Qanday vizual uzoq oyoqlarini qilish: maslahat. Qanday uzoq oyoqlarini bajaring: mashqlar

Afsuski, barcha ayollar fazl va nazokat berish "model" oyoqlari bilan jihozlangan mavjud. Bu "boylik" yo'q, har kim, hoodie ostida, bor haqiqatni yashirish yoki haqiqatga shartlariga kelishga ham majbur bo'lishadi. moda stilistlar bir necha tavsiyalar ingl oyoqlari uzoq qilish va uni ko'proq totuvlik berishi mumkin, chunki Lekin hali ham, u emas, balki qiymat voz.

To'pig'i - bizning asosiy qurol

Har bir qiz bir to'pi nima biladi oyoq nozik. Agar to'g'ri o'zlarini taqdim mumkin, shunday qilib, bu barqaror bo'lishi kerak. yana nafis qarash so'rayman keltirganlar, tovoni holda poyabzal kiygan kamaytirish kerak. Bu qismi balandligi yuqori besh santimetr bo'lishi va qo'pol qarash yo'q, shuning uchun bir vaqtning o'zida, juda katta bo'lmasligi kerak. Shuningdek, kichik platforma xush kelibsiz - oyoqlari uzunligi hisoblanadi taxminan 1,5 sm.

poyabzal shakli va rangi

Siz istagan ta'sir yaratish uchun, poyabzal tanlash tovoni balandlikda nafaqat qarash uchun muhim ahamiyatga ega. katta ahamiyatga ega rang hisoblanadi. Agar ovoz poyabzal paypoq yoki teri tanlasangiz ko'rish oyog'ini uzaytiradi. Har ikki poyabzal va paypoq bir bo'lsa, Lekin, eng yaxshi ta'sir erishiladi oq-sariq rang.

Bu sir tashqari, siz poyabzal shakliga e'tibor kerak. Bu tur yoki kvadrat barmog'i bor o'sha modellari o'z afzal berish emas, balki yaxshidir. Bu oxiri ingl oyog'ini qisqartirishi bo'ladi. Bit o'tkir paypoq, albatta ko'ra siz bir oz ko'proq vaqt oyoq bor taassurot beradi. Deyarli bir xil to'piqdan dedi mumkin. Bu to'piqdan da BO shaklida kesib bir modelini tanlash muhim ahamiyatga ega. Shunday qilib, oyoq davom ettirish xayolot beradi, birdan bekor qilinmaydi.

kiyim uslubi

qizlar vizual uzoq oyoqlarini qilish uchun qanday savolga manfaatdor bo'lsa, u kiyib kiyinish uslubini e'tibor kerak. Ba'zi CROI jinsi shimlar, ko'ylaklar va Bluzkalar, koftalar ham qisqartiriladi mumkin tanilgan mukammal oyoqlarini. Shuning uchun u, kimning bel juda baland, bu etaklari va jinsida, sotib olish yaxshidir. Bunday nayrang avtomatik ravishda uzoq oyoq ta'sirini yaratadi. Yubkalar bu qator to'g'ri, mumtoz shakli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, uslubi Natashi Rostovoy yordam Sarafanlar va liboslar kelgan. Oyoqlari diafragma modellar uchun bunday «qulay» ham ko'tardi lozim yoki uning tabiiy muhitda. Bunday kiyim haqiqiy uzunligi maxfiy qilsangiz va boshqalar oyoqlaringizni bo'lgan o'ng siluet, tramvay va "uning quloqlariga ko'paymoqda." Bundan tashqari, bunday moda qiz kesilgan qo'shimcha joziba va nazokatli qaratadi. Shuningdek, uzoq oyoqlari qilish istayman shu go'zallar, cho'ntaklariga yoki ishva "tanaffus" yagona siluet, deb har xil esda va qisqa oyoqlari xayolot yaratish kerak.

Kiyim o'ng birikmasi

Bu sizning shkafi qilishni o'rganish muhim ahamiyatga ega. Poyabzal, ishton va eng muvofiq bo'lishi va bir umumiy maqsadga xizmat qilishi kerak - ingl uzaytirmoq oyoqlari uchun. poyabzal, yubka yoki shim bir monoxromatik matoning amalga oshirilishi lozim kabi, eng pastki farq farq qilish kerak. nur - masalan, poyabzal va qora shim (yoki yubka, triko, poyabzal) va ko'ylak uchun. yubka yoki shim chizib beriladi bo'lsa, u maqsadga erishish emas, aksincha, oyoqlari bir hajmini berish va qisqartirish bo'ladi. Agar istisno, masalan, darra sifatida, bir vertikal namuna bo'lishi mumkin.

Bunday umumiy sherik, bir kamar kabi, va'damiz ustidan bo'lib, ushbu bel va oyoq ta'kidlashni qodir ekanligini ta'kidlash lozim. Bu yuqori yubka, shim, sarafans va ko'ylaklar, beli Urg'u yo'q ayniqsa modellari bilan kiyiladi mumkin.

Ba'zi qizlar tufayli muammosiz etiklari bilan aralashmasi tor qora shim uchun kerakli ta'sir erishish. Lekin bu usul mos ozchilik hisoblanadi. Bu tovoni yarmini qoplaydi tizzasiga, dan porlashi e'tibor uchun tavsiya etiladi va shu tariqa uzoq oyoq qiladi va nazokatli xonim sizni aylanadi.

qisqa kurtka

qisqa ko'ylagi va toplar hech kelishuv bilan bog'liq. Ko'p odamlar shkafi, bu element, albatta, ko'rish tanasi qisqaradi va shunday oyoqlarini uzaytiradi, deb ishonaman. Boshqalar u kamzul ko'p qismga jasadini satrga va oyoqlari uchun hech qanday kredit qilsa bo'ladi, deb ishonaman. Lekin aslida, bu element mustaqil vositasi sifatida foydalanish mumkin emas. Balki, biz qilmoqdamiz qaysi maqsad bilan xalaqit bermaydi original qo'shimcha hisoblanadi.

taqiqlar kiyim

kiyimlarini tanlashda Biroq, oyoqlari uzoq qilish uchun qanday bilmayman ko'p ayollar, tez-tez xato qilish va shunday qilib ingl o'zlarini qisqartirishi.

Shunday qilib, asosiy taqiqlar:

• Kimning bel jiddiy Har qanday shim. Bu chiroyli va qulay bo'lib tuyulsa-da, aslida arbobi taassurot buzadi.
• Capris, og'izlari bilan Shimlar, jinsi shimlar, kırpılır - bir buyirishi.
• Oriq pastki (yubka, shim) oyoqlaringizni "qaerda o'sadi" ko'rsatadi.
• bir kesilgan oyoq kabi Boots va juda qisqa qilish. qopqoqni shim Bootleg bo'lsa, ular, ayakkabılı mumkin.
• Poyafzal yoki Bilagi zo'r yoki boldir o'rim da bir bilaguzuk bilan boshqa poyabzal. Ular, shuningdek, qisqa oyoqlari taassurot berish. Bundan tashqari, u choriq emas haddan ortiq bezaklar tanlash maqsadga muvofiqdir.

sog'ligiga oyoqlari uchun Fitness

to'g'ri shkafi tanlash tashqari, siz coveted ko'rsatkichni sotib olish trening boshlashingiz mumkin. Fitness instruktor oyoqlari endi qilish qanday tushuntiradi. mashqlar haftasiga uch marta amalga oshiriladi. Bu holatda ostida, birinchi natijalar o'n to'rt kundan keyin paydo bo'ladi.

Tiz Crook burchak ⁹⁰ o'girib bo'lmaydi esa devorga, nuqtaga asta-sekin in ^boshlaydi. Bizning vazifamiz - bu davlat qolish uchun va kuch bor boricha turishga. Shundan so'ng, asl uchun silliq qaytish.

Har bir oyog'iga 15 marta, faqat ikki yondashuvlar lunges qilmang. quyidagicha elektron amalga oshirish hisoblanadi. Lunging, orqa oyoq ⁹⁰ ° lap burchak qoladi kerak ikkala oyog'i bilan mot keladi. birinchi oyog'ini ko'tarib qachon yuqoriga to'g'rilab bo'lmaydi.

Kafedra lift orqa va tovoni bu holatda qoladi. uning qo'llarini yuqoriga ko'tarib, qorin mushaklarini his va bir oz jimirlab cho'zila kabi bir tarzda chiziladi. Hozirgi vaziyatda biz piyoda tushib qo'l barmoqlari paypoq olish uchun harakat. butun jarayon qiyin va keyin asta-sekin 50 marta va qaytarar ikkinchi oyog'iga qilingan.

Endi, do'stlarim bilan uchrashuv tayyorlash bir necha hafta, keyin, siz uyalmang ular bilan raqobat qilish mumkin bo'ladi, bir oyoq uzun, va, ehtimol, hatto g'alaba. Asosiy narsa bu mashqlar diqqat qilinishi kerak, deb eslash.

Uzoq oyoqlari Suratda

Bugungi kunda, har qachongidan ko'ra, ularning go'zalligini ko'rsatish uchun ijtimoiy media do'stlaringizga keyin, foto otishga o'tkazadi mashhur bo'ldi. Lekin qanday qilib rasmlarda oyoqlari uzun va ingichka qaradi qilish? Bu holda, siz vizual oyoq-uzoq hayotda shu trik foydalanishingiz mumkin. u bir to'pi holda bo'lishi mumkin suratlar da, shuning uchun, poyafzal, muhim ahamiyat kasb etadi. Muhim qoida - oyoqlari yoki jinsida ohangi ichida tushadi rang. Bundan tashqari, poyabzal bilan mos rang katta oyoq ortiq bo'lsa o'rtacha uzoq muhim emas.

bir qulay nuqtai oyoqlarini taqdim yana bir usuli - ularni Bronzlaştırıcı foydalanib bronza rang berishdir. Bu kuygan oyoqlari shuning uzoq nozik qarash va bu hech kimga sir emas. Va, vosita qo'shimcha o'rtacha shukuhini beradi dedi. Emas, balki vosita mustahkam massasini amal, lekin faqat belida va Shin old uchun.

Shuningdek, suratga olinish usul oyoq uzunligi aks etadi. turgan lavozimi, ular juda katta qo'yish bo'lsa, u qisqa qarash qiladi. Shuning uchun u fotograf tomon, biroz oldinga bir qadam surish va oyoq uni qo'yish yaxshidir.