat ayting. Agar hayron bo'lsa Biroq , "shaxsiy kundalik ushlab qolish uchun qanday" juda ochiq bo'lishi istagi bilan, keyin birga, bu nima uchun kerak, hech aniq tushuncha mavjud. Siz savolni korozyona: u vaqt foydasiz chiqindilarni emasmi?

Oldinga boqib, u mehnat behuda emasligini ta'kidlash lozim. Shaxsiy rekord, hayotingizga gol yo'l o'zimizga qarash va tinchlik uchun imkoniyat tiniqligi olib kelishi mumkin. Va siz nima deb o'ylagan?

ularning rivojlantirish uchun vositalarni - shaxsiy kundaligi saqlang mantiqiy fikrlash. Bu fikrni barpo etish jarayonida, balki voqealar tahlil qilish nafaqat o'z hissasini qo'shadi. Shuning uchun u quyidagicha, va quyidagi bonus - xotira rivojlantirish. Bundan tashqari, rejalashtirish istagini mas'uliyati oshirildi ijodkorlik oshdi. Lekin eng muhimi, - faqat bu erda siz o'zingizni bo'lishi va ular, albatta, kimningdir his-tuyg'ularini ranjitish qo'rqib emas, deb o'ylayman, nima deb, va tuyg'ular masxara va noto'g'ri qolmasliklari holda mumkin. Faqat siz o'z shaxsiy kundalik ishlatish uchun qanday bilsangiz.

saqlab yozuvlar kontekst ko'rsatish yilda kimdir blog uchun ham har qanday qiymatga ega bas. hech xususiy, yaqin bo'sh bo'ladi, chunki, bu keltiradi foyda. Samimiylik ijtimoiy niqob bezatilgan bo'ladi, yo'qoladi. Qanday ixlos bo'lmagan shaxsiy kundalik ushlab qolish uchun? Bu sut emas. Man sodir kuni ko'zgu o'zini mahrum, u aytib mumkin ko'p ... Sezgi rivojlantirish emas, deb nüansları va ijrosi yo'qotib O'zim bilan munosabatlarni farq qilmadi.

ularning psixologik muammolarni tushunishga yordam beradi, deb aslida shaxsiy jurnali foydalanish.

Qanday Shaxsiy jurnali sportchini saqlab qolish uchun? Agar alohida natijasida e'tibor bo'lsa, shaxsiy kundaligi kunda ta'lim, bu yuk, yutuqlari va boshqa muhim raqamlar sarf vaqt yozib zarur. Siz natija erishish mumkinligi turli omillar ta'sirini solishtirish kerak. Masalan, ob-havo yoki psixologik holati. Kuchli orqa shamol - yaxshi hazil favqulodda rejimida ishga hissa qilmadi esa kimdir qarshi yugurish yordam, va g'azab yoki nafrat kutilmagan, yuqori zamin olish imkonini berdi.

Qanday xun, ozish bo'lgan shaxsga shaxsiy kundalik ushlab qolish uchun? Bu holda, sportchi sifatida, qattiq o'zini tuta kerak: vazn, ertalab va kechqurun, u bir kunda egan edi, qancha, ularning ko'p, jismoniy faoliyat sarflangan qanday, kaloriya edi qancha vaqt nima, da (zinadan yuqoriga uchqur kunda bir juft, qo'l yuvish, va hokazo).

Umuman, shaxsiy kundalik sifatida muomala hech qanday qoidalari mavjud. siz uchun, va hech narsa ko'proq - u, chunki. Sizning qoidalar va istaklar Bu erda barcha. Bu hayot shaxsiy kitob, vaqt natijalari haqida o'z hikoya. Ha shunday. Axir, tizimning vaqtini o'zi bilan munosabatlar o'rnatish ongsiz bir kun o'tib yo'l yozish qachon!