Qanday oldini olish yoki turli xil kasalliklar kuz şiddetlenmesini yengish uchun?

hasrat, umidsizlik va yurishlariga istagi ortda yil odamlar sovuq vaqt ganligi. Odamlar marhumning qarindoshlari tashrif maqsadida uy tark shoshib o'z fikrlarini keksalik yo'qotadi. Bu vaqtda shizofreniya stop bilan bemorlar dori olish va tezda yomonlashuviga aziyat boshlaydi. odamlar aqldan borish sababi nima? Nega kuz yomonlashish keladi?

psixologik inqiroz

Bu kuz yomonlashuviga sabab ikki asosiy omil mavjud deb hisoblanadi. Bu quyosh nuri va vitamin kamchiliklarni taqchilligi o'z ichiga oladi. Aslida, juda oddiy emas. kuzda ruhiy kasallik va ruhiy tushkunlik kuchayganida bir vaqtning o'zida, sentyabr oyida boshlanadi hali yorug'lik, meva va sabzavot juda ko'p. Vitamin etishmasligi va ishlab chiqarilgan melanin kichik miqdori - yomonlashuvi rivojlantirish uchun albatta, muhim omillar hisoblanadi, lekin boshqalar bor. iqlimi, ob-havo, atmosfera bosimi tomchi, bu o'zgarish biologik soatlar, gormonal tanani o'zgartiradi. Afsuski, bartaraf kuz tushkunligiga mumkin emas. Siz faqat, uni omon yorqin ranglar, yorug'lik va issiqlik bilan hayotga qilib noxush damlarda o'zingizni saqlashingiz mumkin.

Qanday sovuq mavsumda surunkali kasalliklar keskinlashuvi yengish uchun? kasallik turiga qarab kuzda asoratlarni oldini olish uchun turli chora-tadbirlar tavsiya etiladi.

Gastrit va oshqozon yarasi

sovuq mavsumda ushbu kasalliklarning asoratlarni oldini olish uchun xun va suyuqliklar ichish mo'l hamjihatlikni talab qiladi. Kuz gastrit zo'rayishi va oshqozon yarasi oldini olish va yasalgan infuzion muntazam foydalanish mumkin zig'ir urug'lari. Bu ilgari o'simlik yog'i 250 ml Tegirmonni ozuqa foydalanib, erga 100 g aralashtirish yaratishingiz mumkin. bir hafta tindiriladi agenti. Bu ovqatdan oldin 10 kun davomida 25 ml (osh qoshiq), bir soat foydalanish uchun zarur.

Shu tariqa, siz kuz yomonlashish xoletsistit oldini mumkin. Lekin bu holda vositalarini ishlatish, u taom paytida zarur.

Gepatit, bavosil, pankreatit

Qaynoq foydalanish infuzion kontraendikedir Urug'i bir yog 'asosida tayyorlangan. Bu holda, xomashyo suvda atrofida bo'lishi lozim. Urug'lar shunday emas zarur, 10 gramm (bir choy qoshiq) etarlicha kosani (200 ml) qaynoq suv ozor. aralashmasi bir termos qo'yish uchun zarur bo'lgan va kun ichida turib ham bo'ladi. Tayyor u sovuqlashishi sifatida olib emas, balki tavsiya va urug'lik bilan bildiradi. Qo'llanishi - 15-20 kun davomida har kuni yotishdan oldin, 200 ml oldin.

yurak

Chunki yurak-qon tomir tizimi bosim darajasi va harorati muammolar keskin o'zgarish kuz. Bu paytda, ko'pincha gipertoniya krizislar, angina, yurak arteriya tomirlari xastaligi va gipoksiya (kislorod etishmasligi) bir asoratlar bor.

Bunday yomonlashuvi oldini olish uchun yurish, (kamida 40 daqiqa davomida har kuni) ochiq havoda ko'p vaqt sarflash yurish tavsiya etiladi. yurak xastaligi kuz yomonlashuviga yo'l qo'ymaslik uchun, xalq shifo limon, mayiz (qora navlari), quritilgan o'rik va yong'oq aralashmasi, foydalanish mumkin. Mahsulotlar teng miqdorda aralash bo'lishi kerak. Bu kuniga pul, bir qoshiq eb tavsiya etiladi.

ogohlantirish

Agar kuz yomonlashganiga bilan ko'tarilamiz bo'lsangiz, o'z-o'zini medicate shoshilmang. vaziyat va yo'l davolash uchun tegishli faqat malakali mumkin o'ng mahsulotlarni tanlash uchun.