Gulkaram salat yoki mukammal yoz ovqat

Yozgi ovqat - maxsus ... yo'q yo'li sizning ko'rsatkichni zarar bor, ba'zi mahsulotlar bo'lishi kerak, lekin u mazali va to'yimli bo'ladi ... Sizning stol ustiga mahsulotlar qanday bo'lishi mumkin? Shunday qilib, ... Gulkaram mahkam bizning xun tashkil etilgan. Lekin biz qadimiy Rimliklar qarzdorman: ular Yevropaga Kipr Zavodni olib keldi. Gulkaram salomatligi uchun juda foydalidir: Bu setchatka bir poda bor. Bu vitaminlar bilan to'la bo'ladi. Bas, karam eng oddiy salat tayyorlash mumkin: gulkaram, uni oldindan kesib qaynatib oling. , Salqin bo'lsin tug'ralgan, selin sabzi 1 qalampir, 1-tish selin sarimsoq va mayonez qo'shing. Pepper, tuz va petrushka bilan bezab. Yigirma daqiqa va mazali salat tayyor!

Olimlar sovuq mavsumda, odamlar issiq kimsadan ham bor istayman, deb topdik. u barcha issiqlik oziq-ovqat, sovuq ichimliklar almashtirilishi mumkin - quyosh dumli qachon, ochlik jiddiy baskılamada. Shuning uchun, siz, qishda bir bayram tashkil barcha samimiy va yog'li menyusida yoqish uchun bo'lsangiz. Tadbir yoz uchun rejalashtirilgan bo'lsa - ovqatlarni suvli va sovuq bo'lishi kerak. Va keyin hamma narsa mukammal bo'ladi! oziq-ovqat xil yoz mavsumida ma'qul nima haqida, biz bu maqolada qamrab oladi.

Odatda, karam salat - mavsumiy ovqat hisoblanadi. oddiy retseptlar kuni odamlar yozda eslayman. bir portlash bilan zid issiq mavsumda, va bunday Bryussel lahanası salat sifatida taomlar davomida. Agar mehmonlar yozda sizning qiladi bilan baxtli bo'lishni istasak, siz istisno bo'lishi kerak bayram menyusida, kek, yog 'va sho'r ovqatlar. Va barcha shu karam, bir salat muqobil bo'lib xizmat qiladi yangi meva sharbatlari, muzqaymoq va meva. Biz sizga ba'zi qiziqarli beraman retseptlar ishonch foydalanishingiz mumkin taomlar.

Aytgancha, salat Savoy karam ham eng yozgi sersuv ovqatlar o'rinda turadi. Bundan tashqari, u pishirish uchun juda qulay hisoblanadi. Tegirmon karam, afzal kichik, yupqa kesilgan piyoz, pomidor - kupligini, limon sharbati, neft va tatib tuz, bir qoshiq qo'shing. Barcha salat tayyor!

Agar taom yanada samimiy qilish bo'lsangiz, siz qo'ziqorin bilan karam salat tayyorlash mumkin.

Buning uchun siz mahsulotlar quyidagi Suite kerak bo'ladi:

150 gramm gulkaram, olma 2, u qalampir 1, mayonez, limon sharbati, qizil qalampir, tuz 1 qoshiq, 2 dona tuxum tatib, ular qo'ziqorin 100 gramm, nordon, deb orzu qiladi.

Yaxshilab, murch yuvib chiziqlar, past olovda kupligini va bola o'yilgan qo'ziqorin uni uvalanib. Karam ham mayda tug'ralgan. Shu vaznda mayda ilgari uni dilimleyerek, Brushed olma qo'shing. qaynatilgan tuxum qo'shing. Biz maxsus SOS bilan kiyingan salat, aralashtiring.

limon sharbati bilan mayonez aralashtirish va qizil qalampir qo'shing: Bu taom to'ldirish quyidagi kabi tayyorlanadi. Barcha birgalikda aralashtiring va stol ustiga taom qo'yish mumkin.

Bu idishga qanday afzalliklari bor? u faqat suvli emasligi, u ham yeyish uchun yaxshi bo'ladi. Bundan tashqari, hech kim karam salat ancha foydali biron go'sht taom ortiq ekanini da'vo edi. Aytgancha, bu parhez o'tirib qilganlar, va juda ko'p eyishni keltirganlar yuqoriga keladi. haqiqat uning umumiy kaloriya deb arbobi uchun xavfli emas, va ovqat o'zi juda ham qoniqarli.

Lekin Bryussel novdasi mazali qaynatilgan. - 200 gramm, yashil no'xat - 200 gramm, gulkaram - 100 gramm, sabzi - 100 gramm, piyoz, petrushka - tatib, pishloq 400 gramm Bryussel ungan: retsept quyidagicha bo'ladi.

Birinchi yupqa kesilgan sabzavot, keyin pishloq va no'xat, qaynash sabzavot tashqari hamma narsani aralashtirib. , Salqin, bir lazzat bo'lsin pishloq, selin qo'shing va bir soat davomida muzlatgichda qo'yish. Salat tayyor! Yoqimli ishtaha!