Sog'lom uyqu qoidalari haqida Hikmatlar. Rossiya Hikmatlar va hikmat

tushida ortiq inson tanasining ehtimol, yanada sirli va o'rganilmagan davlat bor. Bu, to'plamoq va boshqalar muhim vazifalarni amalga oshirish uchun, yangi ma'lumotlarni shimib o'z qobiliyatini faoliyati va xalq kontsentratsiyasi juda katta ta'sir ega, kim u Shu munosabat bilan, Rossiya rasm uyqu jihati aforizmlarini, maqollar va boshqa kichik og'zaki janrlarda mujassam katta ahamiyat beradi.

O'g'il sog'lom turmush tarzi bir qismi sifatida

uyqu to'g'ri miqdorda bir odam turib nafaqat ularning ish va oilaviy majburiyatlarni bajarish e'tibor imkon qadar, to'liq quvvat bilan faoliyat, balki ma'lum bir beparvoligi shtatida yomon his qila olmaydi. uyqu yo'qligi bunday oqibatlarini oldini olish uchun, siz hushyor va 2 nisbatda dam kerak: 1. Olimlarning fikricha, kuniga bir kattalar uchun uyqu eng kam stavkasi 7 soat. bir bola uchun, bu ko'rsatkich odatda 1-2 soat ko'proq uchun.

Biz uyqu bosqichlarida va uning yuzaga vaqt orasidagi farqlash. sog'lom uyqu qoidalari haqida bor Hikmatlar xalq urf-odat, bu borada, In. Ular bir kishi to'shagiga ketganida, vaqt tartibga solish va uni kelganda. Shunday qilib, u kechalari 12 soat gacha uyqu deb hisoblanadi - butun tana tizimlari tiklash uchun eng foydali. Vaqt bu kamida muhim, shuning uchun tong, eng ko'p energiya talab faqat oldin bo'ladi.

sog'lom uyqu haqida Hikmatlar, birinchidan, u foydalidir, chunki bir kishi, quyosh bilan uyg'onish kerak, deb urg'u, ikkinchidan, rus xalqining nasroniy hayot uchun mos keladi, u ertalab ishga zarur, deb ishonamiz ayniqsa etiladi.

Rossiya madaniyat uyqu

Bu sirli davlat, jumladan, rus va, har bir millat madaniyati juda muhim ahamiyat kasb etadi. Buning ajablanarli joyi yo'q xalq uyqu bilan bog'liq bunday katta qiymati bayonotlar qaratilmoqda. qadim zamonlardan beri odamlar orzu iymon - nafaqat tasodifiy kechasi kelib tasvirlar, va ilm yo'l va kelajagini taxmin, o'z kelajagini o'zgartirish.

ning Hikmatlar sog'lom uyqu qoidalari tez-tez inson hayotini moslashtira ehtimoli aks ettirgan. Misol uchun, ular bir yosh qiz Fiance qarang va keyin aslida uni topish mumkin bo'ladi, qaysi quyidagi harakatlar ketma-ketlikni, tasvirlab.

Buning ajablanarli joyi yo'q V. Dahl kabi buyuk olim rus madaniyatining ajralmas qismi bo'lgan o'z ish mashhur tush kitoblar, kiritilgan.

uyqu haqida rus maqoli

Rossiya aholisi o'z folklor uyqu va tushlarning mavzuni keragi yo'q edi. Rossiya Hikmatlar to'plamlarda "- tana oziq-ovqat, uyqu - oziq-ovqat yashovchanlik oziq-ovqat" kabi ifodalar topish mumkin nima uchun, deb yuqorida birinchi maqol uyqu tabiati haqida bizga va boshqa zarur uni solishtiradi va hokazo », orzu emas va tushida", .. hayot uchun resurs - oziq-ovqat. U vahimaga deb - ikkinchi kishi bir narsa noto'g'ri ko'rganlarida, odatda, bir salbiy ma'noda ishlatiladi bir gap, deb.

"Tungi uyqusi - - pomolodeesh" organizmiga bir kecha-qizlar dam foydali ta'siri haqida yana bir maqol. Bu uyqu paytida inson tanasining asab va boshqa tizimlar qaytarilish jarayonlarni yuzaga nazarda tutadi.

Rossiya yozuvchilar asarlarida uyqu sabablari

Rossiya adabiyotda, mualliflar ko'pincha ish xarakteriga qo'shimcha xususiyatlariga mumkin niyatlar sifatida uyqu foydalaning. Ehtimol, bu usul foydalanish eng mashhur misollaridan biri - "Oblomov orzular" - deb nomlangan romani "Oblomov", bir butun bob. Bu jamiyatning to'liq a'zo bo'lish aqliy qobiliyatlarini ishlab yoshgacha uni man u ba'zan unga ortiqcha e'tibor namoyish, onasi haqida yurar joylar bo'lgan, uning bolalik qahramon, hikoya.

sog'lom uyqu qoidalari haqida ba'zi Hikmatlar u o'limdan uni masofa, inson hayoti, uzaytirish qodir ekanini anglatadi. shunga o'xshash ikki va uning she'rida qarama-qarshi kuchlar bir vaqtning o'zida uyqu va o'lim naqshlari qarama-qarshi "Egizaklar" F. Tiutchev foydalanadi.

Keng tarkibi lirik uyqu atrofida qurilgan bo'lgan Jukovskiy ballad "Svetlana", ma'lum. qiz taxmin so'ng u o'zining o'lgan eri ko'radigan bir kobus bor. Lekin aslida, barcha yaxshi - yigit unga keladi, ular baxtiyor.

Hikmatlar va uyqu haqida so'zlari

Xuddi shunday, "Egizaklar" Tiutchev fikr ham o'lim va uyqu tabiatning o'xshashligi urg'u Plutarx bayonotida mujassam bo'ladi: "Uyqu - bu o'lim kichik sir, uyqu o'lim birinchi bildirish bo'ladi." Mavrak, deydi chegara davlatni jon ikkinchi katta masofalarni bartaraf, uzoq tana tashqari inson.

tushida haqida hikmatlar - qadimgi yunon madaniyatining ajralmas qismi, o'sha paytda beri dam olmasdan iloji yo'q, sog'lom tana, ibodat targ'ib.

zamonaviy va zamonaviy va faylasuflari davlat o'zgarishi, haqiqatga bir vaqtinchalik o'chirib, "yangi" hayot, bir xil, uni davolash, ushbu masalani bajarmaslik. "Men uxlashni yoqtiraman. bir marta uyqu Ernest Heminguey haqida aytdi - Mening hayotim men "uyg'onish qachon chetda tushib bormoqda. uyqu haqida shunga o'xshash so'zlari dissertatsiya yuqorida ilg'or misol.

Rossiyada tushlarning ta'birini

Bir kishi kelajagini ochganda rus madaniyati bilan juda muhim o'rin sharti sifatida, talqin va tushlarning ta'birini oladi. Bu mavzuning tadqiqotchilar tez-tez kelajak ramzlari qo'lga mumkin sog'lom uyqu maqolni ham ataladi.

Shunday qilib, talqin kishi tunda ko'rgan narsani qarab, tematik toifaga ajratish mumkin. Birinchi guruh - bir tabiiy fenomen. Bu elementlar, tosh, daraxtlar, daryolar, qurg'oqchilik, bo'ron, qor tavsifi va boshqa o'z ichiga oladi. Misol uchun, bir tush muz qisqa vaqt ichida bir odam bo'ladi, ba'zi tashvish, deb. Qum, turli yo'llar bilan talqin qilinishi mumkin. Bu, chunki fakturasini, boylik ramzi mumkin va rang tabiat oltin eslatadi. Boshqa tomondan, qum bilan uchrashuvda yo'lini bir orzu mumkin eski do'sti.

sog'lom uyqu qoidalari haqida Hikmatlar ba'zan ko'chada qorong'i odamning ramzlari asoslangan bo'lishi mumkin. Shu narsa tushlarning ta'birini bilan sodir bo'ladi. Shunday qilib, "Nur va rangi" turkumidagi tushunchalar biri - ko'k - katta muammo emas, olov - quvonch, ofitsiant, shuning uchun yomon omad olib, va ..

uyqu haqida Bolalar uchun boshqotirmalar

Bir kishi intuitiv ularning davlat aytilganidek rus madaniyati bilan tushida jumboqlari, odatda sodda va aniq. Lekin, biz aks kerak bo'lgan kimsalar, o'ng otgadku topish ham bor ", qo'shin va hokim -. Barcha pastga tushdi" Bu holda, qiyinchilik aslida ko'p mos javob imkoniyatlari yotadi. sezmaslikka qachon bir odam ko'radi narsa sifatida tush ta'riflaydi boshqa sir bor.