Saraton profilaktikasi: o'pka, prostata, rektum, oshqozon, bachadon va ko'krak

Saraton uzoq va qimmatli davolanishni talab qiladigan murakkab bir kasallikdir. Uning paydo bo'lishi va rivojlanishiga hissa qo'shadigan ko'plab omillar mavjud. Biroq, kasallik xavfini kamaytirish uchun saraton oldini oladi. Tabiiyki, siz o'zingizni zararli ta'sirlardan to'liq himoya qila olmaysiz, lekin, albatta, ularning zichligini kamaytirishingiz mumkin.

Nima kasallikka sabab bo'ladi?

Kasallikni qanday oldini olishni bilish uchun, eng ko'p sabab bo'lgan sabablarni tushunishingiz kerak:

• Yomon odatlar (chekish, spirtli ichimliklar, tezkor ovqat);
• Atrof muhitning ifloslanishi;
• Elektromagnit maydonning ortiqcha ta'siri;
• Yuqumli yoki virusli kasalliklar (saraton rivojlanishida turtki bo'lishi mumkin);
• Noaniq ovqat va yog 'miqdorining ortiqcha iste'mol qilinishi, shuningdek kanserogen komponentlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar;
• Jismoniy faoliyatning etishmasligi;
• Qo'rqma.

Tabiiyki, ko'pgina boshqa omillar mavjud, ammo ularning hammasi ro'yxatga olinmaydi. Ammo saratonning oldini olish tanani xatarli hujayralardan himoya qilishga yordam beradigan aniq choralar qabul qilinishini o'z ichiga oladi .

Qanday turdagi oldini olish choralari mavjud?

Xatarli kasallikning oldini olish bo'yicha chora-tadbirlar birlamchi va ikkilamchi hisoblanadi. Birinchi turdagi harakatlar og'irlik nazoratini o'z ichiga oladi, potentsial xavfli moddalar bundan mustasno. Tabiiyki, siz sigaretadan va spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak. Eng oddiy jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishga harakat qiling.

Ikkilamchi chora-tadbirlar bo'yicha, bu holda saraton kasalligini oldini olish patologiyaga ega bo'lgan shaxslarni o'z vaqtida tekshirishni o'z ichiga oladi. Siz bunday tekshiruvlardan o'tishingiz kerak, ayniqsa xavf ostida bo'lsangiz. Odatda so'rov har olti oyda yoki bir yilda o'tkaziladi.

O'zimni uyda kasallikdan himoya qila olamanmi?

Umuman olganda, saraton kasalligini oldini olish ultratovush va boshqa uskunalar yordamida tekshiruvdan tashqari uyda amalga oshiriladi. Bir kishi o'z ovqatlanishini mustaqil ravishda o'zgartirishi, o'zini mashq qilishga majbur qilishi, yog'lar va boshqa zararli mahsulotlarni iste'mol qilishini cheklashi mumkin.

Chekish va ichimlikdan chiqish uchun shifoxonaga borish va kimyoviy preparatlarni olish kerak emas. Faqat o'zingizni birga oling. Va toza suv, yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Ratsiondan chiqarib tashlang yoki cheklangan sosislar, konservalar miqdorini cheklang. Vaqti-vaqti bilan organizmdagi har qanday infektsiyani davolashga, tishlarga, ichki organlarning holatiga qarab harakat qiling. Vaqti-vaqti bilan sinovlarni o'tkazing.

Qanday qilib odam o'zini prostata bezining saratonidan himoya qilishi mumkin ?

Erkak populyatsiyasi shifokorlarga, ayniqsa uning samimiy sohasiga taalluqli bo'lsa, yoqmaydi. Shuning uchun prostat bezining xatarli kasalliklari kechki bosqichlarda allaqachon aniqlanadi, unda kemoterapi va jarrohlik aralashuvi doimo yordam bermaydi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, uning erkagi kuchi uning sog'lig'iga bog'liq, shuning uchun u urologlardan davriy tekshiruvdan o'tishi kerak. Shu bilan birga, bu birinchi navbatda noqulaylik hissi bilan amalga oshirilishi kerak.

Prostata saratoni profilaktikasi yillik tekshiruvni talab etadi, u 40 yoshdan keyin erkaklar tomonidan bajarilishi kerak. Vaqti-vaqti bilan venoz qonni tahlil qilishingiz kerak. Ustiga ustun bo'lgan kishilarga alohida e'tibor qaratish lozim. Pestitsid bilan ishlaydigan va yuqori darajada androgenlarga ega bo'lgan kishilarga kasallikning xavfini oshirishni hisobga olish kerak. Esingizda bo'lsin, odam moyli oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qilishi kerak. Oldini olish uchun siz soy, yashil choy, pomidor yoki pomidor sharbati, sarimsoqdan foydalanishingiz mumkin. Va moslashuvchan turmush tarzini boshqaring.

Anus va to'g'ri ichak saratoni profilaktikasi xususiyatlari

Uzoq vaqt davomida o'tirgan holatda bo'lgan odamlar yomon ovqatlanadilar, hemoroidga ega, rektumning malign patologiyalarini rivojlanish xavfi yuqori . Tabiiyki, kasallikning rivojlanishining oldini olish uchun muayyan ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak.

Kolorektal saratonni oldini olish turmush tarzi va ovqatlanishning o'zgarishini o'z ichiga oladi. Masalan, uzoq vaqt davomida o'tirgan joyga o'tirishga harakat qiling. Agar buning uchun ishni bajarish uchun majburlash bo'lsangiz, vaqti-vaqti bilan oddiy oddiy mashqlarni bajaring. Oziq-ovqat mahsulotlariga kelsak, u kaloriyalarda juda yuqori bo'lmasligi kerak, diet tarkibida suyuqlik, meva va sabzavotlarning maqbul miqdori bo'lishi kerak. Chekish va spirtli ichimliklar uchun rad qilish.

Hemoroidni vaqtincha davolash, hamda yurak-qon tomir tizimining kasalliklarini davolash juda muhimdir. Ushbu patologiyaga diabet kasalligi ta'sir ko'rsatadi. Anus ichidagi eng kichik noqulaylikda shifokor bilan bog'lanishga harakat qiling: yallig'lanish, yaralar, yoriqlar, qon tomirlari bilan chiqadigan tashqi ko'rinish, tez-tez ichak tutilishi. Vaqti-vaqti bilan proktologni ko'rsatish uchun uyalmang, ayniqsa yuqorida keltirilgan muammolarga duch kelsangiz.

Qanday qilib ayolni ko'krak saratonidan himoya qilish kerak?

Bugungi kunda sut bezlarida malign shish paydo bo'ladi. Vaziyatdan tashqariga chiqmaslik uchun, ayol sut emizuvchilaridan har yillik tekshiruvdan o'tishi kerak. Bundan tashqari, ko'krak bezi saratonining oldini olish oylik bezlar bezgak hissi bilan ta'minlaydi. O'zingizni kasallikdan himoya qilish uchun, ayol gormonlarning rivojlanishiga hissa qo'shadigan muntazam jinsiy hayotga, shuningdek, 25-28 yoshgacha bo'lgan birinchi tug'ilishga yordam beradi.

Bebeğinizi emizishni to'xtatmang. Ko'krak saratoni profilaktikasi, shuningdek, jismoniy faoliyatni ham o'z ichiga oladi, ya'ni nafaqat sog'lomlashtirishni kuchaytiradigan nafaqat mashqlarni bajaradi, balki tanani energiya bilan to'ldiradi. Tamaki va alkogol bilan bog'liq yomon odatlardan voz keching. Nerv choklarini, depressiyadan, dietani va ovqatlanishni sozlashni harakat qilib ko'ring. Oddiy ish, vitaminlar va minerallar uchun zarur bo'lgan barcha elementlarni o'z ichiga olsin.

Xavfli ayollar har 6 oyda bir marta tekshirilishi kerak. U nafaqat mutaxassisni tekshirishni, balki ultratovushni va mamografiyani ham o'z ichiga oladi.

Oshqozon saratoni: qanday qilib oldini olish mumkin?

Gastrit, oshqozon yarasi yoki oshqozon-ichak traktining boshqa anomaliyalari kabi kasalliklar malign hujayralar rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin. Buning amalga oshishi uchun o'zingizni dahshatli kasallikdan himoya qilishga yordam beradigan aniq chora-tadbirlarni qo'llash kerak. Oshqozon saratoni profilaktikasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Vitaminlarga va boshqa muhim moddalarga boy to'g'ri ovqatlanish;
• Optimal miqdordagi suvdan foydalanish;
• Tamaki va alkogoldan voz kechish;
• Oshqozon-ichak kasalliklarini o'z vaqtida aniqlash va davolash;
• Ultratovush tekshiruvining davriy usuli.

Serviksin malign kasalliklarini oldini olish uchun qanday choralar ko'rish kerak?

Serviksdagi eroziya jarayoni malign hujayralar paydo bo'lishiga va ularning rivojlanishiga yordam beradi. Biroq, bu vaziyatdan qochish mumkin. Masalan, bachadon bo'yni saratoni profilaktikasi ko'p miqdorda suyuqlik, meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. Sizning vazningizni kuzatishingiz kerak. Turli erkaklar bilan jinsiy aloqa qilishdan saqlaning.

Tabiiyki, og'zaki kontratseptivlarni qabul qilib, yomon odatlardan voz kechish kerak. Ko'p homiladorlik kasallikning boshlanishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa tug'ilish og'ir bo'lsa. Vaqt o'tib, jinsiy yo'l bilan o'tadigan turli xil infektsiyalardan xalos bo'ling yoki infektsiyadan saqlaning. Har bir ayol muntazam ravishda ginekolog bilan tekshiruvdan o'tishi kerak, shuningdek, bachadon hujayralarining sitolojik tekshiruvini o'tkazishi kerak. Agar bemorda kasallik mavjudligidan gumon qilinayotgan bo'lsa, mutaxassislar to'qimalarni histologik tahlil qilish, morfologik va molekulyar tekshirish usullarini o'z ichiga olgan batafsil tekshiruvni o'tkazishi kerak.

O'z vaqtida oldini olish orqali ayollar yaralanish xavfini 95 foizga kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, bu patologiyadan immunizatsiya allaqachon amalga oshirilmoqda.

O'pka saratonidan o'zingizni qanday himoya qilish kerak?

Onkologik patologiyalar orasida o'pkada xatarli jarayonlar birinchi o'rinda turadi. Patologiyaning paydo bo'lishining eng muhim sababi chekishdir. Shuning uchun, o'pka saratoni profilaktikasi tamaki mahsulotini darhol to'xtatib qo'yishni nazarda tutadi. Bundan tashqari, zararli ishlab chiqarishda ishlaydigan odamlar (alyuminiy, pestitsidlar, ko'mir, spirtli ichimliklar, rezina) ishlab chiqarish bo'yicha alohida choralar ko'rish kerak. Ular har doim himoya maskalari, ba'zan esa gaz maskalari bo'lishi kerak.

Bundan tashqari, sigaret chekadiganlarga yaqin bo'lishga harakat qiling. Aslida, passiv tutun tamaki shoxiga nisbatan kamroq zararli emas. O'z vaqtida oldini olish uchun siz har yili fluorografi qilishingiz kerak . Yomon nütra, zaiflik, nafas qisilishi, ko'krak og'rig'i, vazn yo'qotish va boshqalar haqida gapirish mumkin bo'lgan birinchi alomatlarga e'tibor bering.

Bundan tashqari, to'liq faol hayot kechirish, mashq qilish va to'g'ri ovqatlanish. Sog 'bo'ling!