Ovqat, retseptlar va menyular: 11 oylik bolalarga Oziqlantirish. Birinchi 11 oy ichida bola: o'sish, oziqlanish va saqlash

Onalar chaqaloqlar hayotining birinchi yili ko'p savol bor. U shunday qilib eb, yo'qmi, shuning uchun, ota-onalar, bolaning rivojlantirishdan manfaatdormiz. sizning uy bo'lsa rivojlantirish, 11 oylik bir bolani ovqatlanish, saqlash yosh uchun tegishli bo'lishi kerak. Bu ball muhokama qilinadi bo'ladi. Maqola qanday 11 oy bola o'zini sizga aytaman. Taraqqiyot, oziqlanish, saqlash, shuningdek, taxminiy crumbs menyu, bu materiallar bilan E'tiboringiz uchun taqdim etiladi.

Bu yoshda nima pipsqueak mumkin?

bir bola rivojlanishi va oziq-ovqat, 11 oy nima bo'lishi kerak? Bu yoshdagi bola o'z juda yaxshi harakat hisoblanadi. Biroq, u barcha to'rt shunday asosan qiladi. Shuningdek pipsqueak dastasi uning onasi bilan yurib yoki qo'llab-quvvatlash bilan birga harakat qilishi mumkin. Bu yoshda Ba'zi chaqaloqlar allaqachon yolg'iz o'ting. Biroq, bu hayot bu davrda muhim mahorat emas.

birinchi 11 oy ichida bir bola allaqachon ularga g'amxo'rlik, ularning qarindoshlari yaxshi bilishadi. Ular paydo bo'lganda u quvonch oladi. Noyob biz atrofida dunyoni kashf uchun har doim harakat. uning nutq aksiyadorlik allaqachon bunday "Ma", "zbekiston", "BA" deb bo'g'inlarda. "Menga ber" - shuningdek ko'p kattalar ifoda uchun, takrorlash uchun harakat: Ba'zi bolalar allaqachon aytib qilinadi. bola juda tez rivojlanishi 11 oy bor. Va oziq-ovqat muvofiq bo'lishi kerak.

ovqat hozirgi crumbs oqsillar, yog'lar va uglevodlar bo'lishi kerak. Shuningdek, bola vitaminlar ko'p kerak. Tayanch-harakat tizimining rivojlanishi va shakllanishida muhim rol kaltsiy va vitamin D. Bu bolaning qabul qilish, unga barcha zarur materiallarni nazorat qilish uchun muhim ahamiyatga ega o'ynaydi. Taxminiy crumbs menyu keyinroq bayon qilinadi.

Qanday qilib bu yoshdagi bir bola g'amxo'rlik qilish uchun?

bolalar uchun Ovqatlar 11 oy muntazam bo'lishi kerak. Bu to'g'ri rivojlanishi uchun muhim hisoblanadi. Baby oziq-ovqat 4 marta bir kun olinishi lozim. Bu davrda Ba'zi bolalar besh ovqatdan hamon.

Care crumbs kundalik suv muolajalar o'z ichiga oladi. albatta, bedor so'ng bolani yuvib. So'ngra oddiy jismoniy mashqlar rioya. Uning sevimli o'yin kun davomida siz chaqaloq bilan o'ynash. Batafsil gaplashib. og'zaki uning barcha harakatlarini tasvirlash uchun harakat qilib ko'ring. Bu tezroq rivojlantirish sinib yordam beradi.

Uyqu ham bu yoshda chaqalog'ining uchun juda muhim ahamiyatga ega. bolaning tabiatiga qarab, u kun davomida bir yoki ikki marta uyqu mumkin. qolgan jami kundalik soat kamida uch bo'lishi kerak. Kechalari, 11 oylik bolalar ko'p uyg'onish yo'q edi. Biroq, laktatsiya uchun kurashayotgan ko'p onalar, ularning farzandlaridan boqish davom etmoqda.

11 oylik bolalarga Oziqlantirish: asosiy taqiqlarni

nima to'g'risida qat'iy bu yoshda rad kerak? Barcha tuzlangan, tuzlangan, dudlangan mahsulotlar man. Shuningdek, bolalar qulaylik oziq-ovqat, tez oziq-ovqat va juda yog'li ovqat bermaydi.

11 oy da oziqlantirish bolalar sigir sutini bo'lmasligi kerak. Broths yog'li bo'lmasligi kerak. Bu cho'chqa yoki mol go'shti tayyorlash uchun, ularni ishlatish uchun qabul qilinishi mumkin emas. chaqalog'ining uchun tanlashda baliq salmon oila rad qachon. Shokolad va allergiya va sinib xun tashqari lozim, boshqa oziq-ovqat.

Todd uchun Menu

xun birinchi 11 oy ichida bola turli bo'lishi kerak. Bu don, sho'rvalar, sabzavot, meva, go'sht va baliq ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak. Pipsqueak ham non va sut mahsulotlari ko'nikishim kerak. 11 oylik bolalar taxminiy oziqlanish holatini ko'rib chiqaylik:

• Nonushta. Bu taom uyg'onish va suv muolajalar o'tkazish keyin darhol joy olish kerak. nonushta uchun, pyuresi taom qilingan. Bu quruq sut yoki ko'krak mahsulotni foydalanish uchun tayyor bo'lishi mumkin. bir bola sun'iy oziqlanish 11 oy qabul bo'lsangiz, don tayyorlash uchun moslashtirilgan bir aralashmasi foydalanishingiz mumkin.
• Tushlik. kunduzi soat ushoq suyuq oziq-ovqat kerak. Baby sabzavot sho'rva qaynatib oling. Buning uchun, bolangiz yoqtiradi baribir foydalaning. Bu kartoshka, qovoq sho'rva yoki vermishel bo'lishi mumkin. Agar go'sht afzal bo'lsa, keyin tovuq yoki Turkiyaga afzal ber. Bundan tashqari, Dana yoki quyon olishi mumkin. Kesish yog 'va suyak bo'lmasligi kerak. shirin, siz bola meva pyuresi taklif mumkin. Bu yoshda, sen banan, olma, nok, uzum va boshqa mevalar eb mumkin. apelsin yoki prujinasini va ekzotik meva ehtiyot bo'ling.
• Peshindan keyin, choy. bir uyqusidan so'ng Baby tamaddi boqish uchun zarur hisoblanadi. Buning uchun, siz sut tarkibini foydalanishingiz mumkin. Bolalar suyuq qatiq va lor ko'raman. Endi siz tayyor mahsulotlar sotib olish yoki ularni o'zingiz qilishingiz mumkin. Peshindan keyin, choy, sut yoki sharbat namlangan pechene farq qilishi mumkin.
• Kechki ovqat. Bu taom oson bo'lishi mumkin, lekin bir vaqtning o'zida to'yimli kerak. omlet yoki radiusi gratin bilan bolaning mol go'shti sho'rva taklif qilish. tuxum sarig'i muntazam sizning chaqaloqni eyiladi kerakligini unutmang. Baby baliq Souffle yoki er-xotin uchun tayyorlang.

chaqaloqlar uchun mashhur ovqatlar retseptlar

Nima ovqatlar 11 oylikkacha bo'lgan sizning chaqaloqni taklif mumkin? Quyida, bir necha ta'riflari taqdir.

• birinchi taom. tovuq 100 gramm qaynatib oling. , Kartoshka maydalangan sabzi qo'shing. Baby stul bilan muammo bo'lsa, keyin guruch va ko'k qo'shing. pishirilgan oziq-ovqat qadar qaynatib oling, keyin blenderda ezib.
• Go'sht Souffle. go'sht qaynatib oling va blenderda ozor. kaltaklangan tuxum bilan aralashtiring va 120 daraja uchoqda.
• Sabzavot shavla. qovoq, kartoshka, qovoq, piyoz va sabzi bilan er-xotin uchun pishiradi. Sharbat qurigan qilgan orqali bir piyola, foydalaning. sanchqi bilan Mash va sabzavotlar bola taklif etamiz.
• Bo'tqa. suvda bolaning sevimli don pishiradi. Besh daqiqa pishirish oxirida oldin, ko'krak suti yoki moslashtirilgan aralashmaning 200 mililitre qo'shing. tayyor olib va agar zarur bo'lsa, xizmat oldin chopish.

Emish yoki oziq-ovqat mix?

ovqat 11 oylik bola ko'krak suti yoki moslashtirilgan formula Signallarni qabul qilish o'z ichiga oladi. tushlik ovqatdan so'ng ko'ksiga chaqaloqni qo'yish unutmang. Bu chaqaloqni boqish va tunning uyqudan avval ham zarur. Bu xil tinchlanishiga va tez Morpheus dunyosiga berilish sinib yordam beradi. uzoq laktatsiya uch ertalab soat sakkiz uchun davrida sinib boqish uchun.

yasar ekan

Endi siz 11 oylik bolaning parhez bo'lishi kerak deb bilaman. to'g'ri rejimida yopishib harakat qiling. Zarur bo'lsa, pediatr bilan maslahatlashish. Bebeğinizin sog'liqni saqlash va to'g'ri rivojlanish!