Gigiena talaba: bolalar va ota-ona uchun bir eslatma

So'nggi paytlarda, shifokorlar bermasligini aytadi. Bolalar salomatligi keskin yomonlashdi. Gigiena bola asoslari buzilishi - Bu hodisa tufayli bir necha sabablarga ko'ra, ulardan biri hisoblanadi.

Gigiena talaba - yaxshi sog'liqni saqlash, yuqumli va parazitar kasalliklar yo'qligi kalitidir. birinchi sinf o'quvchilariga orasida salomatlik past darajasi maktabda bolaning moslashtirish jarayonlarga moddiy salbiy ta'sir ko'rsatadi. Gigiena Talaba sizga Shuning uchun hozirgi qoidalari. Memo uning ko'z oldida bir bola bo'lishi kerak.

Qoidalari uyning devorlari kuzatilgan bo'lishi

Gigiena talaba - bu har bir bola talip kerak nima. Bu sizga tug'ilgan sizning chaqaloqni o'rgatish uchun kerak bo'lgan narsadir! Bola bir fohisha deb nomlangan emasligini, ota-onalar bir necha yil bolalar ta'lim ustida ishlash kerak. Baby allaqachon onam yoki o'zingizni yuvish va tish cho'tkasi bo'ladi ona yordamisiz, katta oladi qachon.

Gigiena shogirdi qoidalariga rioya - bolaning tarbiyasi muhim nuqta. Birinchidan, ota-onalar to'shagini to'ldirish uchun bir bolani o'rgatish kerak. Ikkinchidan, ertalab va kechqurun u bolalar uyqu xonalari shamollatish zarur. 15 daqiqa davomida bu quyosh nuri havoda va qavatda va mebel mikroblarni o'ldiradi eslab. Shuning uchun quyoshli kunda nezashtorennye oyna - virusli va yuqumli kasalliklar ajoyib oldini olish. Uchinchidan, toza ovqatlarni, shuningdek, virusli va yuqumli kasalliklarning oldini olish muhim omil hisoblanadi.

Albatta, bu tish fırçalama va kir yuvish ertalab va kechqurun bekor qilinmagan. o'z Ushbu tartiblarini amalga oshirish kerak birinchi sinf o'quvchisi! albatta yaxshi shaxsiy gigienasiga amal qilish kerak bolani ta'minlash. Maktab o'quvchisi qiyin ishontirishga.

Qo'llarini yuvib qanday

Ovqatdan oldin qo'llarini yuvib, biz erta yoshdan boshlab o'qitiladi ko'chada yurib keyin. Lekin tadqiqotlar bolalar va kattalar 95% o'ng qanday bilmayman ko'rsatdi! Siz nima deb o'ylaysiz, sababi nima? Hamma narsa juda oddiy. Biz suv bosing ochganingizda, keyin iflos barmoqlari dastakni yoki vana tugmasini bosing. teri yuzasida yashaydigan mikroblar, darhol uning quchog'iga ko'chib! suv va sovun bilan qo'llarini yuvib, biz juda eshigini tegib, jo'mrakni yopish, va toza qo'llari ustida tayoqchalari qaytib ko'chirib. Va bunday tozalash foydalanish ta'siri deyarli nolga kamayadi.

mantiqiy savol bor: "qo'llarini yuvish uchun qanday, keyin?". Hamma narsa oddiy. Shu algoritm. Lekin vananın yakunlangandan vaqtida prokladkani pick up va uning valfini yopib, uni bir necha marta aylantirmoq uchun zarur. Agar-ga teging, agar "bir qo'lli», u darhol yanada qulay. qo'li orqa bilan yoping. Va, albatta, dezinfektsiyalovchi bilan qo'llarini yuvib unutmang.

tish fırçalama qachon hayot xakerlik

stomatolog bir qabul kamida bir marta hayotlarida bor, ehtimol oval ko'zgu va stomatolog natijasini ko'rish qaysi dastasi, ustiga to'r eslayman kim. chig'anoq da bolalar piyola, Agar bir xil, kichik hajmini faqat qo'yish mumkin.

Ushbu chora bolangiz, fırçalama paytida tishlarini tomosha ular tozalanadi qanday yaxshi uzoq tishlari bilan nima sodir ko'rib imkonini beradi. Agar muntazam ravishda va aniq Ushbu amaliyoti amalga oshirish bo'lsa, u holda shifokor tashrifi kamayadi.

Agar bola kasal bo'lsa!

Agar bola yoki kattalar kasal sovuq yoki gripp, keyin siz shaxsiy gigiena shogirdi qoidalarini torting kerak. Memo kasallik davri har bir oila a'zosi o'z ashyolari (stakan, idish-tovoq, vilkalar va qosiqlar) ega bo'lishi tavsiya qiladi. deb tez-tez imkon qadar xona va sabr havalandırmanızı. Qanday kasal va sog'lom uning yuzida niqob kiyish kerak. sabr aksirsa yoki yo'tal bo'lsa, u oddiygina qachon buni bir ro'molcha bilan og'zingizni yoki burunni yopish kerak!

Gigiena talaba: Memo (qisqacha)

1. Boshlash va fırçalama uchun zarur sana tugatish.
2. mashqlarni bajarish, siz oyna ochilib, to'shagini to'ldirish va pardalar orqaga surish kerak.
3. Sizning tirnoqlarini bezak va oyoq barmoqlari bir hafta kerak bo'ladi. Bu maktab hafta boshlanishidan oldin yakshanba kuni buni, keyin dush borish uchun eng yaxshi hisoblanadi.
4. Agar, qiz va o'g'il, ham yuvish kerak har kecha - bu bir maktab o'quvchisi yaxshi shaxsiy gigiena sifatida o'qiladi.
5. Memo bir necha marta, bir hafta, siz tanasi sovunli tolalar silamoq kerak, deb eslatib turadi. Ushbu koida epidermis yuzasida axloqsizlik va mikroblarni yuvib, shuningdek kabi zarralar yoriq teri olib tashlash bo'ladi.
6. Bolalar mening soch ko'pi 2 marta bir hafta qo'yish yuvish. tez-tez shamollash tartib sonini kamaytirish uchun ruxsat bilan.
7. Har kuni ertalab bola toza dazmollash shim va paypoqlar (paypoq) kiyish kerak.
8. oshxonalarni siz birovning kosadan ichish mumkin emas, va boshqa odamlarning vilkalar foydalana olmaysiz.
9. Siz olinadigan poyabzal baham kerak emas.
10. Bu sinfda o'quvchilar qalam ustiga ruchka va Siliciler yangiliklari chaynash yaxshi ko'raman, deb ma'lum. u so'zsiz mumkin emas.
11. o'z taroqlar maktab o'quvchisi yordam mavjudligi bosh bitlar istilo oldini olish.

Nima bo'lsa, albatta ....

Agar bola yaxshi shaxsiy gigiena talaba rioya unutgan bo'lsa, unga bir eslatma yordam berish uchun. Bu ko'z bolani qo'lga olish uchun tez-tez imkon qadar targ'ib va lozim. Ota-onalar, shuningdek, qat'iy bu qoidalarga rioya qilish talab qilinadi. bola gigiena standartlariga muvofiqligini onajon yoki ota ko'rasiz bo'lsa, u aziz ota-onalarga taqlid ularga rioya qilish, baxtli bo'ladi.

poklik Watch va tana, bu ish kuchli immun uchun sizga rahmat qiladi!