Qondagi xolesterin: ayollar va erkaklar uchun darajasi

Xolesterin - ateroskleroz mumkin rivojlantirish uchun hal qiluvchi omil hisoblanadi lipid almashinuvining asosiy ko'rsatkichi hisoblanadi. yurak-qon tomir kasalliklari, dislipidemi va jigar tubining bilan odamlar imtihon qonda, xolesterin kabi bir moddaning darajasini aniqlash uchun talab qilinadi. erkaklar uchun, deb bir oz yuqori, bu biokimyoviy indeksi ayollar uchun darajasi. Nima uchun bu voqea? Bu maqolada, shuningdek, muhokama qilinadi , qon xolesterin kamaytirish uchun qanday parhez, odamlar va dori orqali.

xolesterin nima?

Xolesterin lipid inson hujayra membranalari va barcha tirik organizmlarning mavjud organik aralashma hisoblanadi. Bizning tanadagi xolesterin taxminan 80% ishlab chiqaradi. Bu jigar hujayralari, buyrak, buyrak usti, ichak va jinsiy organlari sintezlanadi. Qolgan 20% xun keladi.

Nima uchun biz xolesterin kerak?

Yuqorida aytilganidek, u hujayra membranalari uchun qurilish materiali sifatida kerak, bu qobiq zich hujayralar bilan bog'liq. (- testosteron va ayol - estrojen erkak) Xolesterin vitamin D, Ukol gormonlar va jinsiy sintezi uchun zarur bo'lgan, asab va immun tizimlari uchun muhim ahamiyat kasb etadi.

Xolesterin inson tanasi uchun zarur bo'lgan:

• Uning jigar hujayralari uning o't kislota va lotin sintez. hazm jarayoni bu moddalar bo'lmaydi.
• jinsiy gormonlar xolesterin imkonsiz sintez holda - erkak va ayol, ham. Va u o'z yo'qligi salbiy reproduktiv vazifasini ta'sir qilishi mumkin.

u odam uchun qondagi xolesterin nimani anglatadi? Bu norma nima? Bu masalalarda, va biz bu maqolada tergov qiladi. Bu moddaning tanqisligi uning ortiqcha bir xil tarzda, inson salomatligi uchun yomon ekanligini ochiq-oydin emas.

qondagi xolesterin. ayollar uchun darajasi

Bu parametr normal qiymati xonimlar yoshga qarab 3,0 dan 7,2 mmol / l farq qiladi. yosh ayol, kam normal xolesterin ko'rsatkichlari, lekin yosh bilan, bu raqam ortadi oz, u normal va ko'plab omillarga bog'liq.

yoshgacha ayollar qonida umumiy xolesterin kabi parametr normal qiymatlari quyidagi jadvalda topishingiz mumkin buyon.

stol xolesterin yuqori chegarasi yoshi bilan oshiradi, deb ko'rsatadi. Bu qon xolesterin nazorat qilish kamida bir marta bir yil uchun muhim ahamiyatga ega. Jadvalda ko'rinib mumkin ayollar nisbati (uning yuqori chegarasi), yashagan yillar bilan birga ortadi. Bu, ayniqsa, menopoz, ayollarning gormonal darajada qayta tufaylidir. Barcha ish odamlar, odatda, bir yilda bir marta xolesterin va qon shakar darajasini tadqiq qilish uchun zarur bo'lgan tibbiy ko'rikdan (tibbiy ko'rik), duchor.

erkaklarda Norma xolesterin

erkaklar qondagi xolesterin - bu muhim ko'rsatkichi hisoblanadi. adolatli jinsiy aloqa ayol jinsiy gormonlar tomonidan amalga oshiriladi, deb erkak jinsiy gormonlar, yurak-qon tomir tizimi (CVS) himoya emas, aslida. Shuning uchun, ateroskleroz xavfi, shakllantirish xolesterin yodgorlikni erkaklarda qon tomirlarining yopilib qolishi bilan bog'liq, va asoratlari juda yosh, yoshi ish ayollarga nisbatan yuqori bo'ladi. erkaklarda normal umumiy xolesterin quyidagi jadvalda bo'lishi mumkin yoshga ko'ra tanish bo'l.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarda ko'proq o'rta yoshlardagi erkaklarda insultlar, infarktlar görülme. Bu kasalliklar adolatli jinsiy xavfi juda etuk yoshi, menopoz allaqachon oshirish istagi.

xolesterin kontsentratsiyasini oshirish sabablari

Nima uchun xolesterin ortadi qonda? Bu indeks (hiperkolesterolemi) ortishi sabablari asosan hayot, uning yo'li juda farq qiladi, lekin ayblashga eng, bu bemorning o'zi uchun, yoki.

1. to'yingan yog'lar boy Noto'g'ri ovqatlanish, eb ovqatlar ortib qon xolesterin darajasiga olib keladi. Bunday cho'chqa yog'i, yog'li go'sht, barcha pishirilgan go'sht, xamir, yog 'pishloq kabi mahsulotlar, faqat juda cheklangan miqdorda xun, shu jumladan mumkin.
2. Harakatsiz, gipodinamichny turmush tarzi xolesterin kontsentratsiyasini oshishi uchun bir xavf omili hisoblanadi.
3. chekish va spirtli ichimliklar iste'mol qilish yomon odatlardan, ateroskleroz rivojlantirish uchun xavf omillar bor.
4. ortiqcha vazn va semizlik mavjudligi.
5. Irsiyat.
6. erkaklarda, ayollar ko'ra ateroskleroz xavfi va yurak-qon tomir yuqori o'rtacha yoshi. Bu kasalliklar xolesterin ortib natijasidir. Bu kasallikning rivojlanishi, har ikki jins imkoniyat faqat tekislang Keksalik ayollar menopoz, t boshlanganidan so'ng, ancha yoki. uchun. Bu davrda ular qon xolesterin oshirish mumkin. erkaklarga nisbatan kam (menopoz oldin) o'rta yoshdagi bu indeks ayollar nisbati.

normal xolesterin qo'rg'oshin kabi?

Bu ko'rsatkich darajasi oshdi bo'lsa, u salbiy oqibatlarini oldini olish uchun, pasaytirish zarur. Qanday qondagi xolesterin kamaytirish uchun? Qanday elektr tuzatish yordamida qon xolesterin kamaytirish va hokazo dori (statinler), olib, muvozanatli xun, an'anaviy usullar ..: Bu turli xil yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin?

chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol - hiperkolesterolemi kichik bo'lsa, normaning bir og'ish keyin xun barcha yog'li ovqatlar, xamir bartaraf etish, xolesterin darajasi muvozanatli xun yordamida bo'lishi mumkin normallashtiradi va yomon odatlardan voz, 10% dan ortiq emas bor. har qanday konsentratsiyali spirtli salbiy salomatligini ta'sir, shuning uchun mutlaq bo'lishi kerak voz qilinadi.

xolesterin pasaytirish uchun parhez

Oziq-ovqat iste'mol qilinishi kerak:

• Yangi uzilgan sabzavot va giyohlar bir oz zaytun yoki zig'ir yog'i bilan salat shaklida bo'lishi mumkin.
• Mevalar, ayniqsa, yashil olma va avakado (ular triglitseridlar darajasini kamaytirish qodir).
• yog 'past foiz bilan sut mahsulotlari.
• Kepakli non, kepagi bilan bo'lishi mumkin.
• Soya mahsulotlari.
• Omlet va oqsil don.
• Berry meva ichimliklar va sharbatlar.
• Chanterelle Qo'ziqorin tabiiy statinler o'z ichiga oladi, shuning uchun ular ham xun kiritilishi kerak.
• pishirilgan yoki dimlangan qachon ringa tabiiy statinler o'z ichiga oladi, lekin oziq-ovqat foydalanish sho'r bo'lmasligi kerak, va. Tuz ham ega oshdi xolesterin va aterosklerotik kafti bilan birga insultlar, infarktlar xavfini oshiradi bosimning ortishi, targ'ib qilish, shunday qilib, organizmda suv saqlab qolish uchun.

pasaytirish xolesterin an'anaviy usullari

Nima bo'lsa qon xolesterin ortib? Bu normal yuqori chegarasi ko'pi 10-15% ga oshdi, agar Xalq dorilar, bu masalada yordam berish uchun.

Bir oy ichida sarimsoq va piyoz Daily iste'moli 30% kam Bularni lipoprotein (LDL) darajasi, yoki shunday deb atalmish yomon xolesterin tomonidan kamaytirish xususiyatiga ega. Tufayli qondagi bu tomchi va umumiy xolesterin uchun.

Keng limon va sarimsoq asosida xolesterin darajasini pasaytirish uchun retseptini ma'lum. uni tayyorlash uchun limon tozalangan sarimsoq 24 va 400 gramm bo'lishi kerak. , Limon suvi siqib sarimsoq blender yoki nohaqdan chopish. Barcha mix va 7 kun davomida qorong'i joyda uni uyg'otmoq. ilgari sovuq bilan suyultiriladi preparatning bir choy qoshiq, qaynatilgan suv, ertalab och qoringa qabul. Shunday qilib tayyorlangan dorivor aralashmasi bir yilda bir marta takrorlanadi davolash kursi uchun etarli bo'ladi. oshqozon yarasi va pankreatit aktiv qaynoq kontrendikedir.

ega bo'lgan urug'i xolesterin pasaytirish uchun qonda, u oziq-ovqat qo'shiladi lozim.

qondagi xolesterin. dori davolash

Agar shifokor-kardiyoloji bilan maslahatlashing kerak xolesterin muhim ortishi bilan. Bunday boshq "Vasilip" "lovastatin" "Lescol Fort" "Simvakard" deb dorilar, State ta'riflaymiz.

Ularning ba'zilari bu parametrlarini ortishi, ya'ni gijgijladilar qodir bo'lib, bu dorilar, ALT, AST va bilirubin sifatida biokimyoviy tajribalarning nazorat ostiga olinishi. E. jigarga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Agar so'rovnoma batamom keyin pasaytirish xolesterin uchun dori bir shifokor tomonidan belgilangan bo'lsa Shuning uchun yaxshidir.