O'z qo'llari bilan devorga gorizontal bar

Hozirgi bosqichda, ko'p odamlar o'z salomatligi qarash va tegishli hayot kechirishlari uchun harakat qiling. Ular shakli qolish uchun yordam stadionlar, sport maktablarida, suzish havzalari va boshqa institutlarini tashrif buyuring. Har bir inson, albatta, muntazam ravishda buni olish. uyda ta'lim olayotgan afzal keltirganlar ham bor. Bu bilan ular pul va vaqtni tejash. Lekin, bunday faoliyat uchun uyda ham, gorizontal bar bo'lsa-da o'rnatish uchun kerak bo'ladi. Bugungi kunda sport uskunalari katta tanlov bor. Lekin ular juda ko'p mol. bir orzu va imkoniyat mavjud bo'lsa, nima uchun o'zingiz devorga gorizontal satrini belgilash emas?

Sizning maqsadga muvofiq gorizontal satrini yuqoriga Pick

Bu to'g'ri devorga gorizontal satrini to'plash zarur. Faqat bunday vaziyatda, uni yordamida uy mashqlar haqida muhim ta'sir olish mumkin bo'ladi. muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan go'zal bir xatti-shakllantirish, mushak guruhlari turli ishlab chiqadi. Ijobiy ta'sir umurtqa pog'onasi ustiga qo'llaniladigan bo'ladi. o'zingizni etildi maqsadlar bilan hidoyat gorizontal satrini, tanlang. Nima vositalari uyda yig'ilgan mumkin?

devor model

Buning uchun ishlatiladigan devorga gorizontal bar langar murvat har qanday vertikal yuzasiga bog'lab mumkin. Nima afzalliklari modelini bor?

1. Nisbatan kichik hajmi. Bu gorizontal bar, hatto kichik bir xonada mos mumkin. Va u juda, juda oz bir vaqtning o'zida bo'lib o'tadi.
2. Bu har qanday balandlikda joylashgan bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatda faqat Shift bir cheklash.
3. model ishonchli biriktirish tizimi.

turli anjomlari nafaqat ijobiy tomonlari. devorga gorizontal satrini qo'shishingiz ahd qilib, u o'z kamchiliklar haqida o'rganish kerak.

1. amalga oshirilishi mumkin mashqlar to'plami cheklangan. Siz inqiloblari qilish va fokuslar turli olmaydi.
2. U bardosh bera nima haqida vazn cheklovlar bor.

eshik model

Siz devorga gorizontal satrini o'rnatishingiz mumkin, lekin siz ham mumkin eshik. snaryadlari Bunday ma'lum va mashhur. chiqishlarida bu shtanga o'xshaydi. Bu keyingi bir-biriga joylashtirilgan ikki devor orasidagi o'rnatilgan bo'lishi mumkin, va eshik bo'lishi mumkin. Nima afzalliklari Ushbu model?

1. Yuklab olish emas juda murakkab.
2. Rod Agar eshik oldida yoki Yo'lak uni belgilash imkonini beradi, kichik hajmi bilan xarakterlanadi.
3. gorizontal bar bir muhim og'irlik ko'tarib qilish imkoniyatiga ega bo'ladi, chunki, dizayn, yuqori xavfsizlik farq qiladi.
4. Bu qo'shimcha qurilmalar (belanchak, gimnastika uchun uzuk, boks nok) bilan jihozlangan bo'lishi mumkin.

ularning qo'llari (yoki eshik) bilan devorga gorizontal chiziq o'tkazish, biz kamchiliklar haqida esda kerak.

1. cheklangan ochilish balandligi o'rnatish.
2. yo'lak devorlari harakatlarini to'sqinlik.
3. Agar bajarishi mumkin mashqlar Faqat asosiy turlari. Haqida fokuslar ham orzu mumkin emas.

Biz uskunalar ishlab chiqarish

ishlab chiqarish va koridor devorga gorizontal satrini o'rnatish uchun, siz ba'zi qo'shimcha ma'lumotlarni sotib olish kerak. zarur:

• muayyan hajmi quvur qilinsin;
• metall uchun burg'ulash bit bilan burg'ulash;
• kavramalar;
• Bolgariya.

ishlar amalga oshirishda, juda ehtiyot bo'lish. Bundan tashqari, juda ehtiyot bo'lish kerak. Aks holda, jarohati xavfi sezilarli darajada oshiradi. Bundan tashqari, siz asboblari shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Shunga ko'ra, u, albatta, va devorga uy gorizontal satrini tashkil etish mumkin emas, xavfsizlik qoidalari bilan hidoyat emas.

devor kuchli bo'lishi kerak

Bu ba'zi bir devor orasidagi gorizontal satrini joylashtiriladi qaerda Avvalo, qaror. ilova ballari yuqori kuch bilan ajralib lozim. Bu nisbatan og'ir vazn zaxirasini bardosh bera uchun talab qilinadi. bu plombalash mashqlar davomida tushib emas, shuning uchun devor ustiga gorizontal satrini o'rnatish, puxta amalga oshirilishi lozim.

sxematik ramzi

, Xatolar ehtimolini kamaytirish uchun gorizontal chiziq chizib amalga oshirish. unda hatto eng kichik tafsilotlar hisobga olgan holda, devorni mustahkamlash zarur. Shunga ko'ra, u diqqat uskunalar o'rnatilgan bo'ladi bo'lgan balandligi, joy va o'rnatish chuqurligi ko'rsatilgan, sxematik o'yini hisobga olish zarur. Bundan tashqari, devor orasidagi masofani ko'rsatadi kerak. Bu so'ngra to'g'ri hajmi quvur kesib o'tadi. Siz panjara bilan gorizontal satrini birlashtirish rejalashtirish? chizilgan ushbu ishora qiling.

sport uskunalari yaratish

naychani oling. uning tarafida 4 juda chuqur emas tish qilish kerak. -Biridan ular teng masofada joylashtirilgan bo'lishi kerak. Axir harakat noyob barglari olib qocharlar. bir-biriga qarama-qarshi joylashgan Ulardan ikkitasi, kesib kerak. Qolgan barglari kuni kimning diametri 4 mm ga teng bo'ladi ochilishini amalga oshiradi. Agar o'ng burchakka tashkil qilib, undan keyin siz trubasiga lateral ularni egilib kerak. Yuqoridagi barcha amallarni bajarib, siz devorga sizning uy gorizontal satrini o'rnatishingiz mumkin bo'lgan bir ulov, olasiz. Bu natijasida, ko'rib o'qib davomida ko'rish mumkin kabi qarash qanday tasavvur qiling.

Shu harakat kanalsimon ikkinchi uchi uchun takrorlanadi. Keyin, biz bir faylni olish va u porlab boshlaydi qadar biz keyingi gorizontal satrini tozalash. Barcha so'ng, biz ochilishida satrini belgilash. Bu teshik avval olingan vida suzib yordamida amalga oshirilishi lozim.

o'rnatish Yana bir variant

Agar uy uchun devorga gorizontal majmuasi yaratish uchun qanday manfaatdor bo'lsa, u ilova yana bir usuli borligi haqida bilish kerak. Siz ikkita foydalanish lozim temir yuritadigan. Ular Quvur uchlari manba kerak. Shundan so'ng, devor, musht foydalanib, aloqa xodimlari uchun teshik qilish. Bu ishi uchun bir darajada foydalanish, mas'uliyat yaqinlashib lozim. Gorizontal bar burchak ostida to'g'ri emas, balki osilib kerak.

devor quvur uchun qavs orqali mast bo'ladi. Shunday qilib, o'z-o'zini tegib vintlarni yoki dübellerle foydalanish lozim.

asolarini foydalanish

Siz ilova yana bir turini foydalanishingiz mumkin. Tishli uchlari bilan po'lat novda oling va bir kamon uni egilib. Shundan so'ng, devorga osilgan bo'lishi kerak quvur allaqachon ularda teshiklari burchaklar ilova qilinadi. uning uchlari burchagida bir tuynuk qo'yish shunchalik Keyin bar egilgan tayoq orqali otiladi. So'ngra, nihoyat yong'oq bilan tuzilishini aniqlash.

Bu majmuasi ishlab chiqarish uchun har doim mumkin

Siz nafaqat gorizontal bar qilish mumkin. devor uy uchun platalari ham qilish va o'rnatish mumkin. tartibi deyarli bir xil bo'ladi. Agar og'ir vazifa bo'lsa-da, lekin u qiyin emas - sport tovarlari ishlab chiqarish. Xohlasangiz, siz ma'lum natijalarga erishish mumkin bo'ladi. Agar shunga o'xshash snaryadlari bo'yicha o'quv foyda va rohat beradi.

xulosa

Ushbu kompilyatsiya, gorizontal chiziq yaratish va devorga o'rnatish tartibi ko'rib chiqildi. Bu sanoqsiz faqat bir ifodasi ekanligini tushunib kerak. Siz o'z imtiyozlarni muvofiq va dastlabki chizmalarini qilish, o'zlari Vositalari o'zlari uchun tanlashingiz mumkin. Agar istak va qat'iyat bo'lsa, natijada, siz mushaklar turli rivojlantirishga qaratilgan bir original dizayn, olishingiz mumkin. Nima uchun sinash va qo'shimcha trenajyorlar bilan o'z qo'li bilan devorga gorizontal satrini qila? Natijada har bir sportchi, yangi boshlagan va tajribali, ham rozi bo'ladi.