Miya takomillashtirish uchun tayyorgarlik. Qanday dorilar va vitaminlar Agar siz miyangizni yaxshilash uchun ichish kerak?

qobiliyati, mantiqan o'ylash fikrlashning bir zanjir qurish, faktlarni e'tibor va eslash - hayvonlardan insonni ajratadigan narsa. miya - nozik biokimyoviy va elektrokimyoviy jarayon. neyronlarning va ularning kuch - e'tibor, xotira, birinchi navbatda tozalik idrok nerv hujayralari davlat bog'liq. Bu odatda echimlar yaxshilash, deb ishoniladi miyaning faoliyatini faqat keksa zarur, lekin unday emas. Nogiron, xotira va fikrlash, har qanday yoshda mumkin va bir qator sabablarga ko'ra kelib chiqqan.

miya faoliyati sabablari

Bu jiddiy kasallik belgisi bo'lishi mumkin, birinchi navbatda, chunki shifokorlar o'z-o'zini davolash, hatto kichik kuchsizlantirish miya vazifalarni tavsiya qilmaymiz. Xotira, diqqat, quyidagi sabablarga ko'ra buzishi mumkin qobiliyatini o'rganish.

1. miya Yomon aylanish - uzoq yomon holat, ateroskleroz, osteochondrosis, gipertoniya, tromboz, ishemiyasi, insult.
2. nikotin va alkogol kuchli tomir zaharli, chunki, chekish va spirtli ichimlik qachon miya funktsiyasi takomillashtirish muammoli bo'ladi. Ular miyasini azob birinchi yutmoq bo'lsa - aslida, u etarli qon ta'minoti muhtoj boshqa har qanday organ ko'proq.
3. Kranioserebral travma, umumiy intoksikatsiya, yuqumli kasalliklar.
4. Stress, uyqu etishmasligi, qolgan etishmasligi.
5. Jami charchoq, to'yib ovqat yemaslik, xun cheklashlar. Bu holda, tana miya faoliyati uchun zarur vitaminlar va minerallarning bir surunkali etishmasligi rivojlanadi.

yaxshilandi miya funktsiyasi bor uchun, faol va qolgan rejimida faoliyatini normallashtirish uchun zarur bo'lgan, o'ng eb va bachadon umurtqa va boshning qon aylanishini normallashtirish mashqlari qilish. Jumboq hal va topishmoqlar, va yana yangi faoliyatini rivojlantirish, hal: U ruhiy faolligini rag'batlantirish mashqlar qilish foydalidir. jiddiy xotira kasalliklar holda shifokor bilan maslahatlashing kerak. Ayni paytda, u erda miyaning faoliyatini yaxshilash uchun turli echimlar bor, lekin ular mutaxassis tayinlash kerak. shifokor, bir imtihon qilish optimal dori dozasini tanlash va qo'llash tezligini aniqlaydi.

planshetlar xotira

miya funktsiyasi yaxshilash uchun barcha dorilar bir necha toifaga ajratish mumkin.

• Nootropic dorilar - dorilar miya metabolizm tartibga soluvchi va kislorod tanqisligi, uning qarshilik oshirish.
• Asboblar miya qon oqimini yaxshilash.
• Vitaminlar miyadagi biokimyoviy jarayonlar uchun zarur bo'lgan.
• uzatish jalb aminokislotalar nerv impulslari biologik faol moddalar va ishlab chiqish.
• Sabzavot, xususan, bir butun va oliy nerv faoliyati sifatida organizmiga rag'batlantirish ta'sirga ega, degan ma'noni anglatadi.
• Markaziy asab tizimi stimulyatorlar.

Yuqoridagi barcha faqat vitaminlar va aminokislotalar nisbatan zararsiz ekanligini unutmang. Boshqa barcha dorilar holatlar mavjud va faqat retsept ustida foydalanish mumkin. Ularning aksariyati qattiq ruhiy kasalliklar, organik miya jarohatlarini ishlatiladigan va yon ta'siri bor.

Barcha mahsulotlari, stimulyatorlari tashqari, u uzoq saboq olish kerak bo'ladi. Noto'g'ri xotira va diqqat hap "Piracetam" olib keyin darhol yaxshilandi, deb o'ylayman. Davolash muddati olti oydan bir necha hafta dan hisoblanadi. Ba'zan ular orasidagi tanaffus olib, bir necha kurslar o'tkazish zarur.

nootropics

Bu echimlar psixotrop dori bir guruh bilan bog'liq miya faoliyatini yaxshilash uchun. nootropics ta'sir mexanizmi etarlicha o'rganildi. Ular, nerv impulslarining uzatish miya qon oqimini rag'batlantirishga osonlashtirish energiya jarayonlari yaxshilash va kislorod tanqisligi chidamliligini oshirish uchun imkoniga ega, deb vahiy etiladi. Ushbu xotira, ta'lim ortadi, aqliy faoliyatini faollashtirib tajovuzkor miya ta'sirlarga qarshilik beradi yaxshilaydi.

nöro dori uchun boshqa psixotrop dori uchun kontrast kam zaharliligi bilan ajralib turadi, ular qon aylanishi buzilishlarini sabab bo'lmaydi.

Bu guruhning eng taniqli vakillari - dorilar:

• "Piracetam" ( "Nootropil")
• "Pikamilon"
• "Phenibut"
• "Aminalon" ( "Gammalon")
• "Pantogam"
• "Lucidril".

surunkali sharoitlari hap davolash uchun miya funktsiyasi 2-6 oy 2-3 hafta davomida 1 tabletka kuniga 3 marta belgilangan yaxshilash. terapevtik ta'sir davolash boshlab ikki haftadan so'ng kuzatildi.

qon aylanishini yaxshilash dorilar

nogiron, muomalaga taqdirda tufayli qon tomirlari yomon holatda va miya funktsiyasi belgilangan antiplatelet xodimlari va antikoag yaxshilash. antiplatelet xodimlari tomonidan quyidagi vositalarni o'z ichiga oladi:

• "Nicergoline"
• "Ksantinola nikotinat" ( "komplamin")
• "Tiklopidin"
• "Tiklid"
• "Kurantil"
• "Pentoksifilin" ( "Trental")
• "Aspirin"
• "Klonidogrel".

antikoagulyantlar tomonidan:

• "Solkoseril"
• "Geparin"
• "Komila"
• "Aktovegin"
• "Vazobral".

Bu guruhda miya takomillashtirish uchun tayyorgarlik yon ta'siri bor.

asab faoliyatining stimulyatorlar

Stimulyatorlar aniq foyda bor - ularni qo'llash natijasida deyarli darhol ko'rish mumkin. Afsuski, biz har bir narsani to'lash kerak. stimulyatorlari abuse miya funktsiyasi, qisqa muddatda yuz vaqt davomida, o'ziga qaram rivojlanadi va ko'paytirish dozasini talab yaxshilash. Bundan tashqari, miya qattiq charchoq va bosh og'rig'i olib kelishi mumkin bo'lgan, holdan toygan bo'ladi.

Eng oziq-ovqat tarkibidagi mavjud ogohlantiruvchilarni bo'ladi.

• Kofe qaynatgichlar va kofe kofein va L-Teanin miya qon oqimini yaxshilash va nerv impulslari uzatilishiga rag'batlantirish o'z ichiga oladi.
• Shokolad va kakao. Antioksidlovchilar kukuni kakao flavanols miyadagi biokimyoviy jarayonlar yaxshilash va stress omillar ta'siridan himoya mavjud.

vitaminlar

kengaytirilgan ruhiy ishlashi foydali bo'ladi miyaning faoliyatini yaxshilash uchun vitaminlar olish.

• Qo'li. jigarda yog 'sindirilebilirliğini takomillashtirish bilan bir qatorda, xolin nerv impulslarining uzatish uchun zarur nörotransmiter atsetilxolin shakllantirishdagi ishtirok. xolin ruhiy faolligini rag'batlantirish uchun individual bag'rikenglik qarab, kuniga 0,5-2 gramm olib. dozasi oshib mumkin bosh og'rig'i yilda.
• Omega-3 yog 'kislotalari miya yoshi-bostirish vazifalarini kompleks davolash uchun shifokorlar tomonidan ishlatiladi. Ular yog'li baliq, dukkakli, yong'oq mavjud. Baliq yog'i kapsülleri 1-2 kunlik qabul qilish butunlay omega-3 kislotasi uchun organizmning ehtiyojlarini o'z ichiga oladi.

aminokislotalar

nörotransmiterlerin va miya hujayralari sintezi uchun vitaminlar tashqari, aminokislotalar energiya talab sonini taqdim:

• Atsetil-L-Carnitine uglevod almashinuvi va relizlar hujayra ichidagi energiya ishtirok etadi.
• Tirozin. qalqonsimon kasalliklarida ehtiyotkorlik bilan ishlatiladi.
• Glisin, takomillashtirilgan miya funktsiyasi beradi samaradorligi va normallashtirish uyqu oshiradi. tashvish engillatib, kayfiyatini normallashtiradi.
• Creatine miya to'qimasida energiya jarayonlari tartibga soladi.

miya va xotiraga faoliyatini takomillashtirish qaratilgan ayrim vitaminlar va aminokislotalar, shu jumladan, dorilar, bor.

murakkab tayyorgarlik

• Drug "Biotredin". treonin va piridoksin (vitamin B6), miya funktsiyasi yaxshilash ichiga olgan planshetlar.
• tashkil topgan, bir murakkab kolloid dori tarkibi - "Brain Buster" degan ma'noni anglatadi o'simlik materiallar faoliyat neyronlar oshirish moddalar - va bir necha nörotransmitterlarını.

Qo'shimcha ozuqa va o'simlik dori

intellektual faoliyat ishlatiladigan planshetlari kichik buzganlik uchun o'simlik asosida miyaning faoliyatini yaxshilash uchun.

• Xitoy dan flavonoid glikozidlar va terpenoidler - "Ginkgo biloba" degan ma'noni anglatadi Ginkgo daraxt. u, tomir kengaytiruvchi ta'sirga ega yog 'oksidasyonunu oldini oladi va kislorod tanqisligi uchun mato qarshilik oshirish qobiliyatiga ega, mikro normallashtiradi. Homiladorlik va emizish paytida qon aylanishini yaxshilash uchun boshqa dorilar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin emas.
• Tayyorlash "Vinpocetine" - Periwinkle zavod bir alkaloid. miya qon aylanishini yaxshilaydi, u antikoagulyant faoliyatini ega. mavqeidan aktiv bosqichida, bolalar, homilador va emizikli ayollar, shuningdek yurak faoliyatining buzilishi kontrendikedir.
• vitaminlar, minerallar, aminokislotalar va antioksidantlar majmui - "miya uchun Biocalcium" degan ma'noni anglatadi.
• Osiyo jenshen almashinuviga umumiy rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, qon aylanishini va glyukoza metabolizmini yaxshilaydi. Bu charchoq miya funktsiyasi yaxshilash uchun tavsiya etilgan, bir yomon kayfiyat, asabiylashish kuchaytirilgan.
• Rhodiola rishtalari, umumiy sog'liqni saqlash, xotira, diqqat, to'plamoq qobiliyati va vizual idrok ijobiy ta'sir ko'rsatadi, markaziy asab tizimi, ham dofamin va serotonin ozod ta'sir qiladi.

Bu echimlar Barcha miya faoliyati profilaktika maqsadida olishi mumkin yaxshilash. kamida 3-4 hafta, va o'rtacha - - 2-3 oy boshqa o'simlik dorilar, davolash uzoq Kurs kabi.

tadbirlar

miya faoliyati yomonlashuvi jiddiy ekspertizadan va davolash talab kasallik sabab bo'lishi mumkin. Agar dori olib avval Bas, maslahat uchun shifokor bilan maslahatlashing. profilaktika narkotik, o'simlik asoslangan, olish maqsadida kompleks vitaminlar va aminokislotalar. fikrlash jarayonlarining tez qisqa muddatli yaxshilash uchun ogohlantiruvchi ishlatiladi. uzoq muddatli foydalanish qarama-qarshi ta'sir ko'rsatadi, chunki ular, suiiste'mol kerak emas va miya tiklash holda resurslarini is'temol.