Shamollash oldini olish

Ma'lum deb bu sovuq emas, balki kasallikni davolashdan ko'ra haftasiga talonlari, davolash - qisman 7 kun, o'ng, lekin. Albatta, barcha ma'lum belgilari (burun oqishi, bosh og'rig'i, yo'tal, isitma) bilan birga, bir sovuq paytida, tananing himoya xususiyatlari faollashtirilgan va bu kun hech qanday tibbiy aralashuvisiz ba'zi oddiy tavsiyalar, sovuq talonlari rioya bilan yolg'iz sarflash bo'lsa. Davolash shamollash bo'yicha o'simlik choy damlab, asal kızılcık, ahududu, turp sharbati, va hokazo - Xalq himoya vositalaridan juda samarali. Biroq, u muhim ahamiyatga ega, shuning uchun, shamollash, bir poda belgilari juda o'xshaydi kasallik, u sabab kasallik birinchi kunini aniqlash uchun shuni unutmaslik kerak.

Har qanday vrach Biroq, shamollash va OEM deb oldini olish deb, va ularning davolash ko'ra, ehtimol, ko'proq muhim. Shuning uchun, kasallikning birinchi belgilari uchun kutmasdan sovuq va nam havo, shuningdek, turli virusli infektsiyalarni tarqalishiga ko'proq to'g'ri bo'ladi boshlanishi, vaqtida, uning oldini olish, albatta. Ba'zi asosiy tavsiyalar, to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar, maxsus suv davolash va qattiqlashishini, emlash bakterial moddalar, vitaminlar o'z ichiga olgan ro'yxati, tana o'tli demleme bor mustahkamlaydi bo'lgan, nihoyat, oyoqlaringizni issiq ushlab qolish uchun qanday Ushbu oddiy maslahatlar, ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazish boshqalar epidemiyalar paytida katta olomonni oldini olish shamollash oldini olish -, avvalo, virusli infektsiyalar uchun, shunday o'z qarshilik va immunitetni, immunitetni oshirish tanani mustahkamlash va.

asosiy vitaminlar va minerallarning ratsionida kundalik jumladan, sog'lom turmush tarzi va to'g'ri ovqatlanish - bu kuchli immun tizimi juda muhim qismi hisoblanadi. Vitamin C vitamin B organizmda ko'p metabolik jarayonlarda ishtirok, viruslar va mikroblarga qarshi kurashda, vitamin A shilliq pardalarni va hematopoetik tizimini himoya zaruriy hisoblanadi.

shamollash oldini olish immun tizimini rag'batlantirish dori qabul bilan boshlanadi. Bu polivitaminlar, ginseng, limon, aloe damlamasi, shuningdek, zamonaviy dorilar ( «immun», «Imupred") tabiiy o'simlik komponentlarini o'z ichiga. organizmning himoya kabi livzeya, melisa, banan, kabi o'simlik damlamalar mavjud to'lovlari, olish tavsiya etiladi oshirish uchun Rhodiola rishtalari, Avliyo Ioann wort, yovvoyi qulupnay barglari va qora smorodina, yovvoyi atirgul va boshqalar.

kasalliklar rivojlanishi davomida tez va ishonchli tanani himoya oldini ba'zi oddiy xalq usullari mavjud. Misol uchun, shuningdek selin piyoz lazzat 15 daqiqa davomida nafas, yoki asal zanjabil (1,4 piyola sotiqni zanjabil va asal shisha) bilan bir kaynatma tayyorlash va har qanday ichimlik bir osh qoshiq qo'shilgan.

bolalarda shamollash oldini olish alohida e'tiborga loyiq. Virusli infektsiyalar tarqalish davomida, shuningdek, bir bola bilan himoya "to'siqlarni" barpo etish g'amxo'rlik kerak. Bu bakteriyalar burun shilliq qavatining orqali kirib bermadi, dimog'ida malham oxolinic yoki yog'langan lozim shaftoli sariyog '. Bolaning tana himoya shuningdek Gomeopatiya dorilar va adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin") rag'batlantirish. bolaning immunitetini, qattiqlashishini, fizioterapiya va mashqlar takomillashtirishga qaratilgan umumiy dasturi, juda muhim ahamiyatga ega. bolaning tanasi eng zaif bo'lsa qish va erta bahorda, kurs kamida bir oy davomida vitaminlar olib oldini olish emas, balki. vitamin preparatlarini tanlash nima, pediatr talab qiladi.

Ogohlantirish va shamollash oldini olish - vaqt eng xavfli davrlarida sog'lom va quvnoq qolish eng samarali yo'lidir. oddiy qoidalarga rioya tanani mustahkamlaydi va tashqi Virusli infektsiyalari, uning qarshilik oshirish uchun yordam beradi.