Qanday skate o'rganish: yangilar uchun amaliy maslahatlar

Qish kelganda, shaxs skate istagini bor. Bu, shuningdek, sog'liqni saqlash va kayfiyat asansör mustahkamlaydi, va yaxshi vaqt ta`minlanadi. faqat muammo emas, har kim skates turish imkoniyatiga ega bo'ladi, deb. deb bahslashib, ehtiyoj o'rganish tushunib, va juda ko'p yo'li etib: "Men hayotimda chiqib ketmadi hech skates ustida." Lekin ular tura olmaydi edi, va biz o'rgangan bo'lsa, keyin siz bu sport sevgi olmaydi qanchalik hayron keyin barcha marta nima.

Siz skate o'rganish uchun qanday bilmayman? Xavotir olmang, ba'zi bepul vaqt o'tkazgandan so'ng, siz tez muz ustida barqaror turishga imkon beradi asosiy yurishlarni o'zlashtirish mumkin.

Skates tanlash

siz bilan boshlash uchun Skates tanlash uchun qanday bilan tanishadilar. Agar Ajam beri, ijara skates olishga boshlashingiz mumkin, lekin siz sotib olishingiz mumkin. Aslida, har qanday otlar u xokkey, figurali uchish, yoki bepul bo'lsin, mos teshgan kerak. Biroq, siz uchun so'nggi imkoniyat eng munosib bo'ladi, siz ham murakkab harakatlarni va navbatma-navbat qilish emasmiz. faqat oyog'i hajmiga Skates sotib ol. Ko'p odamlar, ular bir yoki ikki hajmi katta bo'lishi kerak, deb ishonaman, lekin u yolg'on bayonot ildiz bo'ladi. Bunday skates, siz noqulay his olaman nafaqat, lekin qonli qabariq yuzaga oldini olish emas, balki. tor o'tirib kerak piyoda Skates, siz ularga mahkam bog'lashda shoelaces tuzatish kerak.

ta'lim

Shunday qilib, skate qanday o'rganish - u bir kun emas, siz Paten ishtirok etish uchun bir hafta kamida ikki marta olaman. Tez-tez mashqlar - yaxshi muvaffaqiyat. bir necha kishilar bilan sinflar uchun g'ildirak yoki vaqt tanlash qachon bir oz ularga sayyohlar soni. Agar imkoniyat bo'lsa, darslarning bir er-xotin muz sizni qo'yish mumkin uchun bir o'qituvchi, ishga mumkin. Siz allaqachon skates turib uzoq vaqt do'st yordam olishlari mumkin. Lekin noto'g'ri sizning holda, bu variantlar har ikki bo'lsa, o'z ustida o'rganish kerak bo'ladi.

O'zingizga savol berib ko'ring: «Qanday qilib skate o'rganish uchun" va Skates sotib, osongina eng haqiqiy sinov kutish yo'li, borish mumkin. Va faqat bir musht uning irodasini to'plab, ularni bartaraf qilish mumkin bo'ladi. Ha, bu qiyin bo'ladi, lekin kutish kerak bo'ladi.

minishingiz uchun o'rganish

Sizning skates kiyib, ularni tor dantel. Yomon siqilib Skates sizning harakatini to'sqinlik qiladi. Endi yo'li borish, lekin faqat jangga kirib bo'lmaydi. Limit bir yonida turib. Bu sizning oyoqlari yangi "poyabzal" ko'nikishim va muz his qilish uchun bo'ladi.

Siz har doim yuz sindirish uchun bir holatda bo'lishi mumkin emas buyon hali tomondan bor. Qo'lingizni ozod va tizzalarini egilib. faqat havas tiz cho'kib, siz skate o'rganish mumkin unutmang. to'g'ri oyoqlariga siz, sizga bu kuzda kutmoqda faqat narsa najot topmaslar o'ting. Shunday qilib, oyoqlari bukilgan, keyingi nima qilish kerak? Maqsad uzoq masofani haydash va uning oyoqqa turish va tushmaydi emas o'zini belgilash, kichik harakatlarni qilish uchun harakat qilib ko'ring. qoqilmasdan skate o'rganish oddiygina mumkin emas deb aytmoqchi, muz hodisa, siz emas, balki faqat bitta bo'ladi. Kuz, aytmoqchi, ham, imkoniyatiga ega bo'lish uchun kerak. yonboshlab buni sinab ko'ring, balki qaytib.

Bir oz, harakat boshlaydi ko'nikishim. u tishlari harakatini amalga oshirish uchun zarur emas, boshqa narsa eslab, lekin borib uyqu emas. Bir oz kutib turing va yana urinib ko'ring. yo'lda tana o'zi qanday va nima qilish kerakligini aytib beradi. Bu erda, asosiy o'quv. hech narsa otish, lekin maqsadga borib qat'iy davom emas, bir marta skates kiyadi.

Va tormoz haqida bir necha so'zlar. eng oson variant tomoniga haydab iborat. Agar yo'li o'rtasida qolish bo'lsangiz, oyoq egilgan biroz oldinga skate paypoq safarbar harakat qiling. Skates to'xtatish emas, shuncha yaxshi, yoki kutib turing. etarli bilan Ajam uchun bu.

Agar muvaffaqiyatli shubha qilmang. Biroq, o'zingizga juda ko'p so'ramayman. Baribir, siz faqat Skates charxlash yoki qiyin burilish qilish uchun qanday o'rganish mumkin emas. Barcha qobiliyatlarini imon, shuningdek, vaqt keladi. U sizlar uchun yigirma yoshda yoki qirq muhim emas.