Qanday o'zingiz yuqori qon bosimini tushirish uchun?

yurak-qon tomir tizimi eng keng tarqalgan kasalliklardan biri gipertoniya hisoblanadi. Statistika kattalar aholining 30% va 65 yoshli ostonasini o'girilib odamlar 60 dan ortiq% haqida bunday tashxis duch ekanligini ko'rsatadi. maqola gipertoniya, uning sabablari, belgilari, davolash va qanday uyda yuqori qon bosimini pasaytirish haqida o'qishingiz mumkin.

arterial bosim

yurak tomirlari qisqarishini ham otilishiga Qon, ularning devorlariga doimiy bosim ijro etadi. Bu qon turli qismlarida bir xil emas. yurakdan olis uzoqda qon, zaif qon tomirlari bosim qo'yadi. Misol uchun, aorta bosimi 140/90 mmHg etadi. San'at, arteriyalarda -. 120/80 mm Hg o'rtacha. st., faqat 15 mm Hg kichik kapillyarlar ichida. San'at., Va tomirlardagi, u nolga tomchi mumkin. Ular inson salomatligi va yurak-qon tomir tizimining eng muhim ko'rsatkichi bo'lgan, chunki, biz, arteriyalarda bosimiga mos keladigan raqamlar manfaatdormiz. Bu ikki raqamlari nima? yurak yengillik vaqtda, diastolik bosim deb - yurak beat, ya'ni, maksimal sistolik bosim va ikkinchi arteriyalarda qon bosib qanday qattiq birinchi ko'rsatuvlari. Gipertenziya juda tez-tez sodir bo'ladi, va yuqori qon bosimini kamaytirish uchun qanday savol, ko'p odamlar oldida turibdi. Biz gipertoniya alomatlari bartaraf etish usullari bilan tanishish oldin, uning shakllanishi mexanizmini ko'rib.

Top bosimi

Sistolün - yurak mushagining bir qisqartirish. Top qon bosimi, shuningdek, qon oqimiga qorincha itarib qon davomida idishlarda bosim ifoda chunki, sistolik deyiladi. Borayotgan yuqori bosim tufayli ko'plab sabablarga ko'ra sodir bo'ladi. Bu o'smirlik davrida sodir bo'lishi mumkin, gormonal o'zgartiradi qachon tana sodir bo'ladi. Bu kishi balog'atga da u bilan duch bo'lsa sistolik arterial gipertenziya, ko'p hollarda sodir bo'ladi, deb qayd etiladi. Keksa odamlar - oliy oliy bosim rivojlanayotgan xavfi ikkinchi guruh. ularda gipertoniya sabablari organizmdagi xastaliklarni bir qator to'plangan etiladi. Bu, birinchi navbatda, ateroskleroz, qon tomir rioya kamaydi. Bundan tashqari, sistolik qon bosimi rivojlanishi kabi voqealar namoyon bo'ladi:

• tirotoksikoz yoki tiroid oshdi yuqumli;
• aorta etishmasligi;
• arterivenoznoe aylanma jarrohlik;
• yurak blok.

Oliy oliy bosim xavfli oqibatlar bilan to'la bo'ladi. Misol uchun, sistolik qon bosimi bo'lgan bemorlarga qon tomir xavfi to'rt marta oshiradi. buyrak etishmovchiligi, bunama, yoki demans, har qanday yurak kasalliklari joizki murakkab oqibatlarga orasida. Buyrak funktsiyasi qo'llab-quvvatlaydi, bu buziladi normal qon bosimini. Bu natriy oshdi reabsorption, umumiy qon hajmi ortadi tufaylidir. Agar yuqori yuqori bosim bo'lsa, bu holda olib? Bu savolga javob quyida taqdim etiladi.

Belgilari sistolik gipertoniya

Oddiy sistolik bosim 110-130 mm Hg bir ko'rsatkich hisoblanadi. San'at. Oliy oliy bosim, bu qiymati kattaroq bir o'lchovidir. Qanday oliy oliy bosim namoyon? Uning alomatlar chaqirdi lozim:

• bosh og'rig'i;
• holsizlik, charchash;
• notinch uyqu;
• quloqlarda shovqin, ko'z oldida "chivinlari» yonib;
• aritmiya yoki yurak aritmiya;
• qalbida yoqimsiz va alamli his;
• nafas qisilishi.

Bu alomatlar barchasi ular uning to'g'ridan-to'g'ri o'lchov da bosim ortishi bilan birga faqat sistolik qon bosimi oyatlari sifatida ko'rish mumkin. Ularning har biri boshqa kasalliklar belgisi bo'lishi mumkin. Sistolik gipertoniya ko'pincha hech ravshan sub'ektiv belgilarini ega. bosimi 140 mm Hg yuqori belgisini ko'pdir eng xavfli deb atalmish xavfsiz holatga sistolik Gipertenziya. v., va pastki kamida 80 mm Hg hisoblanadi. San'at. Bunday davlat ko'pincha tufayli rivojlangan endokrin bezlari faoliyati va qalqonsimon dog 'yurak klapanlarini borligini rivojlanadi. yuqori qon bosimi bor bo'lsa, qanday qilib uni pasaytirish uchun - bering.

pastki bosimi

Diyastol u tinch holatda bo'lgan qalb davlat deb ataladi. Qon bosimi, shunday arteriyasi kechirmoqda, pastki (yoki diastolik) deb ataladi. Yuqori bosim tufayli qon tomir ohangi tartibga solish buzgan qiyin vaziyatlarda, haddan tashqari hissiy stress ko'pincha past bo'ladi. scoreboard Tonometre bu etiologiya sonlar bilan tez normal qaytib. Bu sodir bo'lmasa, Lekin, va pastki bosimi 80 mm Hg sathidan o'tkaziladi. San'at. uzoq vaqt, uning sakrash uchun yanada jiddiy sabab bo'ladi. Nima yuqori qon bosimini ishga tushirsa, nima uchun bu buzuqlik rivojlantirish? omillar orasida:

• hyperthyroidism allaqachon yuqorida aytib;
• semirish;
• buyrak kasalligi;
• intervertebral dabba.

Buyrak muammolar ko'p hollarda, diastolik gipertoniya bir sabab bo'lishi mumkin. Nima uchun? buyrak kasalligi, ularning qon ta'minoti kamayadi va ular renin qon katta miqdorda boþaltmayýn boshlaydi bo'lsa. qon bir marta, u moddiy aralash (angiotenzin) qon bosimi muhim kuchaytirmoqda hosil qiladi. Qanday o'zi diastolik gipertoniya namoyon? Bilan alomatlar topish mumkin.

diastolik gipertoniya alomatlari

arteriyollerinin qon oqimi bilan tomir qarshilik oshdi, deb yuqori bosim past yurak, kuchlanish holati doimiy emas. o'zi oxirgi bosim yuqori, shuningdek oshdi namoyon. Bundan tashqari, bu ikki gipertoniya turlari ko'pincha bir-birlari bilan bog'liq. yuqori diastolik bosim da yuqori yuqori bosim uchun xos kuzatilgan ko'pincha oksipital mintaqada mahalliylashtirilgan bosh og'rig'i, bosh aylanishi, qattiq aritmiya va boshqa belgilari bor.

Shunday qilib, yuqori qon bosimi - qon bosimi ko'tariladi bo'lgan kasallik. Bu ikki turdagi hisoblanadi:

• Simptomatik, buzilishi sabab aniqlangan bo'lsa.
• Idiopatik yoki uni rivojlantirish uchun olib omillar tan olmaydi qachon muhim. yuqori qon bosimi bu turi ham gipertoniya deyiladi.

asoratlar

Yuqori qon bosimi bir zararsiz tartibsizlik emas. Bu kasallik etarli davolash yo'qligi, birinchi navbatda, quyidagi organlar ta'sir qiladi:

• buyrak;
• yurak;
• miya.

gipertoniya inqiroz - xavfli oqibatlar o'rtasidagi koronar yurak kasalligi, qon quyqalar, yurak xuruji, angina, eng jiddiy murakkablashuviga kabi kasalliklarni o'z ichiga olishi kerak. Shuningdek, buyrak to'qimalari va keyinchalik boshqa organlar ta'sir. insult xavfi shuning borayotgan miya ateroskleroz va vizualizator Rivojlanayotgan va ko'zlarini tushadi.

gipertoniya davolash

Ko'pchilik yuqori qon bosimi kabi bir muammo bilan engish uchun qanday bilmayman. O'tlar, parhez va sog'lom turmush tarzi, uni hal qilish uchun yordam beradi. Ko'pincha, ammo, u talab va tik davolash. narkotik foydalanish, yuqori qon bosimini tushirish uchun yo'l bilan, ustida kutib. Sistolik gipertoniya davolash ko'rsatkichlari Tonometre o'qishlari, kam 150 mm Hg tushdi, deb aslida uchun qaratilgan bo'lishi kerak. San'at. Tibbiy davolash, albatta ozishga imkon beradi, parhez rioya birga. Siz ideal, butunlay foydalanishdan, uni bartaraf etish, spirtli voz kerak. harakatlar qon bosimini kamaytirish uchun ega bo'lgan qon tomirlarini kengaytiradi, chunki ba'zi bir manbalar, qattiq suyuq modda kichik miqdorda, deb da'vo. Bu quruq, shuning davolash uchun yoki gipertoniya oldini olish uchun yoki spirtli ichimliklarni foydalanmang. Lekin muntazam jismoniy faoliyat berib haqiqiy samaradorligi. zalida kuni ertalab uyga fitnes yoki ta'lim göz, yurak va qon tomirlari mustahkamlaydi ortiqcha tana yog ', oldini olish gipertoniya, xususan, kam yuqori qon bosimini bartaraf. gipertoniya bilan, nima ichish? Bu keyingi maqolaning mavzusidir.

dorilar

Siz yuqori qon bosimi bor. Nima planshetlar uni urish kerak? gipertoniya davolash uchun, dori bir necha guruhlar bor:

• diuretiklar yoki diuretiklar;
• renin ingibitorlari;
• kaltsiy antagonistlerinin;
• beta-blokatorlar;
• Ace inhibitörleri yoki angiotenzin aylantiruvchi ferment ingibitorlari;
• angiotenzin retseptorlari blokerleri;
• dori markaziy harakat.

yuqori qon bosimi bor bo'lsa, "Tsitramon" (planshetlar) kontrendikedir. Bu dori, aspirin va paratsetamol tashqari, uning tarkibi kofein o'z ichiga oladi. Bu modda miya, buyrak va yurak qarshi tomir kengaytiruvchi ta'sirga ega, shuningdek diurezni kuchaytiradi. kamaytirish emas, balki yuqori qon bosimi "Tsitramon" (dorilar). ateroskleroz, yurak xastaligi va gipertoniya bilan olish harom degan ma'noni anglatadi. , Bir boshidan qon bosimini o'lchash - Agar bosh og'rig'i bo'lsa, shuning uchun, bu hap o'z uy kit qadoqlash chiqib olish uchun shoshilmang.

diuretiklar

Bir necha yil oldin, diuretiklar keng gipertoniya davolash uchun ishlatilgan. Zamonaviy shifokorlar, ayniqsa, kuchli sezilarli ta'sir orqali, ularni suiiste'mol qilish tavsiya qilmaymiz. diüretikler asosiy zarar kaltsiy, natriy va yurak normal faoliyat katta rol o'ynaydi boshqa elementlardan tanadan chiqib yuviladi. Bugungi kunda diuretiklar odatda qon bosimini pasaytirish uchun birlashgan dori qismidir. sof shaklda, diuretiklar gipertoniya og'ir shakllarida, 70 dan ziyod keksa yoshlardagi, shuningdek aytish dori bor samarasiz uchun qo'shimcha chora-yilda shifokor tomonidan belgilangan bo'lishi mumkin. diuretiklar bunday "Hypothiazid", "Indap", "Akripamid" kabi eng oddiy dorilar bo'lgan. Tezkor harakat dıüretıkler olish kerak emas oshdi bosim bilan (masalan, "furosemid" yoki "Veroshpiron").

renin ingibitorlari

Shunga o'xshash dorilar, ular yolg'iz foydalanish, oz hech qachon ishlab chiqarilgan va boshqa xodimlari bilan birga tayinlanadi. Eng mashhur bugun renin inhibitörlerinin biri - bir dori "Aliskiren". Uning harakat faoliyatini renin va qon plazmasida anjiyotensin kontsentratsiyasini kamaytirish taqiqlash asoslangan. Yana bir nomi anglatadi - "Rasilez." Uning narxi juda yuqori, va kerak bo'lsa, qatnash shifokor, bu dori yozib.

kaltsiy antagonistlerinin

dori, bu guruh ikki toifaga bo'linadi:

• ACP yoki pulsurezhayuschie;
• Akt yoki dihidropiridin.

borayotgan bir bosim va yurak tezligi ortishi ko'pincha bir-biriga hamroh beri ularning birinchi, tez-tez uchraydi. Pulsurezhayuschie kaltsiy antagonistlerinin astma ruxsat, ular samarali bosim kamaytirish. Bu erda, masalan, dori ba'zi misollar: «Verapamil", "Altiazem", "Verogalid". Ikkinchi kategoriya dori bir qator taqdim etiladi kabi samarali vositalari: «Felodipine", "Tenoks", "Sudya Robert Kordi Kor", "Lerkamen" va boshqalar. Alomat zamonaviy dihidropiridin kaltsiy antagonistlerinin (ham Nifedipine "", "" fenigidin "" Adalat deb ataladi) dori "Kordafen" edi. Chunki gipertenziya tanlashda uning yon ta'siri zamonaviy dori vositalari haqida to'xtatiladi. Hatto shifokorlar, ayniqsa alevlen, bu vositasi tavsiya qilmaymiz.

Beta-blokatorlar

paytda, dori, bu guruh Dasturchilar Nobel mukofotiga sazovor bo'ldi. beta-blokatorlar ta'siri bosimini kamaytirish va yurak tezligini kamaytirish uchun emas. Bunday chora angina pektoris, aritmik kasalliklar va taxikardiya bilan hipertansif bemorlarga ko'rsatilgan. Bu diabet va astma chalingan odamlar uchun bu dorilar foydalanish tavsiya etilmaydi. "Bisoprolol" "Akridiol", "Koronal" "Vazokardin" va boshqalar: dori misollar.

Ace inhibitörleri

"Enalapril" - angiotenzin-aylantiruvchi ferment ingibitorlari orasida eng ko'p ishlatiladigan dori aniqlash hisoblanadi. U kuchli, lekin qisqa umr ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun siz kuniga ikki marta uni qabul qilish kerak. , U Hipertansif inqirozni yengish uchun muvaffaqiyatli ishlatilgan yuqori quyi bosim va sistolik qon bosimi kabi juda samarali vosita. ACEI farmatsevtika ish - vazokonstriksiyona va ortdi qon bosimlarini keltirib, bir moddaning - organi anjiyotensin sintezi unga chek qo'yish. dori yurak tezligi chastota tasvirlangan guruhda hech sezilarli ta'sir ko'rsatadi. ACE ingibitorlari "Lizigamma" "Renitek" "Enap" "tengdoshlari misollar."

Anjiyotensin retseptorlari blokerleri

Bunday yo'tal kabi yon ta'sir rivojlanib Ace inhibitörü dori yuqorida qon bosimini pasaytirish uchun olib ko'p bo'lgan kasalda,. angiotenzin retseptorlari blokerleri bunday odamlar uchun yaratilgan. Ushbu moddalar ACE ingibitorlari kabi harakat, lekin juda ham qimmat. ularning foydalanish ta'siri faqat davolash birinchi yoki ikkinchi haftaning oxirigacha imkon ko'rinadi his. "Diovan", "Atacand" "losartan": dori misollar.

Dori markaziy harakat

Top bosimi, shuningdek pastki oshdi, murakkab davolash kerak. uning tarkibida ko'pincha beqaror asab tizimi, shuningdek, kechki soqchilik oldini olish uchun, bir oqshom dori bo'lgan hipertansif bemorlarga ko'rsatilgan markazi samarali agentlari, ishlatiladigan. dori guruh "dopegit" deb nomlangan orasida, "Fiziotenz", "Albarel". dori "dopegit" (aka "metildopadır") tez-tez yuqori qon bosimi bilan homilador ayollarga farz qilingan. Aytgancha, gipertoniya davolash uchun birinchi markazlashgan vazifasini bajaruvchi dori biri "klonidin" edi. U yaxshi ta'sir berdi, lekin dori yon ta'siri juda umidsizlik bo'lishi mumkin: kuchli quruq og'iz koma dan. Bugungi kunda bu chora o'z dolzarbligini yo'qotgan.

Xalq dorilar

Dori-darmonlar nafaqat yuqori qon bosimi kabi noxushliklarga duch kelishi mumkin. Xalqni davolash - uning pasayishi uchun yaxshi yordam va ko'p retseptlar juda samarali. Bu siz o'zingizni tayyorlashingiz mumkin bo'lgan barcha turdagi detoatsiyalar, tinctures, aralashmalar. An'anaviy tibbiyot yordamida yuqori qon bosimini kamaytirishi mumkin, birinchi o'rinlardan birini egallaydi. Bu erda ularning retseptlari quyidagilardir:

• 50-70 g ot, elecampane, 50-100 g xom o'simliklar va bir osh qoshiq asal oling. OAT 3 litr suvda qaynatiladi, salqin. Yulaf ezilgan suv bilan sovutilgan, tenisil o'tlarni to'kib tashlang va qaynatiladi. Olingan bulon sovib ketgandan keyin asal qo'shing. Agentni ikki hafta davomida kunda 100 g dan kuniga ikki marta uch marta olish kerak.
• Qayin va qushqo'nmas kurtaklari aralashmasidan ikki choy qoshiq qaynoq suv quyib, bir soat davomida pishiraylik, kuniga ikki marta choy kabi ichadi.
• 2 osh qoshiq. L. Kechki tergovda teng miqdordagi chimsiz immortel, St. John's wort, romashka dorixonasi, qayin kurtaklari va qulupnay barglari aralashmasi 500 gramm issiq suv bilan to'ldirilgan. Ertalab infuziya tayyor. Ovqatdan oldin 200 g 50 kun davomida oling. Kursni faqat bir yil ichida takrorlashingiz mumkin.

Artırılmış bosim: meva bilan qanday kamaytirish mumkin? Ko'p odamlar kleykovina foyda haqida biladilar. Bu nordon porloq yorqin qizil meva Gipertenziya bilan kurashda ham foydalidir. Lazzatli terapevtik aralashmani tayyorlash uchun sizga 500 g yangi zirkon mevalari va bir stakan asal kerak bo'ladi. Tarkibni aralashtiring va 1 osh qoshiqni oling. L. Har kuni xolesterin qon tomirlarini tozalash va qon bosimini kamaytirish. Kurs - 2 hafta.

Limon, sarimsoq va asal bilan davolovchi retsepti haqida eshitmagan gipertonik bemorni topish qiyin. Tarkibi mavjud va pishirish jarayoni ikki baravar oson. Bir limonni va 5 ta sarimsoq tuxumini aralashtirib, yarim litr asal bilan aralashtiring va bir hafta davomida xona haroratida qorong'i joyda qoldiring. Shundan so'ng dori muzlatgichda muhrlangan idishda saqlanishi kerak. Kuniga uch marta choy qoshiqda foydalaning.

Diet

Qanday diet bilan yuqori qon bosimini kamaytirish uchun? Oziqlanishning tabiati yurak-qon tomir tizimining holatiga bevosita ta'sir qiladi. Ovqatlanish muqarrar ravishda tomirlar, semizlik va turli kasalliklarning xolesterin birikmasiga olib keladi. Terapevtik ratsionga rioya qilish qon bosimining ko'tarilishiga yordam beradi. Stol tuzlari, hayvon yog'lari, no'xat va loviya, pishirilgan non va oq non, spirtli ichimliklar iste'molini cheklang. Kundalik menyuingizdagi sut mahsulotlari, kepak, zig'irpoya va zaytun moyi, yong'oq, meva, meva va sabzavotlarga qo'shing. Ayniqsa foydali ko'katlar, qushqo'nmaslar, yong'oq, g'unajinlar va quritilgan mevalar ham foydali. Shakar o'rnini asal, gazlangan ichimliklar - tabiiy sharbatlar va kompotlar. Portsiyalar kichik bo'lishi kerak, eng yaxshi variant - bir qismli oziq-ovqat mahsulotlariga rioya qilish.