Gigiena: tamoyillari va ularning amal qilish

Bolalar emaklab bo'lsa asosiy gigiena asoslari, barcha mas'ul ota-onalar qaytarib kun ichida bolalar yotar. bema'ni ko'rinadi, lekin, ehtimol asossiz shaxslar o'rtacha ota va ona o'z nasl asosida beraman Shu bilan birga, ular juda ham uzoq yashaydi quyidagi da, sog'lom va ular, oddiy umuman, qoidalar e'tiborsiz bo'lsa qaraganda yaxshiroq.

Gigiena ma'nosi nima? Kap-katta erkak kamdan-kam hollarda bugungi jamiyat va sabablar bir oz, aslida, bu haqda o'ylab ko'ring. Lekin o'tgan asrdan gigiena qiymati Travelers sivilizatsiyasi yutuqlari bilan notanish tabiatda, o'z teriga haqida his qildi. Boshlang'ich - Aslida, suv qaynatiladi. Lekin qancha odamlar beparvo bu oddiy ko'rsatmalarni vafot etgan.

shaxsiy gigiena, jumladan, nima

qoidalari shaxsiy gigiena, shuningdek yo'l qoidalari, arzimaydi ahmoq odamlar ixtiro. Va bir narsa g'alati yoki tushunib ko'rinadi bo'lsa ham, "ta'rifga ko'ra", bu "ta'riflar" turli ekanligini eslash o'rinlidir. Agar piyoda uchun o'tish oldin pasaytirishi yoki ovqatdan emas, balki u boshqa birovga xuddi ravshan ekanligi ilgari yuqori a'zolarini yuvish aniq nima zarur bilsangiz va (va u zarur emas klinik ahmoqona).

Shunday qilib, bir xil "shaxsiy gigiena" tushunchasiga amal? qat'iy nazar, qanday kulgili, Avvalo, aqliy va jismoniy mehnat birikmasi. Va har ikki faoliyati muvofiq bo'lishi kerak, va bu hozir eng odamlar faqat jismoniy faoliyati haqida eslayman, va miya kibirli hali kerak deb, ko'p unutish.

To'g'ri ovqatlanish, shuningdek, tez-tez Diyetetiğin deb ataladi. Va bu qismi va shaxsiy gigiena bo'ladi. Axir, u oziq-ovqat va sog'liqni saqlash va ishlash bog'liq. Qotish - bu sog'lom turmush tarzi (so'zda) muxlislari uchun amal qiladi. Biroq, ayni paytda - va gigiena. u ko'pchilik tomonidan iymon bo'lsa-da, va unutmang qolganlari haqida, dam olish zarur emas deb. shaxsiy gigiena qismi orasida ham - muammolar unga bilan boshlanadi, va to'g'ri uyqu qachon va tush odamlar faqat eslayman. Bu faqat tana pokligini - va odamlar katta qismi, deb sog'liqni saqlash, deb o'ylayman.

toza tanasi

u ko'p moddiy poklik xususda bo'ladi Xo'sh, agar, biz boshlash olaman. Yuvish, muntazam va puxta yuvish va yuvish, va. Va nafaqat tana, soch ham toza bo'lishi kerak. Avvalroq view marta, bir hafta ko'proq tez-tez soch yuvish edi, u soch o'zi uchun zararli hisoblanadi. Bas, u aqlsizlikdir! Zamonaviy şampuanları hatto kundalik hammom uchun juda mos keladi. Nopoklik bosh - yuvish, va zarar etkazmagan e'tibor emas. Erog'lu, - kasallik uchun eshigi, shuning uchun u bir kunda ikki marta tish cho'tkasi uchun zarur bo'lgan va 10 soniya va 2-3 daqiqa. Agar do'st qo'llari va oyoqlari ustida "ko'rpa" ning talvasasidagi qanday ko'rishni istamayman, agar Nails ham, e'tibor berish lozim.

toza kiyim

Avvalo, ichki kiyim, u tananing eng yaqin hisoblanadi. (masalan, kampaniyasida) suzishga emas, Hatto, agar, hech bo'lmasa meni, Men uzr, şort va futbolka (- bralar ro'yxatida bo'lgan ayol versiyasi) emasman. Hatto madaniyatsiz sharoitida uni yaxshi shaxsiy gigiena kishini kuzatib mumkin. Nihoyat, u eng yaxshi manfaati hisoblanadi!

Sog'liqni saqlash va jamiyat

ijtimoiy va shaxsiy parvarishlash qoidalari, me'yor sifatida, mos. Siz shaxsan keyingi yomon hidli va nopok kishiga metroda chiqishdan juda yoqimli emas, deb o'ylayman. Ha, va unga mikroblarning soni siz ham bo'ladi deb o'ylayman bo'ladi. Shunday qilib, bir oz sog'lom fikr - va yo'q gigienistiku yanada o'rganish.

Siz, albatta, poklik talablari yomonlashga mumkin. Lekin u arziydi? Toza - bu sog'liq uchun foydali bo'lgan va odamlar yuz tortinmaymiz.