Qaysi oziq soch o'sishini tezlashtirish yordam?

Uzoq soch - ko'p ayollar orzu. butun dunyoda Go'zallik maxsus formulalar bilan shampun va niqob sotib, o'sib borayotgan oyga, sochlarini kesib, lekin mo''jiza mahsulotlari haqida unutish. Agar yam sog'lom soch atrofidagi tasavvur larzaga bo'lsangiz, faqat parhez o'zgartirish. ularni ipakdek qilib, soch o'sishini tezlashtiradi oziq-ovqat - sizga oldin.

losos

Qizil baliq soch follikullar ijobiy ta'sir bo'lgan foydali omega-3 yog 'kislotalari o'z ichiga oladi. Laboratoriya tajribalari, dengiz mahsulotlari, parhez yarim yilga Telojen davr kamaytiradi ekanligini ko'rsatdi. Salmon vitamin B 12 va temirga boy soch uchun, ayniqsa, foydali bo'lishi hisoblanadi.

oysters

Bu ekzotik mahsulot soch tezroq o'sadi va bir xususiyati jilo bo'lib tufayli qaysi rux bilan to'yingan bo'ladi. Kuniga faqat bitta chig'anoq ozuqa farq bilan tanani beradi. Xo'sh, biz ko'p o'zingizni ekzotik taomlari suymoq uchun imkoniyat yo'q, deb, ekspertlar bug'doy kepagi, (jigar bilan birga) mol va cho'chqa go'shti e'tibor uchun tavsiya etiladi.

tovuq go'shti

epidermal tuzilishi, soch va tirnoqlar korayadi moddalar - Tovuq go'shti keratine ishlab chiqarish uchun bizga muhim oqsil, boy. ikki-uch oy davomida tovuq emayman Odamlar, soch o'sishi va zarar to'xtatish bilan duch keldi. menyusida tovuq, Turkiya va quyon bilan almashtirilishi mumkin.

tuxum

Tuxum turli ozuqa moddalarining bir zaxirasini o'z ichiga olgan, lekin, biz oqsil va biotin asosan manfaatdor. Kosmetologlarning kellik chalingan bemorlarga biotin va pantotenik kislota tavsiya. Biroq, ta'siri, agar ancha samarali bo'lishi, buning o'rniga sintetik kukunlar bemor ovqat Ushbu ozuqa olasiz. oqsil sintezini tezlashtiradi va hujayra bo'linishi uchun mas'ul bo'lgan moddalar - Bundan tashqari, tuxum foydali aminokislotalar va lösin boy.

bodom

Nonlarni (ayniqsa, bodom) soch o'sishini tezlashtiradi va soch ildizlarini mustahkamlaydi E vitamini bilan to'yingan etiladi. Sizning soch yam edi qilish uchun, har kuni sizga bodom faqat 30 gramm (taxminan 15 narsalar) ovqat kerak. Biotin, sog'lom yog'lar va vitamin B yong'oq e'tiboringizni yapacaktır.Yanı qo'shimcha sabablari bor.

qovoq urug'lari

qovoq urug'lari B vitaminlar, keng doiradagi o'z ichiga yilda soch o'sishi va bosh terisi salomatligini ta'minlash uchun mas'ul bo'lgan. Bu foydali mahsulot soch to'kilishi (kellik) moyil bo'lganlarga, har kuni ko'rsatilgan.

yasmiq

soch o'sishini rag'batlantirish uchun eng muhim elementlardan biri - yasmiq temir tarkib bir rekord egasi, deb atash mumkin. iz element yarmi kundalik tartib yasmiq sho'rva faqat bitta piyola beradi. Bundan tashqari, mahsulot terisi, rux va boshqa foydali qazilmalarni qon bilan ta'minlanishi normallashtirish uchun mas'ul bo'lgan qo'li o'z ichiga oladi.