E'tiborsiz mumkin emas tug'ruqdan keyingi depressiya 10 alomatlar,

bir chaqaloqni ega, har bir ona hayotidagi eng baxtli onlaridan biri bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, onalik tajribasi ham charchoq olib kelishi mumkin vaqti-vaqti bilan stress va doimiy charchoq bilan bog'liq, lekin odatda, onalar eng ko'p qiyinchilik yangi roliga moslashtirish etiladi. Lekin, ba'zida, ba'zi deb atalmish keyingi davrda ruhiy tushkunlik yashayapmiz.

onalar haqida 13 foizi tug'ruqdan keyingi depressiyaga aziyat da, ayollar o'z his-tuyg'ulari va tajribalari haqida ochiq gapirishga qo'rqadi, chunki, u tez-tez aniqlanmagan ketadi, ba'zida odamlar ularning hammasi bu shartnoma bilan imkoniyatiga ega emas va chaqaloq to'g'ri g'amxo'rlik yomon onalar, deb o'ylayman. Tug'ruqdan keyingi depressiya tug'ilgandan so'ng organizmda sodir notinch gormonal o'zgarishlar fonida sodir bo'lishi mumkin. Quyidagi yodda tutish lozim, bu holatda, belgilari bor.

Siz xafa bo'lgan va har doim yig'lab

Bu tug'ruqdan keyingi depressiya eng yaqqol belgilari biri bo'lishi mumkin. bola kelishi bilan siz doimo yig'layapsan. Har qanday oz narsa unga olib keladi, va siz nima uchun bilmayman.

Nafaqat hasrat va yig'lab gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, deb, ular ham uyqu va umumiy holsizlanish yo'qligi sabab bo'lishi mumkin. Agar shunday holatda ham uzoq, deb his bo'lsa, u bu haqda birovga gapirish kerak.

Siz tashvishli his

bezovtalik Ba'zi darajasi faqat tuqqan ayol normal, lekin tug'ruqdan keyingi ruhiy tushkunlikdan azob chekayotgan ko'plab ayollar doimiy tashvish chekadi. Ba'zan yangi onajon lozim birga bezovtalik normal bezovtalik darajasi o'rtasidagi farq qilish deyarli mumkin emas, bu har qanday ahamiyat yo'q, shuning uchun ko'p ko'zdan nuqtasini sog'indim. Agar bezovtalik ustidan ag'dardi bu his bo'lsangiz, bu holatda, shifokor bilan gaplashib doimiy bo'ladi.

Agar g'azablangan

Ehtimol, siz so'nggi yillarda barcha zerikarli aylangan, deb o'ylayman. Siz, narsalarni tashlab va qichqiriq istagini g'azabini his. Bu, shuningdek, tug'ruqdan keyingi depressiya bir alomat bo'lishi mumkin. tug'ilgandan keyin, yurak urishi olib kelishi mumkin g'azab joiz to'satdan johillik, terlab va ko'krak og'riq, shu jumladan, depressiya, ayrim shakllari, In. Hatto oddiy kichik narsalar sapchib sizlarni olib keladi.

Scary yoki intruziv fikrlar

Agar hech u yig'laydi qachon chaqaloqni zarar fikrlarini tashrif buyurgan bo'lsa, bu tashvishli belgi bor. Yoki, ehtimol, siz faqat yuqoriga to'plami va uning oilasini tark to'satdan fikr bor edi. Ular istalmagan, chunki, bu fikrlar, Obsesyonlar deyiladi. Bu ogohlantirish belgisi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u tug'ruqdan keyingi depressiyaga duch ayollar uchun kam emas.

Agar ishda, ayollar o'n daqiqa davomida yig'lardi chaqaloq bilan shu xonada edi. Ularning 23,5 foizi ular (masalan, bir yig'lab chaqaloq da baqirib) nomaqbul fikrlar chaqaloqni zarar duch aytdi. Bunday murakkab aqliy holatda Obsesif fikrlar boshqacha emas.

Qalbining bo'sh

Balki siz, yig'lab emas yig'lab emas yoki bahslashish fikrlarini ishtirok emas. Bu barcha siz hech narsa his qilmayman Shuning uchun sodir bo'ladi. Agar bo'shliqni bor ichida. odamlar bilan o'ralgan, hatto Siz yolg'iz his mumkin. bo'shliq hissi, va hech narsa quvonch va zavq topish uchun Ishonchsizlik - bu tug'ilgandan keyin, uning shakli, jumladan, ruhiy tushkunlik alomatlari bor.

his-tuyg'ularini, bu etishmasligi bolalar bilan aloqasi his emas, yosh onalar uchun, ayniqsa, muammoli bo'lishi mumkin. Bunday tuyg'u tug'ruqdan keyingi depressiya tashxis muhim omil hisoblanadi, va u sizga bir yomon ona bo'ladi, degani emas ,.

Siz aniq deb o'ylayman mumkin emas

Agar homilador edi, siz unutib va narsalarni yo'qotish qachon xalq "homiladorlik miya" deb nomlanuvchi nima tajribali bo'lishi mumkin. Bu miyaning muayyan sohalarda kul javhar sonining kamayishi bilan bog'liq edi. muammo endi siz bola bor edi ayting, u yomon bor, deb. Siz bir joyga borib, va sizning miya faqat ishlamaydi Agar tuman bo'lgan bir tuyg'u bor. Bu xotira barcha turlari post-Natal depressiya paytida qattiq azob ekanini ta'kidladi kerak.

Ish xotira axborotni qayta ishlash bilan shug'ullanuvchi, shuning u zaiflashib bo'lsa, u bir tuman bo'lish juda his olib kelishi mumkin, va siz odamlar sizga aytayotgan gaplarni tushunmayman. Qisqa muddatli xotira yo'qotish bu qaerda, siz bir bola bor, yoki barcha rejalarini va majburiyatlarini unutib eslay olmayman qachon sodir bo'ladi.

Siz uxlab yoki juda ko'p uxlab yo'q

bola kasal, ayniqsa, doimiy uyqusiz kecha - u onalik hech kimga sir emas. Ba'zi ayollar, shu bilan birga, ularning chaqaloq uxlab qachon u barcha tartibda bo'ldi, ular, hatto uyqu olmaydi, deb bilamiz. Boshqalar ular har doim uxlab, ular kun davomida qilish kerak, deb ularning barcha ishlari bajarish imkoniyatiga ega bo'lmagan, deb tushunamiz.

Va uyqu uchun Ishonchsizlik va juda uzoq uyqu depressiya belgilari bo'lishi mumkin. Bu sizning birinchi bola, ayniqsa, normal nima ajrata juda qiyin. Agar muammo uyqu bo'lsa, bir hafta ko'proq kuzatiladi, bu sizning shifokor bilan muammoni muhokama qilish lozim.

Siz etarli eb yoki har doim ovqat yo'q

Bu vaziyat yuqorida bayon qilingan narsaga o'xshaydi. eb yoki ruhiy tushkunlik tufayli ortiqcha eyishga emas. Tug'ruqdan keyingi depressiya etarli eb emas bilan Ba'zi ayollar, ular faqat to'g'ri ovqatlanish, muvozanatli xun haqida unutish chaqaloq bilan band. Ular sizning bola ko'krak suti boqish uchun ko'proq kaloriya kerak, chunki Boshqalar, aksincha, barcha esa, eb.

Amalda, ikki vaziyatlar normal haqida gapirish mumkin. muhim vazn yo'qotish yoki tug'ruqdan keyingi davrda kattakon o'sish sizning vaziyat normal emas belgisi bo'lishi mumkin bo'lsa-da. Agar bir necha kun davomida hech qanday ishtahani bor, yoki siz chiziqlar bir marta dam olish imkoniyatiga ega bo'lish uchun, farovonlik manbai sifatida oziq-ovqat foydalanayotgan deb his bo'lsa, u aniq stavkasini u yoki patologiyasini aniqlash, professional bilan gaplashish uchun vaqt.

Sizning jismoniy holati juda orzu qilingan qoldiradi

Chaqaloq tug'ilgandan keyin jismoniy sog'lomlashtirish uchun muayyan vaqt yo'q. bir necha oy davomida davom va siz hali jismoniy kasalliklar yangi oyatlarini topish bo'lsa, ular ruhiy tushkunlik bilan bog'liq bo'lishi mumkin. ular tug'ruqdan keyingi depressiya bilan muomala qilinadi, ba'zi ayollar bosh og'rig'i, orqa og'riq, kam va ko'ngil aynishi boshdan. emas, balki-da, har bir og'riq narsa noto'g'ri ekanligini bildiradi. Agar doimiy holsizlik yoki xafa oshqozonni his bo'lsa, u shifokor ko'rish uchun zarur.

Bu yordam beradi, nima topish uchun zarur bo'lgan

Agar vaqti-vaqti bilan quyidagi ishlardan biri notinch bo'lsa, u tashvishli emas, lekin ular birgalikda kelib uzoq muddatga xavotirda bo'lsa, siz terapevt bilan gaplashish yoki onalaringiz qo'llab-quvvatlash guruhga ishtirok etish uchun imkoniyat olishi mumkin. Ba'zi ayollar o'zlarini belgilari bilan engish yordam berish uchun, dori olish uchun murojaat qildi. Ko'p ayollar professional yordam so'rab tomonidan tug'ruqdan keyingi depressiya bilan engish. siz o'zingiz g'amxo'rlik qodir bo'lsa, keyin siz sevgi o'sha g'amxo'rlik qilish mumkin bo'ladi.