Suv ovqat. Sharh va xususiyatlari

Suv ovqat, sharhlar, ko'rkam qaysi nuqtasi, bundan tashqari, juda samarali hisoblanadi. uning samaradorligi oson tushuntiring. tez-tez yo'ldan ozdirib odam biror narsa eb uchun orzu hisoblanadi. Qachon engil ochlik, bir stakan suv ichish mumkin. Bu holda, orzu darhol taom narsa yo'qoladi yoki zerikarli bo'lib olish uchun. Bu printsip va suv parhez asoslangan. uni foydalangan keltirganlardan aloqa ochlikdan tashnalik ajrata imkoniyatiga ega bo'lish uchun muhtoj birinchi navbatda ko'ra, qo'shimcha kilogramm qutilish uchun.

ovqat uyg'onish keyin darhol boshlanadi. uyg'onib, siz och qoringa bir stakan suv ichish kerak. Shu ehtiyojlarini amalga oshiriladi va tunning uyqudan avval (shunday suyuqlik iste'mol qilish, butun tana faoliyatini yaxshilash uchun yordam beradi). Nonushta suv sindirilmesinden so'ng o'ttiz daqiqa o'tgandan boshlash kerak. kun davomida taom tanish bo'lishi kerak. ochlik hissi ichimlik suvi bo'lishi kerak qachon ovqatlar orasida interval davomida shuni unutmaslik kerak. Bu taom istagini yo'qoladi imkonini beradi. ochlik hissi o'tmadi holda, u oziq-ovqat bir oz foydalanish lozim. Shunday qilib, bu parhez asosiy nuqtasi suv qisman taom almashtirish bo'ladi, deb. Shu bilan bir vaqtda har kuni asta-sekin mast bo'lgan suyuqlik kamida ikki yarim litr, eb kerak. uyqu vaqtida shishib va to'liq siydik oldini olish uchun, u kunning birinchi yarmida suv katta qismini ichish yaxshidir.

vazn yo'qotish uchun suv parhez, o'tilganlik jaziramasidan, uning yuqori samaradorligini, yozda kuzatilgan eng oson dalolat beradi. Bu davrda tana suyuqlik juda ko'p talab qilinadi, va oson bo'ladi, u juda katta iste'mol o'tsak.

noto'g'ri suv parhez davolash holatlari. bir vaqtning o'zida ozishga istagan Mehmon qabul harakatlar samarasiz namoyish. Asosiy xato foydalanish hisoblanadi karbonatli suv. Shuningdek, meva sharbatlari, sut va yogurt ichib bo'lmaydi. Bu ichimliklar energiya qiymatiga ega. Suv xun Mavzu tekis suv foydalanish eng yaxshi do'kondan sotib ta'minlash uchun zarur.

Suv ovqat juda yaxshi baholash bor. Ko'pchilik vazn yo'qotish, uning qo'llanish uchinchi kundan keyin boshlanadi. Qo'shimcha ijobiy ta'sir ichak funktsiyalari me'yorlashtirish hisoblanadi. Bu ich yo'q. Etarli suyuqlik iste'mol qilish kayfiyatini, teri va komplekson holatini yaxshilash uchun yordam beradi.

Bu suv taom uch hafta davomida ta'qib qilinishi kerak, deb ishoniladi. bu safar og'irligi bir necha kilogramm oladi davomida, tana toksinlar ozod bo'ladi, modda almashinuvini normallashtiradi. Bundan tashqari, immun tizimi yanada mustahkam bo'ladi.

bemorlarga Diet sharhlar faqat ijobiy qabul. Ammo, oddiy qoidalarga rioya qilish kerak. Bu haddan tashqari suyuqlik iste'mol qilish muammolari bilan to'la ekanligini yodda tutish lozim. suv katta miqdorda uning normal faoliyatiga minerallar uchun zarur tananing tashqariga yuvish va ichi bosimining oshirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Bu tuz parallel rad bilan foydalanish xavfli hisoblanadi. Barcha bu soqchilik sabab va yurak hujumlar voqea bo'lishi mumkin.