Nima uchun biz tana massaj kerak?

Hatto qadimda odamlar o'z kuchini tiklash uchun massaj foydalangan. Allaqachon o'sha paytda qo'lidan tanasiga ta'siri turli xil ixtiro qilindi. Ular hali ham tegishli ekanligini hisobga olib, bu massaj foydalari haqida ishonch bilan aytish mumkin. kasalliklar Varete, ikkala fiziologik va psixologik muammolar u bilan, tuzatadi.

Kuzov Massaj, ham mexanik (mushak isitish yuqoriga) ta'sir qiladi, va tanasining biologik faol nuqtalari ta'sir bor. Tufayli, bu odam rohat uchun, shunday qilib, behushlik, kilogramm, va qabul qildi. Bunday stress va charchoq ham muammolar tana massaj tuzatish mumkin. Shunday qilib tanadagi u modifikatsiyadagi bir qator: tozalangan yog 'va ter bezlari, zararli moddalar faol metabolizm tezlashtirish bor, chiqariladi.

So'nggi yillarda mashhur anti-Selülite tana massaj bo'lib. Bu ko'plab ayollar uchun bir muammo. Ba'zi kremi muvaffaqiyatsiz ishlatiladi. semiz hujayralar chuqur teri ostida joylashgan va hech malhami ulardan qutilish yordam bermadi. Shuning uchun, maxsus massaj talab qilinadi. Uning o'ziga xos xususiyati bu juda alamli, deb. Lekin u bunday ta'siri teri asta-sekin o'zgarishi beradi aniq bo'ladi. Olingan ta'siri uzoq vaqt davomida saqlanadi. narsa master faol teri "tanaffus" ezg'ilay jarayonida teri osti yog 'etib, ya'ni yog' omonatlarini. Natijada, limfa orqali neft chiqish. selülit qutilish uchun qo'shimcha ravishda, u keng tomirlarida oldini olish uchun yaxshi usul hisoblanadi.

Plain klassik tana massaj ko'proq tez-tez amalga oshiriladi. Bu silliqlash, ezg'ilay, tebranish silay o'z ichiga oladi. Bu qon bosimlarini keltirib sifatida Effleurage kamdan-kam hollarda ishlatiladi. Bu tez-tez charchash, surunkali mushak tarangligi shish uchun buyuriladi, ishlash kamaydi. Bundan tashqari, tez shifo uchun boshqa chora-tadbirlar bilan birga ishlatiladi. klassik massaj maqsadi - mustahkamlash va tana takomillashtirish.

o'tlar, mashqlar va sport so'ng, tiklovchi massaj foydalanishingiz mumkin. Bu holda, diqqat alohida yondashuvni talab tananing mahalliy joylarda qaratilmoqda. Eng yaxshi ta'sir ya'ni, tana dimlangan bo'lsa, hamamları tashrif keyin erishiladi. Bu massaj turi davolash sifatida, balki turli xil jarohatlar va umumiy kasalliklarning oldini olish uchun emas, balki faqat amalga oshirilishi mumkin. amaliyoti paytida, bo'g'imlar, kengaytirish mushaklar motor funktsiyasi bir takomillashtirish, qon aylanish faollashtirilgan bor va limfa drenaj tiklash bor. Bu massaj tanasi moslashuvchan va egiluvchan qiladi.

Nima tana massaj qilish uchun bilish kerak? Ta'lim asosiy tibbiy ta'limni talab qiladi. anatomiya va organizm fiziologiyasi bilguvchi, mutaxassis barkamol, to'g'ri massaj tartibini amalga oshiradi. Lekin oddiy usullari (uy foydalanish uchun) mustaqil o'rgangan va mumkin. Bosh sahifa amalga oshirilishi mumkin vakuum massaj. Bu maxsus tibbiy bankalar tomonidan amalga oshiriladi. Bunday akupunktur foydalanish kabi noan'anaviy Massaj texnologiyasi, ham bor.