"ZMA" murakkab. Sharh, dastur

Batahqiq, hech kim sabab savollar sportchilarning maxsus mo'ljallangan Biolojik ehtiyoj. Bu tananing jismoniy majburlash sharoitida shiddat mushaklar samarali foydalanish va o'sishi uchun zarur bo'lgan asar elementlar paydo boshlaydi, deb aslida tufaylidir. Bundan tashqari, sportchilar bu elementlar uchun ehtiyoj qariyb ikki barobar oshiradi.

Albatta, hech kim bir xun bekor qildi. Biroq, ba'zi mikroelementlarni faqat boshqalar bilan muvozanatli tandem sifatida organizmda yaxshi so'riladi mumkin, deb isbotlangan. Bu yuqori biyoyararlanım bilan qo'shimchalarga yaratish uchun sababdir. mikroelementlar eng oson hazm bo'ladigan shakli - aspartat murakkab. Ulardan biri bir dori «ZMA» hisoblanadi. u haqida Responses uning yuqori samaradorligini dalolat beradi.

«ZMA» degan ma'noni anglatadi - bu non-steroidal dori hisoblanadi. magniy, rux va vitamin B6 sinerjisi tufayli uning ijobiy ta'siri. tanasi bu elementlarning mavjudligi, balki ularning aniq munosabatini saqlab qolish uchun emas, balki faqat muhimdir. Tarkibi «ZMA» kompleks nisbatda bu minerallar mavjud, u sportchilar uchun zarur hisoblanadi. Shunday bo'lsa-da testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bir gormonal dori tabiat tomonidan bo'lgan emas degan ma'noni anglatadi.

Uning yumshoq anabolik ta'siri vitamin B6 va aspartik kislota bilan izohlanadi. Ular gormon ishlab chiqarish uyqu paytida bo'ladi rag'batlantirish. haddan tashqari taqdirda ko'pincha bir to'siq bo'lib, sportchilar qabul «ZMA» dori tavsiya. dori olib sportchi o'tilganlik sanasi uyqu muhim yaxshilash va yaxshi tiklash kuch ko'rsatadi. mablag'lar «ZMA» Mg qismi, shuningdek, uyqu parametrlarini yaxshilaydi. U shunday deb atalmish sekin bosqichini uzaytiradi. Bu, shuningdek, magniy jarayonlar, energiya saqlash huzurida zarur va u oqsil sintezida muhim ekanligini. mushak biokimyo jarayonida uning mazmunli ishtirok murakkab «ZMA» kuchi ta'sirini tushuntiradi va Qiziqish, hobbi sportchilar bu dori (javob mushak kuchi xususiyatlariga sezilarli darajada ortishi ta'kidlash). muntazam magniy manbai yo'qligi uning tanqisligi olib keladi. Statistika ma'lumotlariga ko'ra, u turli sport vakili sportchilarni yaqin qirq foiz topilgan.

Boshqa so'zlar bilan aytganda, «ZMA» ikki mexanizmlari orqali gormonlarni ta'sir degan ma'noni anglatadi. sinergik vazifasini bajaruvchi, uning qismlari oshirish testosteron darajasini va quvvat ish faoliyatini yaxshilash. Bu faqat aspartat metallar o'z ichiga kamroq qimmat dori, bu majmui o'rtasidagi asosiy farq hisoblanadi.

Rux - boshqa «ZMA» bir qismi. mushak massasi barqaror o'sishi uchun Sharh faqat bu o'zaro element va magniy o'z mavjudligini qarzdorman. Rux hujayra o'sishi barcha bosqichlarida zaruriy hisoblanadi. Bu, shuningdek, fermentlar, bir qator beradi. 60%, ba'zan yuqori sportchilar o'z etishmasligi.

Va nihoyat, aspartik kislota. Busiz, u uglevodlar normal hazm mumkin emas. Bu mushaklar glikogen normal jamg'arish uchun javobgar bo'ladi. sportchilarga zarur ahamiyati charchoq uchun qarshilik oshirish va sabr-toqat oshirish, aspartik kislota mulk oshirilishini immunitetni bor. Qayd va o'sish gormoni uning ijobiy ta'siri, lekin rux va magniy kabi kuchli emas.

Qabul «ZMA» preparatning ikki varyantlar bor. birinchi - yotishdan oldin bir soat. Ikkinchi - sutkalik doza ikki qismga bo'linadi. Bir qismi ta'lim keyin darhol qabul va ikkinchi - yotishdan oldin. Tavsiya sutkalik doza: Rux - 30 mg magniy - 450 mg, vitamin B6 - 10, 5 mg. Bu qadriyatlar farq qilishi mumkin. Ular bir sportchining yuk og'irligini va tabiatini aniqlash. Eng muhimi, ular o'rtasidagi sadoqat qismini kuzatish. u kuchli taniqli va ishonchli kompaniyalar tomonidan ishlab chiqarilgan murakkab «ZMA», xarid qilish tavsiya etiladi, shuning uchun.

Bu dori «San ZMA Pro» o'z ichiga oladi. Amerika ishlab San 90 kapsula bir to'plamiga dori-relizlar. foydalanish uchun tavsiya etilgan dozasi - yuqorida ko'rsatilgan yo'llar ko'ra kuniga 3 kapsula. tavsiya dozada muvofiq, paketi 30 resepsiyonlar uchun mo'ljallangan. Yana bir isbotlangan analog - murakkab «ZMA optimal». Ishlab chiqaruvchi - tartibda Nutrition ning. 90 (30 doza) va 180 (60 doza) kapsulalar paketlarini ishlab chiqaradi. tavsiya etilgan dozasi - Shu.