Tananing takomillashtirish. Qanday Chakra ochish uchun?

Har bir odam ma'lum bir harakatlar, qobiliyat, tana holatini uchun mas'ul bo'lgan quvvat markazlarini bor. ezoterik ular Chakra deyiladi, va etti asosiy nuqtalari bor. Yoga amaliyotchilar barcha kasalliklar, deb ishonamiz kambag'al sog'liqni saqlash, hayot bilan norozilik va jamiyatda o'z lavozim energiya markazlarida nomutanosiblik natijasida paydo bo'ladi. Meditatsiya ruhiy muvozanatni yaxshilash, tananing takomillashtirishga qaratilgan, shuning uchun Chakra ochish uchun qanday bilish muhim hisoblanadi.

Bu faqat bir energiya to'dasiga tozalash mumkin emas ta'kidlash lozim, ular yoqilgan bo'lishi kerak. Har doim eng past bilan boshlanadi va izchil emas aksincha yuqori ko'tariladi, lekin. Hech qanday holatda ham tozalash tartibini bezovta mumkin emas. Ko'pchilik Chakra ochish uchun qanday savolga manfaatdormiz. Aslida esa, bu vaqt masalasidir. Dastlab mashqlar hech 5 daqiqadan ko'proq egallaydi, lekin ularning davomiyligi asta-sekin soat yetadi.

birinchi Chakra u dumg'aza va qizil, jismoniy shakli uchun javobgar bo'ladi. Bu, xoch-oyoqli qavatda o'tir, ko'zlarini yopish va o'ng joyda bir porlab qizil to'p tasavvur qilish qulay. Bu Chakra belgilari tez-tez bezovta shaxs bo'lsa, keyin siz bemalol energiya, bu to'plamdan orqali ishlash kerak, och, vayron, zararini sayohat qo'rqish emas. Avvaliga u o'ylash uchun tayyor bo'lishi va aniq ko'rish mumkin emas qizg'in to'pni, chakras oshkor chunki, lekin Xavotir olmang - bu ish bir kunda emas.

Ikkinchi energiya markazi hayotdan zavq olish uchun mas'ul bo'lgan. Bir kishi haddan borsa, u barcha bu guruh haqida, harom zavq erishish, yoki foydasiz va yomon his. Bu tos viloyatida joylashgan va bo'ladi apelsin. Qachon meditatsiya energiyasi bilan tanani to'ldiradi apelsin to'p, bo'lishi kerak. chakras bilan ishlash kontsentratsiyasini va sabr talab qiladi, shuning uchun agar tushkunlikka tushmang tasvirlashning birinchi etishmovchiligi.

energiya uchinchi to'plami o'z-o'zini ishonch, rangi sariq, tamoyillari uchun mas'ul bo'lib, u markazida bo'lib quyosh pleksus. Agar "Ha", doimiy injiqligi yaqin do'stlari qarashlari ham muhim ahamiyatga ega "yo'q" deyish, lekin aytish bo'lsangiz Chakra, hayron. Ular ma'naviy ehtiyojlari uchun mas'ul bo'lgan, chunki keyingi energiya markazlari tajribali yoga nazorati ostida tozalanishi lozim. eng yuqori tartibini Chakra ochishdan oldin, siz pastki faollashtirish kerak.

To'rtinchi markazi bir dual rangi bor - yashil va pushti, u qalbida joylashgan va muhabbat, fidoyilik, boshqalarga yordam berish qobiliyati uchun javobgar bo'ladi. Odamlar yaxshi ishlarni qilishga, ularni nafratlanaman qarshi hatto begonalarga, kek va ushlab turing va ayni paytda uning samimiy quvonch his qilmang. Bunday tuyg'ular energiya va Chakra tozalab. Beshinchidan energiya Klaster ijod va uning oshkor uchun javobgar bo'ladi. Chakra ochishdan oldin, siz xudbinlik qutilish kerak. Bir kishi uning qobiliyati, u pul, shuhrat, yoki boshqa har qanday ko'rib chiqish uchun oladi nima, boshqalarga yordam berish uchun haqiqatni quvonch kechirmoqda bo'lsa Talent, uning barcha ulug'vorligida o'zini namoyon qiladi.

barcha noma'lum mas'ul chunki oltinchi Chakra ham, "uchinchi ko'z» deb ataladi. Koinotning bir zarracha ta'minlash kerak, uning tozalash uchun, bu markaz oshkor u g'iybat va dushmanlari fokuslar yuqorida bo'lishi uchun tinchlik hikmatni topish talab qilinadi, chunki erishish juda qiyin. ettinchi Chakra - yoga kosmosdan energiya olish orqali kanal. binafsha - Bu orqa, rangi joylashgan. Albatta, barcha markazlari oshkor uchun kamida uchta asosiy mumkin har bir kishi juda qiyin, lekin toza.