Qanday testosteron oshirish?

Testosteron - inson buyrak usti bezlari tomonidan gormon. Bu erkak hosil organizmning normal rivojlanishi, ikkilamchi jinsiy xususiyatlari, xulq va boshqalar paydo uchun mas'ul bo'lgan Bu gormon qisqartirilgan darajalari erkak tanasida bevosita ta'sir ko'rsatadi. testosteron oshirish, albatta, mumkin emas - maxsus bo'lib, bu maqsad uchun gormonlar, va tabiiy usullar.

testosteron darajasi kamayishi bilan to'la nima?

Bu gormon erkak tananing normal rivojlanishi uchun, balki uning kelajakdagi faoliyati uchun emas, balki faqat muhimdir. Testosteron darajasi erkaklar (kursi) 11 dan 33-nmol / L. bo'lishi kerak o'z imkonsiz aniqlash. Agar biron-bir gormonal uzilishlar borligini gumon bo'lsa Shuning uchun, u shifokor bilan maslahatlashing eng yaxshisidir. oddiy qon test mutaxassis bilan ustma-ust sababini topish mumkin bo'ladi.

Past testosteron salbiy oqibatlari bilan to'la bo'ladi. Bu buzilishi isbotlangan hormonal , birinchi navbatda, metabolizm ta'sir qiladi va mushak massasi va tez-tez tananing yog 'ortib asta-sekin pasayishiga olib keladi. Bundan tashqari, shu jumladan, "erkak gormoni" sabablar va yaqin hayot muammolari, etishmasligi libido, kamayib jinsiy aloqa, va hokazo sifati buzilish

Bundan tashqari, bu gormon darajasi kamayishi odamlarning xatti ta'sir qiladi. kuchli jinsiy vakillari, ular ruhiy tushkunlik rivojlantirish ehtimoli ko'proq, yallig'langan bo'lib. A juda oddiy alomat hisoblanadi va uyqusizlik bo'ladi.

Qanday testosteron oshirish?

davolash juda muhim qismi tashxis hisoblanadi. gormon keyin etishmasligi, ba'zan turli xil kasalliklar qiyofasida etiladi. Bundan tashqari, shifokor gormonal kasalliklar sababini aniqlash va uni tuzatish kerak.

Bugungi kunda testosteron yaxshilash ko'p dorilar bor. planshetlar va kapsulalar va enjektabl echimlar Bu. teriga ilova keyin doimiy sun'iy sintez gormoni tana kichik dozalarda tashlanganda juda mashhur maxsus tuzatish.

Lekin gormonlar faqat shifokor tomonidan belgilangan bo'lishi mumkin, deb eslayman. Bundan tashqari, u iloji yon ta'siri va xulq o'zgarishlar haqida xabardor qilishi shart. testosteron miqdori sezilarli darajada kamayadi - Bu dori uzoq muddatli foydalanish buyrak usti bezlari ingibirlaydi inobatga arziydi. Shuning uchun, dori-darmonlar olish uchun jiddiy tibbiy holati bo'lishi kerak.

Qanday tabiiy testosteron oshirish?

Agar tana ishini normallashtiradi va bo'lsangiz, ta'qib qilinishi kerak bir necha qoidalari bor testosteron darajasini oshirish.

• boshlash uchun, butun tanani, shuningdek jinsiy vazifalariga ijobiy ta'sir me'yorda emas beparvolik to'liq sog'lom uyqu, albatta. bu uyqu kechalari yaxshi eslab.

• Juda foydali, toza havoda muntazam yurishlari bor.

• to'g'ri ovqatlanish haqida unutmang. Xususan, oqsil zarur miqdor testosteron sintezi uchun xom ashyo bo'lib xizmat xun, mavjud bo'lishi kerak. mol go'shti, baliq, yong'oq, tuxum va yasmiq bir menyuni o'z ichiga oladi.

• tanasi etarli vitamin va minerallar olish kerak. Agar elektr ta'minoti bilan ta'minlash mumkin emas bo'lsa, keyin samarali polivitaminlar kompleksini buyurish sening shifokor so'rang.

• organizmning holati va jismoniy faoliyati ijobiy ta'sir. Ilmiy xodimlar uzoq muntazam mashqlar qondagi testosteron darajasini oshiradi, deb isbotlangan. Shunday qilib, jismoniy mashqlar va sport zaliga 2-3 marta, bir hafta haqida unutmang.

Va, albatta, muhim hissiy. Axir, aqliy davlat bevosita tana faoliyatini ta'sir qiladi.